Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  Rzeszów biega - Rzeszowskie Gazele i Gepardy
  Wątek założył  Admin (2013-09-04)
  Ostatnio komentował  michal070880 (2018-08-27)
  Aktywnosc  Komentowano 1866 razy, czytano 15213 razy
  Lokalizacja
 Rzeszów
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



marekjarosz
Marek JAROSZ

Ostatnio zalogowany
2020-12-14
21:22

 2013-10-16, 19:24
 
2013-10-16, 12:44 - Wojtek_Tri napisał/-a:

Ja raz jeszcze o 14. Poznań Maraton.
Wybraliśmy się do Poznania w sześciu:
Marek Kalandyk 3:22:15 – życiówka
Wojciech Tomaka 3:28:36 - życiówka
Krzysztof Węgrzyn – 3:36:19 – życiówka
Marek Gajewski 3:37:57
Henryk Szymków 3:51:20
Zbigniew Klimasz 4:00:47 :) – życiówka
Jak widać nie wybraliśmy się tam, aby się przejechać, albo opić piwa jak nasi sąsiedzi podczas noclegu na sali gimnastycznej. Były jaja.
A na trasie powalczyliśmy.
Gratulacje dla uczestników Poznań Maraton osiągniętych czasów ,Wojtek widzę Krynica nie zniechęciła Cię ?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Wojtek_Tri
Wojciech Tomaka

Ostatnio zalogowany
2022-10-11
18:53

 2013-10-16, 19:33
 
2013-10-16, 19:24 - marekjarosz napisał/-a:

Gratulacje dla uczestników Poznań Maraton osiągniętych czasów ,Wojtek widzę Krynica nie zniechęciła Cię ?
Marek, co cię nie zabije (Krynica) to cię wzmocni.
Dzięki za gratki. Do zobaczenia 9 listopada.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (65 sztuk)

 



Wojtek S

Ostatnio zalogowany
2015-10-19
09:27

 2013-10-18, 04:59
 ULTRAMARATON PODKARPACKI 2014 - W PRZYSZŁĄ NIEDZIELĘ...
O wschodzie słońca Zapraszam na wspólne przebiegnięcie etapu płaskiego przyszłorocznego ultramaratonu.Zaczniemy na mecie połówki,tj.na 60 km,w Dąbrowej.Przebiegniemy do Trzebowniska,czyli ok.40 km.Trasa w 75 % przebiega ścieżkami leśnymi.Planowane tempo-6:00-6:30.Nikogo nie zostawiamy.Odcinek można sobie skrócić,np.do Głogowa Młp,ok.25-28 km.Mam jeszcze 3 m-ca w samochodzie.Mogę kogoś wziąć z Rzeszowa.Na trasie jest sklep dopiero w Głogowie,dlatego warto wziąć wodę i coś do zjedzenia.Po biegu,z Trzebowniska pojadę po samochód,więc kierowców też mogę zabrać do Dąbrowy po ich samochody.Zapraszam!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Węszu
Marek W±s

Ostatnio zalogowany
2015-05-31
10:42

 2013-10-18, 07:19
 
2013-10-18, 04:59 - Wojtek S napisał/-a:

O wschodzie słońca Zapraszam na wspólne przebiegnięcie etapu płaskiego przyszłorocznego ultramaratonu.Zaczniemy na mecie połówki,tj.na 60 km,w Dąbrowej.Przebiegniemy do Trzebowniska,czyli ok.40 km.Trasa w 75 % przebiega ścieżkami leśnymi.Planowane tempo-6:00-6:30.Nikogo nie zostawiamy.Odcinek można sobie skrócić,np.do Głogowa Młp,ok.25-28 km.Mam jeszcze 3 m-ca w samochodzie.Mogę kogoś wziąć z Rzeszowa.Na trasie jest sklep dopiero w Głogowie,dlatego warto wziąć wodę i coś do zjedzenia.Po biegu,z Trzebowniska pojadę po samochód,więc kierowców też mogę zabrać do Dąbrowy po ich samochody.Zapraszam!
Wojtek przyszła niedziela to ta 20.10.2013 czy 27.10.2013 ??
Chętnie bym pobiegł z Wami.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


mpiotrowski
Maciej Piotrowski

Ostatnio zalogowany
2019-07-17
22:36

 2013-10-18, 10:15
 
2013-10-18, 07:19 - Węszu napisał/-a:

Wojtek przyszła niedziela to ta 20.10.2013 czy 27.10.2013 ??
Chętnie bym pobiegł z Wami.
27.10.2013 :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (13 sztuk)


Wojtek S

Ostatnio zalogowany
2015-10-19
09:27

 2013-10-18, 10:53
 
2013-10-18, 07:19 - Węszu napisał/-a:

