 | | | |
|
|
2014-03-14, 20:59
Spotkanie biegowe na trasie Rzeszowskiego Półmaratonu
| LINK: http://runrzeszow.pl/ | Rzeszów Biega
Kolejne spotkanie biegowe na trasie Półmaratonu Rzeszowskiego - niedziela 16.03.2014 r. godz. 10.00
Półmaraton Rzeszowski zbliża się wielkimi krokami !!! W ramach przygotowań do startu zapraszamy na drugie spotkanie biegowe na trasie PR. Pokonamy jedną pętlę naszego półmaratonu czyli ok. 10 km. Spotykamy się w niedzielę 16 marca 2014 r. o godz. 10.00 pod galerią Millenium Hall przy ul.Kopisto 1 |
|
| | | |
|
|
2014-03-15, 18:38
| Dzięki za namiar na Maćka Bocheńskiego z 12ton dzięki wam jestem zdiagnozowany i będę mógł już niedługo wrócić na trasy. Na szczęście nic poważnego się nie dzieje. Dzięki piękne!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-15, 20:57
| Dziś na zajęciach BBL musieliśmy sobie radzić sami. Prowadzący wyjechali do Warszawy w związku z oficjalnym rozpoczęciem sezonu BBL 2014 już za tydzień – sprawy organizacyjne itd. Półmaraton już blisko więc zrobiliśmy sobie trochę kilometrówek: 8-10x1km na 400metrach przerwy. Pogoda w połowie treningu się załamała i kończyliśmy w deszczu i przy silnym wietrze ale nikt nie narzekał. :) |
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 12:09
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 12:15
Bożenka na mecie.
Czas 3:32:18. Mam nadzieję, że to czas brutto bo miało być poniżej 3:30. :) |
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 12:45
2014-03-16, 12:15 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Bożenka na mecie.
Czas 3:32:18. Mam nadzieję, że to czas brutto bo miało być poniżej 3:30. :) |
Bożena skończyła z czasem 03:26:38 netto!
Rewelacja. Brawo. Gratulacje.
Gratulacje również dla pozostałych Barcelończyków. |
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 12:46
Teraz już jest lepiej:)
Bożenka 3:26:38
Robert Korab 3:39:35
Marek Gajewski 4:00:19
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 13:37
Bożenka 3:26:38
Robert Korab 3:39:35
Marek Gajewski 4:00:19
Andrzej Partyka 4:15:26 |
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 13:59
2014-03-16, 13:37 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Bożenka 3:26:38
Robert Korab 3:39:35
Marek Gajewski 4:00:19
Andrzej Partyka 4:15:26 |
Bożenka 3:26:38
Robert Korab 3:39:35
Marek Gajewski 4:00:19
Marek Wąs 4:09:14
Andrzej Partyka 4:15:26
|
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 16:07
2014-03-16, 13:59 - WYPI70 napisał/-a:
Bożenka 3:26:38
Robert Korab 3:39:35
Marek Gajewski 4:00:19
Marek Wąs 4:09:14
Andrzej Partyka 4:15:26
|
Gratuluję wyników biegu maratońskiego. Oczywiście największe brawa i podziw dla Bożenki. Czekamy na Was i Wasze relacje:)
To musiała być niezwykła przygoda i przeżycie brać udział w maratonie W Barcelonie:) |
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 16:55
2014-03-16, 13:59 - WYPI70 napisał/-a:
Bożenka 3:26:38
Robert Korab 3:39:35
Marek Gajewski 4:00:19
Marek Wąs 4:09:14
Andrzej Partyka 4:15:26
|
Bożenka 3:26:38
Robert Korab 3:39:35
Marek Gajewski 4:00:19
Marek Wąs 4:09:14
Andrzej Partyka 4:15:26
Maciek Piotrowski 4:34:37
|
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 20:29
2014-03-16, 16:55 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Bożenka 3:26:38
Robert Korab 3:39:35
Marek Gajewski 4:00:19
Marek Wąs 4:09:14
Andrzej Partyka 4:15:26
Maciek Piotrowski 4:34:37
|
| Hej, nie wiem o jakiego Maćka Piotrowskiego chodzi, ale ja siedzę dzisiaj w Rzeszowie ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 20:30
2014-03-16, 16:55 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Bożenka 3:26:38
Robert Korab 3:39:35
Marek Gajewski 4:00:19
Marek Wąs 4:09:14
Andrzej Partyka 4:15:26
Maciek Piotrowski 4:34:37
|
| Gratulacje dla wszystkich startujących! To teraz ¡que lo paséis bien! (czy jakoś tak :) |
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 20:40
2014-03-16, 16:55 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Bożenka 3:26:38
Robert Korab 3:39:35
Marek Gajewski 4:00:19
Marek Wąs 4:09:14
Andrzej Partyka 4:15:26
Maciek Piotrowski 4:34:37
|
I kolejny znajomy:
Robert Benesz 03:31:24
Gratulacje dla wszystkich. Wyniki sympatyczne - no z wyjątkiem wyniku Bożenki bo to jest kosmos :) |
|
| | | |
|
|
2014-03-16, 20:46
Bieg Niezłomnych
W dzisiejszych Aktualnościach (TVP Rzeszów) był materiał o biegu w Dylągówce.
Pierwsze miejsce zajął Piotrek Kobylarz. Gratulacje |
|
| | | |
|
|
2014-03-17, 08:29
2014-03-16, 20:40 - maciej65 napisał/-a:
I kolejny znajomy:
Robert Benesz 03:31:24
Gratulacje dla wszystkich. Wyniki sympatyczne - no z wyjątkiem wyniku Bożenki bo to jest kosmos :) |
| Super wyniki! Widać, że Rzeszów jest mocny! Pięknie Panie i Panowie!!! |
|
| | | |
|
|
2014-03-17, 08:31
ZAPROSZENIE NA WYCIECZKĘ BIEGOWĄ PO TRASIE UP 23.03.2014!
| LINK: http://www.endomondo.com/workouts/305669834/7400634 | Zapowiada się wycieczka dla najtwardszych ultramaratończyków. Na niedzielę zapowiadane są intensywne opady deszczu, odczuwalna temperatura w granicach 6’ C i wiatr… Termika – zimno i chłodno (http://www.twojapogoda.pl/polska/podkarpackie/rzeszow/16dniowa).
Będzie to wymagająca wycieczka – długa, poprowadzona przez trasę pofałdowaną, poprowadzona z linii startu zawodów. Na pewno będziecie w błocie, zmarznięci i z zaciśniętymi zębami wgryzać się w teren - Lasek koło Malawy, Słociny, asfaltowy podbieg w Matysówce, jary w okolicach Tyczyna, błoto w Przylasku i na koniec asfaltowy podbieg z widokiem na Pogórze Dynowskie. A tam zawsze wieje…
I dystans. Ostatnio pobiegliśmy ten odcinek w prawie 4 godziny. W takich warunkach – prawdopodobnie należy być przygotowanym na około 5.5 h mocnego napierania.
Dlatego będziemy trenowali w dużej mierze psychiczne aspekty wytrzymałości na trudne warunki pogodowe oraz terenowe. Cóż, taki los ultramaratończyka.
Osoby, które obawiają się takiego dystansu i niechętnie podchodzą do biegania w takich warunkach pogodowych mogą zaplanować sobie etap do Tyczyna – Rynku. Czyli 23 kilometry. Pamiętajcie! Transport we własnym zakresie!
Do zobaczenia w niedzielę o wschodzie słońca na rzeszowskim Rynku pod studnią
http://www.endomondo.com/workouts/305669834/7400634
Na życzenie osób udostępniamy ślad gpx wycieczki. Proszę pisać na adres email podany w sekcji „Kontakt”. Koniecznie z dopiskiem: „Prośba o ślad gpx”.
ZAPRASZAM WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH DO ZAPOZNANIA Z KOMUNIKATEM ZAMIESZCZONYM NA FORUM UP LUB FB!:) Tam również zamieszczę zgłoszenie na listę startową. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-17, 15:54
2014-03-17, 08:29 - Wojtek S napisał/-a:
Super wyniki! Widać, że Rzeszów jest mocny! Pięknie Panie i Panowie!!! |
| Gratulacje dla "Hiszpanów" i czekamy na szczegółową relację z maratonu. |
|
| | | |
|
|
2014-03-17, 20:16
TRX
2014-03-14, 12:29 - WYPI70 napisał/-a:
TRX
1. Grzesiek Ż
2. Sławek K.
3. Damian P.
4. Megi
5. Krzysztof
6. Lucyna
7. Andrzej Partyka
8. Maciek S.
9. Grzegorz Ś.
10. Paulina S.
11. Asia
12. Piotrek
To się nazywa motywacyjna siła grupy ... i bez stepów proszę ;)
|
| Mam pytanko. Czy sa zajecia Trx ? Jezeli tak to czy terminy sie nie zmienily i mozna sie na srode szykowac |
|
| | | |
|
|
2014-03-17, 21:32
2014-03-17, 20:16 - partykaa napisał/-a:
Mam pytanko. Czy sa zajecia Trx ? Jezeli tak to czy terminy sie nie zmienily i mozna sie na srode szykowac |
| Tak, zajęcia są bez zmian, można się szykować: koszulka, spodenki, buty i... ręczniczek do ocierania potu się przyda ;) Już się Kasia o to postara. |
|