Wojtek przyszła niedziela to ta 20.10.2013 czy 27.10.2013 ??
Chętnie bym pobiegł z Wami.
Cześć Marek.Super,to jest nas już 6 osób.Tak,jak Maciek pisał,27.10.Zaczynamy o wschodzie słońca w Dąbrowej.Jak chcesz,żeby Cię wziąć,to napisz skąd.A jak sam dojedziesz,to potem pojedziemy po samochód.Nr tel.do mnie 512174830.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


maciej65
Maciej Szpila

Ostatnio zalogowany
---


 2013-10-18, 11:33
 
2013-10-18, 10:53 - Wojtek S napisał/-a:

Cześć Marek.Super,to jest nas już 6 osób.Tak,jak Maciek pisał,27.10.Zaczynamy o wschodzie słońca w Dąbrowej.Jak chcesz,żeby Cię wziąć,to napisz skąd.A jak sam dojedziesz,to potem pojedziemy po samochód.Nr tel.do mnie 512174830.
Jeśli tempo będzie bliżej 6:30 niż 6:00 to też bym się skusił - na razie taka wstępna deklaracja. Myślę, że jeszcze będą inni chętni :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (32 sztuk)

 



Wojtek S

Ostatnio zalogowany
2015-10-19
09:27

 2013-10-18, 14:29
 
2013-10-18, 11:33 - maciej65 napisał/-a:

Jeśli tempo będzie bliżej 6:30 niż 6:00 to też bym się skusił - na razie taka wstępna deklaracja. Myślę, że jeszcze będą inni chętni :)
Nie zostawiamy nikogo.Tempo 6:15-6::30.Jasne Maciek:-)Etap jest płaski i wdzięczny do truchtania.Jedyny podbieg jest...na wiadukcie w Zaczerniu:-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


TREBI
Robert Korab

Ostatnio zalogowany
---


 2013-10-18, 15:33
 
2013-10-16, 17:28 - mgajews napisał/-a:

Robert a my trzymamy za Ciebie:)
Powodzenia jesteśmy z Tobą.

p.s. również powodzenia dla Marka Kalandyka i Józka Kubika.
Przyda się Mareczku:) Nie dziękuję aby nie zapeszyć;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (241 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (283 sztuk)


mgajews
Marek Gajewski

Ostatnio zalogowany
2021-04-18
13:31

 2013-10-18, 17:33
 
2013-10-18, 14:29 - Wojtek S napisał/-a:

Nie zostawiamy nikogo.Tempo 6:15-6::30.Jasne Maciek:-)Etap jest płaski i wdzięczny do truchtania.Jedyny podbieg jest...na wiadukcie w Zaczerniu:-)
ja też chętnie pobiegałbym z Wami, wstępnie się deklaruję jakbyś mógł mnie zgarnąć z Kwiatkowskiego 5 z pod FRACA byłbym zobowiązany.
Pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


mgajews
Marek Gajewski

Ostatnio zalogowany
2021-04-18
13:31

 2013-10-18, 18:34
 
2013-10-18, 15:33 - TREBORUS napisał/-a:

Przyda się Mareczku:) Nie dziękuję aby nie zapeszyć;)
Spełnienia i satysfakcji Robert!!1

A czy będzie można gdzieś obserwować relację i wyniki on line może ktoś wie?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


mgajews
Marek Gajewski

Ostatnio zalogowany
2021-04-18
13:31

 2013-10-18, 18:39
 
2013-10-15, 21:04 - Andrzej Cisek napisał/-a:

U mnie bez zmian. Ostatni trening miałem 20 czerwca i nie zanosi się żeby miało się coś zmienić w tym temacie. Po 16 zastrzykach i 8-miu wizytach u fizjoterapeuty nadal jestem niepełnosprawny. Wg fizjoterapeuty to czyli „pseudo rwa kulszowa” powinno już przejść a nie przechodzi. W końcu chyba będę się musiał postarać o rezonans. Może na przyszły rok się załapię. :)
Andrzej będziesz zamawiał książki to zamów mi "14 minut" Salazara, jestem w tarakcie lektury pożyczonej od Ciebie i jestem pod wrażeniem:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)

 



Andrzej Ci...
Andrzej Cisek

Ostatnio zalogowany
2018-01-15
22:56

 2013-10-18, 19:12
 
2013-10-18, 18:39 - mgajews napisał/-a:

Andrzej będziesz zamawiał książki to zamów mi "14 minut" Salazara, jestem w tarakcie lektury pożyczonej od Ciebie i jestem pod wrażeniem:)
Zamówię w poniedziałek. Może ktoś coś jeszcze chce ?
Dla siebie zamawiam między innymi "Biegaj zdrowo" w cenie ok. 32zł.
http://www.innespacery.pl/nowosci/44-biegaj-zdrowo.html

Pozostałe tego typu pozycje - "Ukryta siła", "14 minut","Ultramaratończyk" - kosztują po 25 zł.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Wojtek S

Ostatnio zalogowany
2015-10-19
09:27

 2013-10-18, 19:18
 
2013-10-18, 17:33 - mgajews napisał/-a:

ja też chętnie pobiegałbym z Wami, wstępnie się deklaruję jakbyś mógł mnie zgarnąć z Kwiatkowskiego 5 z pod FRACA byłbym zobowiązany.
Pozdrawiam
Ok,zgarniemy Cię Marek po drodze.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


balon
Michał G±siorski

Ostatnio zalogowany
2023-09-25
11:31

 2013-10-18, 20:20
 
2013-10-18, 19:12 - Andrzej Cisek napisał/-a:

Zamówię w poniedziałek. Może ktoś coś jeszcze chce ?
Dla siebie zamawiam między innymi "Biegaj zdrowo" w cenie ok. 32zł.
http://www.innespacery.pl/nowosci/44-biegaj-zdrowo.html

Pozostałe tego typu pozycje - "Ukryta siła", "14 minut","Ultramaratończyk" - kosztują po 25 zł.
Tytuły te będą dostępne u nas w sklepie. Sam dzwoniłem do wydawnictw. Ciężko mi powiedzieć kiedy to nastąpi aczkolwiek jeśli ktoś będzie miał jakąś zniżkę z biegu lub ma kartę stałego klienta to myślę, że cena będzie konkurencyjna.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


Petroslavrz
Piotr Kobylarz

Ostatnio zalogowany
2017-09-19
20:51

 2013-10-19, 10:45
 
Ekstra sprawa. Byłoby fajnie w końcu pobiegać z Gepardami na żywo.
Tylko ciężko mi powiedzieć czy będę mógł przybyć 27.X i czy tak wcześnie. Raczej z nikim się nie umówię wcześniej niż dzień przed. Gdzie będzie start w Dąbrowej w razie czego? Okolice Rzeszowa znam bardzo dobrze. Trzymacie się żółtego szlaku czy jakiś inny przebieg? W sumie żółty w wielu miejscach bez maczety jest nie do przebycia, więc chyba sam sobie odpowiedziałem...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


mgajews
Marek Gajewski

Ostatnio zalogowany
2021-04-18
13:31

 2013-10-19, 11:01
 
2013-10-18, 19:18 - Wojtek S napisał/-a:

Ok,zgarniemy Cię Marek po drodze.
Dziękuję:)
Wojtek, o której mam czekać? wsch. słońca tego dnia to 7:11
Pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)

 



mgajews
Marek Gajewski

Ostatnio zalogowany
2021-04-18
13:31

 2013-10-19, 11:12
 
2013-10-18, 19:12 - Andrzej Cisek napisał/-a:

Zamówię w poniedziałek. Może ktoś coś jeszcze chce ?
Dla siebie zamawiam między innymi "Biegaj zdrowo" w cenie ok. 32zł.
http://www.innespacery.pl/nowosci/44-biegaj-zdrowo.html

Pozostałe tego typu pozycje - "Ukryta siła", "14 minut","Ultramaratończyk" - kosztują po 25 zł.
Andrzej, zamów mi jeszcze:"DIETA ROŚLINNA NA CO DZIEŃ" JULIEANNA HEVER
ciekawa może być również książka pt. "Przetrwałem Afganistan" aut. Luttrell Marcus, Robinson Patrick
oto fragmet opisu "To zdarzyło się naprawdę. W ostatnich dniach czerwca 2005 r. Mała wioska leżąca w Hindukuszu. Pakistańsko-afgańskie pogranicze. Czterech komandosów z elitarnej amerykańskiej jednostki Navy SEALs i niemal 150 napastników. Zażarty bój, godziny krwawej walki. Operacja Czerwone Skrzydło uchodzi za największą porażkę w kilkudziesięcioletniej historii Navy SEALs. W akcji zginęło trzech SEALsów walczących nad wioską, a także 16 innych, którzy lecieli z pomocą. Przetrwał tylko jeden – Marcus Luttrell. Wycieńczony, ranny, załamany, nękany halucynacjami dostał schronienie w afgańskiej wiosce otoczonej przez talibów. Jak uszedł z życiem?"

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


Andrzej Ci...
Andrzej Cisek

Ostatnio zalogowany
2018-01-15
22:56

 2013-10-19, 12:44
 Mistrzostwa Polski w Biegu 24 - godzinnym
LINK: http://w.sts-timing.pl/pliki/2h.pdf
Józiu chyba chce to wygrać. Po 2 godzinach biegu prowadzi. :)
Robert z Markiem spokojnie w środku stawki.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


mgajews
Marek Gajewski

Ostatnio zalogowany
2021-04-18
13:31

 2013-10-19, 12:51
 
2013-10-19, 12:44 - Andrzej Cisek napisał/-a:

Józiu chyba chce to wygrać. Po 2 godzinach biegu prowadzi. :)
Robert z Markiem spokojnie w środku stawki.
Dzięki Andrzej za linka będziemy obserwować zmagania naszych herosów narazie to dla nich rozgrzewka:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
valdano73
21:36
AntonAusTirol
21:24
mar_ek
21:00
conditor
20:51
Namor 13
20:31
tomasso023
20:27
staszek63
20:23
Rapi15
20:22
Pawel63
20:18
piotrhierowski
20:08
Palbow
19:40
przemek300
19:35
rzemek1980
19:34
soniksoniks
19:28
Wojciech
19:21
wwdo
18:51
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |