Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  Rzeszów biega - Rzeszowskie Gazele i Gepardy
  Wątek założył  Admin (2013-09-04)
  Ostatnio komentował  michal070880 (2018-08-27)
  Aktywnosc  Komentowano 1866 razy, czytano 15218 razy
  Lokalizacja
 Rzeszów
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Wojtek_Tri
Wojciech Tomaka

Ostatnio zalogowany
2022-10-11
18:53

 2013-12-09, 22:08
 
2013-12-09, 08:32 - TREBORUS napisał/-a:

Zacytuje część informacji z mojego wpisu dotyczącego spotkania.
"Liczba miejsc - 30 ( jak będzie więcej chętnych to będziemy działać ale bardzo proszę o w miarę szybką deklarację z Waszej strony. Pozwoli to zarezerwować optymalną liczbę miejsc:)"
Tak że w zasadzie limitu nie było. W Starym Browarze rezerwacje trzeba robić minimum z dwu-trzy tygodniowym wyprzedzeniem bo knajpa obecnie jest na topie i ma duże wzięcie. Nie możemy w ciemno zrobić rezerwacji na 60 osób aby nie blokować innym miejsc.
Tak jak napisałem, prosiłem o w miarę szybkie deklaracje po to aby ewentualnie zdążyć zwiększyć limit.
Wychodzi więc, że chętnych nie było. Niech żałują.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (65 sztuk)


gosiagalda
Gałda Małgorzata

Ostatnio zalogowany
2016-01-24
12:15

 2013-12-10, 21:17
 
2013-12-09, 10:18 - GazEla napisał/-a:

Dzięki za wspólne spotkanie, było super - proszę o więcej:)
O dobrej zabawie świadczy fakt, że z pośród uczestników tej imprezy tylko troje zagościło na niedzielnym wybieganiu:)
Dzięki GazEla za zaproszenie- pomimo, że nie wstałam na poranne dłuuuuugie wybieganie, z powodów Paczkowych- XIII Finał www.szlachetnapaczka.pl (główka też troszke bolała:D), to sądzę , że spotkanie było potrzebne, przemiłe i bardzo pozytywne:) W końcu ujżałam na własne oczy legendy rzeszowskiego biegania:) Dziewczyny z którymi miałam przyjemno sc rozmawiać !! Wow!! Jesteście niesamowite - jesteście moją inspiracją!! Dziekuję jeszcze raz Eli i wszystkim obecnym!!! :) gg

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



balon
Michał G±siorski

Ostatnio zalogowany
2023-09-25
11:31

 2013-12-12, 08:16
 BBL Rzeszów
LINK: http://www.youtube.com/watch?v=qLnnNFCD41c
Zapraszam wszystkich do obejrzenia amatorskiego nagrania jednych z zajęć BBLu w Rzeszowie.

Strasznie mi jakość padła od konwertowania ale coś z tego skleiłem.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


Andrzej Ci...
Andrzej Cisek

Ostatnio zalogowany
2018-01-15
22:56

 2013-12-12, 10:41
 
2013-12-12, 08:16 - balon napisał/-a:

Zapraszam wszystkich do obejrzenia amatorskiego nagrania jednych z zajęć BBLu w Rzeszowie.

Strasznie mi jakość padła od konwertowania ale coś z tego skleiłem.
Dawaj kolejne. Chętnie obejrzę. :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


jacekgroch
Jacek Grochala

Ostatnio zalogowany
2024-02-22
10:44

 2013-12-12, 12:17
 
2013-12-12, 08:16 - balon napisał/-a:

Zapraszam wszystkich do obejrzenia amatorskiego nagrania jednych z zajęć BBLu w Rzeszowie.

Strasznie mi jakość padła od konwertowania ale coś z tego skleiłem.
Bardzo fajne nagranie, super !!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


dammy
Damian Pyrkosz

Ostatnio zalogowany
2024-03-06
10:44

 2013-12-12, 23:18
 I Krakowski Bieg Świetlików
LINK: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=12234&bieganie
Może ma ktoś ochotę wybrać się na tą imprezę?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


jacekgroch
Jacek Grochala

Ostatnio zalogowany
2024-02-22
10:44

 2013-12-13, 11:53
 Radio Rzeszów - audycja
Jutro (sobota) od godz. 10.15 słuchamy Polskiego Radia Rzeszów. Planowana jest audycja z udziałem naszych ultramaratończyków :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



GrzegorzS
Grzegorz ¦lęzak

Ostatnio zalogowany
2015-04-21
19:47

 2013-12-13, 14:06
 Kros Wiśniowa - kto chętny ??
Kto by się wybrał z samego rana w sobotę albo w niedzielę na dłuższe wybieganie krosowe np: w Wiśniowej?

BUS Marcel Rzeszów-Czarnorzeki spod Europy jest o 6:00 albo 7:30 rano za 9 zł, jedzie godzinę,

powrót Wiśniowa-Rzeszów 12-13

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (63 sztuk)


Megi284
MagdalenKa

Ostatnio zalogowany
2019-07-17
17:58

 2013-12-14, 10:54
 Lodowisko
Czy ktoś z Biegaczy jeździ na łyżwach i miałby ochotę czasem wybrać się na lodowisko?? Ja planuję iść już dziś i byłoby miło, gdyby ktoś zechciał dołączyć, bo samemu to wiadomo...
Wszystkie niezbędne informacje znajdują się tu http://www.rosir.pl/index.php?go=harmonogramlodowisko

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Andrzej Ci...
Andrzej Cisek

Ostatnio zalogowany
2018-01-15
22:56

 2013-12-15, 17:38
 
W sobotę na zajęciach BBL zebrało się nas 17 sztuk. Pobiegliśmy na działki trochę dalej niż poprzednio i na tle panoramy Rzeszowa zrobiliśmy siłę biegową w postaci delikatnych podbiegów na trawiastym podłożu – 5-6 razy po ok. 120m. Zajęcia prowadził Piotrek :)

Dzisiaj nad Wisłokiem biegaliśmy tylko w czwórkę. Ja, Michał, Bartek i kolega Bartka Kuba. Zjawił się jeszcze Marcin ale spóźnił się 1,5 godziny więc się nie liczy. Pobiegliśmy na Boguchwałę przetestować odrestaurowaną kładkę. Pojawiła się siatka z boku, nowe deski i dodatkowe odciągi z boku ale amplituda drgań została na szczęście mniej więcej zachowana. :) Trochę nam nad Wisłokiem w pobliżu bobrów drzew powycinali, a ścieżki mocno pozarastały (czyżby gazelogepardy się rozleniwiły jak mnie nie było ?). Biegnąc początkowo wzdłuż ogródków działkowych zaliczyliśmy równe 15km. W sumie wyszło mi 20km w tempie 5:12min/km - moje najdłuższe wybieganie po powrocie (w czwartek zaliczyłem 15km po wtorkowych 12km). Michał z Bartkiem jak zwykle szarpali i trzeba się było trochę pomęczyć, żeby za nimi nadążyć. :)

To był mój 11-sty trening po powrocie do biegania po 22-tygodniowej przerwie. Kontuzja nie została do końca zlikwidowana ale wg mojego fizjoterapeuty w tej chwili szwankują mi tylko rotatory, które trzymają mi mięśnie (jakoś tak jeśli dobrze zrozumiałem). Nogę mam lekko zdrętwiałą i w niektórych pozycjach występuje lekkie mrowienie. Skłon jestem w stanie zrobić ale zajmuje mi to ok. 10 minut (no może nie zawsze ale jak mam dobry dzień to tak). Czuję piekący ból pod pośladkiem i poniżej ale do lekkiego biegania dostałem zielone światło. Biegam 4 razy w tygodniu truchcikiem. W czwartek zaliczyłem po raz pierwszy przebieżki i sprawiło mi to niesamowitą przyjemność. :)

Za tydzień ostatnie przedświąteczne wybieganie. Mam nadzieję, że tym razem frekwencja dopisze. Coś mi się zaczyna wydawać, że podczas mojej nieobecności mogło być czasem tak, że w niedzielę nikt nie biegał. :(

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


ksero vel....
Andrzej Majkut
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-04
21:59

 2013-12-15, 18:44
 
2013-12-15, 17:38 - Andrzej Cisek napisał/-a:

W sobotę na zajęciach BBL zebrało się nas 17 sztuk. Pobiegliśmy na działki trochę dalej niż poprzednio i na tle panoramy Rzeszowa zrobiliśmy siłę biegową w postaci delikatnych podbiegów na trawiastym podłożu – 5-6 razy po ok. 120m. Zajęcia prowadził Piotrek :)

Dzisiaj nad Wisłokiem biegaliśmy tylko w czwórkę. Ja, Michał, Bartek i kolega Bartka Kuba. Zjawił się jeszcze Marcin ale spóźnił się 1,5 godziny więc się nie liczy. Pobiegliśmy na Boguchwałę przetestować odrestaurowaną kładkę. Pojawiła się siatka z boku, nowe deski i dodatkowe odciągi z boku ale amplituda drgań została na szczęście mniej więcej zachowana. :) Trochę nam nad Wisłokiem w pobliżu bobrów drzew powycinali, a ścieżki mocno pozarastały (czyżby gazelogepardy się rozleniwiły jak mnie nie było ?). Biegnąc początkowo wzdłuż ogródków działkowych zaliczyliśmy równe 15km. W sumie wyszło mi 20km w tempie 5:12min/km - moje najdłuższe wybieganie po powrocie (w czwartek zaliczyłem 15km po wtorkowych 12km). Michał z Bartkiem jak zwykle szarpali i trzeba się było trochę pomęczyć, żeby za nimi nadążyć. :)

To był mój 11-sty trening po powrocie do biegania po 22-tygodniowej przerwie. Kontuzja nie została do końca zlikwidowana ale wg mojego fizjoterapeuty w tej chwili szwankują mi tylko rotatory, które trzymają mi mięśnie (jakoś tak jeśli dobrze zrozumiałem). Nogę mam lekko zdrętwiałą i w niektórych pozycjach występuje lekkie mrowienie. Skłon jestem w stanie zrobić ale zajmuje mi to ok. 10 minut (no może nie zawsze ale jak mam dobry dzień to tak). Czuję piekący ból pod pośladkiem i poniżej ale do lekkiego biegania dostałem zielone światło. Biegam 4 razy w tygodniu truchcikiem. W czwartek zaliczyłem po raz pierwszy przebieżki i sprawiło mi to niesamowitą przyjemność. :)

Za tydzień ostatnie przedświąteczne wybieganie. Mam nadzieję, że tym razem frekwencja dopisze. Coś mi się zaczyna wydawać, że podczas mojej nieobecności mogło być czasem tak, że w niedzielę nikt nie biegał. :(
To przenieś się do Tarnobrzegu, bo dziś w czasie 30 km się niesamowicie nudziłem. Miałbym kompana do towarzystwa. Ale powiem wam, że Tarnobrzeg się niesamowicie rozleniwił w bieganiu!!! Zero dawnych ludzi, a obecni biegają niesystematycznie, zero młodych i to jest najgorsze. perspektywy dla biegania kiepskie.
Aha, szukam kogoś do Biegu Rzeźnika, miło by było, jakby ktoś z Gepardów chciał pobiec

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (47 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


Wojtek S

Ostatnio zalogowany
2015-10-19
09:27

 2013-12-15, 23:00
 ULTRAMARATON PODKARPACKI - CASTING NA ZNAKUJĄCYCH TRASĘ!
Moi Drodzy.
Zwracam się z prośbą do osób, które mogłyby pomóc w zakresie znakowania trasy Ultramaratonu Podkarpackiego 2014. Poszukujemy osób, które zaangażowałyby się w dokładne poznanie odcinków trasy podczas wspólnych zimowo - wiosennych wybiegań, aby następnie bezpośrednio przed zawodami służyły pomocą przy znakowaniu trasy zawodów.
Wymagania:
-bardzo dobra znajomość trasy (będę trasę biegał regularnie - najpierw znakujący przebiegną ją 2 - 3 razy ze mną, potem już samodzielnie będą sobie ją szlifować, żeby pamiętać ją perfekcyjnie)
- bardzo dobra kondycja (czyli trzeba te 20 km przebiec bez zdechnięcia. Oczywiście, jest możliwość trasę przejechać na rowerze, ale najpierw trzeba ją poznać organoleptycznie. Z perspektywy siodełka trasa wygląda inaczej niż z perspektywy buta)
- czas (znakowanie trasy odbędzie się w dniu 30.05.2014, każda grupa będzie miała do wyznakowania odcinek 20 km)
Co w zamian?:)
- tworzenie historii 1-szego Ultra u Nas
- udział w imprezie kończącej (na pewno cosik zrobimy)
- szlifowanie formy na trasie UP z myślą, że kiedyś się go pobiegnie (osoby, które startują nie są brane pod uwagę, ponieważ znakowanie planowane jest na piątek w godzinach późnopopołudniowych).
Listę otwiera:
1. Michał Gąsiorowski (już się zdeklarował, więc pozwolę sobie go wpisać)


  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



Andrzej Ci...
Andrzej Cisek

Ostatnio zalogowany
2018-01-15
22:56

 2013-12-16, 07:47
 
2013-12-15, 23:00 - Wojtek S napisał/-a:

Moi Drodzy.
Zwracam się z prośbą do osób, które mogłyby pomóc w zakresie znakowania trasy Ultramaratonu Podkarpackiego 2014. Poszukujemy osób, które zaangażowałyby się w dokładne poznanie odcinków trasy podczas wspólnych zimowo - wiosennych wybiegań, aby następnie bezpośrednio przed zawodami służyły pomocą przy znakowaniu trasy zawodów.
Wymagania:
-bardzo dobra znajomość trasy (będę trasę biegał regularnie - najpierw znakujący przebiegną ją 2 - 3 razy ze mną, potem już samodzielnie będą sobie ją szlifować, żeby pamiętać ją perfekcyjnie)
- bardzo dobra kondycja (czyli trzeba te 20 km przebiec bez zdechnięcia. Oczywiście, jest możliwość trasę przejechać na rowerze, ale najpierw trzeba ją poznać organoleptycznie. Z perspektywy siodełka trasa wygląda inaczej niż z perspektywy buta)
- czas (znakowanie trasy odbędzie się w dniu 30.05.2014, każda grupa będzie miała do wyznakowania odcinek 20 km)
Co w zamian?:)
- tworzenie historii 1-szego Ultra u Nas
- udział w imprezie kończącej (na pewno cosik zrobimy)
- szlifowanie formy na trasie UP z myślą, że kiedyś się go pobiegnie (osoby, które startują nie są brane pod uwagę, ponieważ znakowanie planowane jest na piątek w godzinach późnopopołudniowych).
Listę otwiera:
1. Michał Gąsiorowski (już się zdeklarował, więc pozwolę sobie go wpisać)

1. Michał Gąsiorski
2. Andrzej Cisek

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


GazEla
Ela Gaweł-Wiszniewska

Ostatnio zalogowany
2023-09-27
12:03

 2013-12-16, 08:12
 
2013-12-15, 17:38 - Andrzej Cisek napisał/-a:

W sobotę na zajęciach BBL zebrało się nas 17 sztuk. Pobiegliśmy na działki trochę dalej niż poprzednio i na tle panoramy Rzeszowa zrobiliśmy siłę biegową w postaci delikatnych podbiegów na trawiastym podłożu – 5-6 razy po ok. 120m. Zajęcia prowadził Piotrek :)

Dzisiaj nad Wisłokiem biegaliśmy tylko w czwórkę. Ja, Michał, Bartek i kolega Bartka Kuba. Zjawił się jeszcze Marcin ale spóźnił się 1,5 godziny więc się nie liczy. Pobiegliśmy na Boguchwałę przetestować odrestaurowaną kładkę. Pojawiła się siatka z boku, nowe deski i dodatkowe odciągi z boku ale amplituda drgań została na szczęście mniej więcej zachowana. :) Trochę nam nad Wisłokiem w pobliżu bobrów drzew powycinali, a ścieżki mocno pozarastały (czyżby gazelogepardy się rozleniwiły jak mnie nie było ?). Biegnąc początkowo wzdłuż ogródków działkowych zaliczyliśmy równe 15km. W sumie wyszło mi 20km w tempie 5:12min/km - moje najdłuższe wybieganie po powrocie (w czwartek zaliczyłem 15km po wtorkowych 12km). Michał z Bartkiem jak zwykle szarpali i trzeba się było trochę pomęczyć, żeby za nimi nadążyć. :)

To był mój 11-sty trening po powrocie do biegania po 22-tygodniowej przerwie. Kontuzja nie została do końca zlikwidowana ale wg mojego fizjoterapeuty w tej chwili szwankują mi tylko rotatory, które trzymają mi mięśnie (jakoś tak jeśli dobrze zrozumiałem). Nogę mam lekko zdrętwiałą i w niektórych pozycjach występuje lekkie mrowienie. Skłon jestem w stanie zrobić ale zajmuje mi to ok. 10 minut (no może nie zawsze ale jak mam dobry dzień to tak). Czuję piekący ból pod pośladkiem i poniżej ale do lekkiego biegania dostałem zielone światło. Biegam 4 razy w tygodniu truchcikiem. W czwartek zaliczyłem po raz pierwszy przebieżki i sprawiło mi to niesamowitą przyjemność. :)

Za tydzień ostatnie przedświąteczne wybieganie. Mam nadzieję, że tym razem frekwencja dopisze. Coś mi się zaczyna wydawać, że podczas mojej nieobecności mogło być czasem tak, że w niedzielę nikt nie biegał. :(
Cieszymy się Andrzeju, że wróciłeś na ścieżki biegowe, a twoja kontuzja mimo, że nie wyleczona do końca pozwala Ci na treningi:) Ja wczoraj również biegałam nad Wisłokiem ale dotarłam tam dopiero około 11:00. Według mnie się liczy - nie zawsze jest możliwość wstać skoro świt:)

Od razu się usprawiedliwię, że nie będzie mnie w przyszłą sobotę na BBL i na niedzielnym wybieganiu. W sobotę biorę udział w ostatnich zawodach w tym roku (no chyba, że jeszcze skuszę się na Bieg Sylwestrowy w Gorlicach) tj. XXIII Strzelecki Bieg Uliczny im E. Ferta w Strzelcach Opolskich 15km.
Andrzej wrócił i nie ma żartów:)
pozdrawiam:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (3 sztuk)


GazEla
Ela Gaweł-Wiszniewska

Ostatnio zalogowany
2023-09-27
12:03

 2013-12-16, 10:25
 
2013-12-16, 08:12 - GazEla napisał/-a:

Cieszymy się Andrzeju, że wróciłeś na ścieżki biegowe, a twoja kontuzja mimo, że nie wyleczona do końca pozwala Ci na treningi:) Ja wczoraj również biegałam nad Wisłokiem ale dotarłam tam dopiero około 11:00. Według mnie się liczy - nie zawsze jest możliwość wstać skoro świt:)

Od razu się usprawiedliwię, że nie będzie mnie w przyszłą sobotę na BBL i na niedzielnym wybieganiu. W sobotę biorę udział w ostatnich zawodach w tym roku (no chyba, że jeszcze skuszę się na Bieg Sylwestrowy w Gorlicach) tj. XXIII Strzelecki Bieg Uliczny im E. Ferta w Strzelcach Opolskich 15km.
Andrzej wrócił i nie ma żartów:)
pozdrawiam:)
Oczywiście jest to XXIV Strzelecki Bieg Uliczny:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (3 sztuk)


Andrzej Ci...
Andrzej Cisek

Ostatnio zalogowany
2018-01-15
22:56

 2013-12-16, 10:40
 
2013-12-16, 08:12 - GazEla napisał/-a:

Cieszymy się Andrzeju, że wróciłeś na ścieżki biegowe, a twoja kontuzja mimo, że nie wyleczona do końca pozwala Ci na treningi:) Ja wczoraj również biegałam nad Wisłokiem ale dotarłam tam dopiero około 11:00. Według mnie się liczy - nie zawsze jest możliwość wstać skoro świt:)

Od razu się usprawiedliwię, że nie będzie mnie w przyszłą sobotę na BBL i na niedzielnym wybieganiu. W sobotę biorę udział w ostatnich zawodach w tym roku (no chyba, że jeszcze skuszę się na Bieg Sylwestrowy w Gorlicach) tj. XXIII Strzelecki Bieg Uliczny im E. Ferta w Strzelcach Opolskich 15km.
Andrzej wrócił i nie ma żartów:)
pozdrawiam:)
Liczy się tylko wspólne bieganie (przynajmniej w ten dzień). A tak to się nie liczy. :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Wojtek S

Ostatnio zalogowany
2015-10-19
09:27

 2013-12-16, 16:51
 Znakowanie trasy UP 2014
2013-12-16, 07:47 - Andrzej Cisek napisał/-a:

1. Michał Gąsiorski
2. Andrzej Cisek
Dziękuję Andrzej.
3.Paweł Chmiel
...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



pełzacz
Piotr Chmiel

Ostatnio zalogowany
2018-05-29
14:23

 2013-12-16, 18:14
 
2013-12-16, 16:51 - Wojtek S napisał/-a:

Dziękuję Andrzej.
3.Paweł Chmiel
...
o masz jest i kolarz

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (12 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (7 sztuk)


Wojtek S

Ostatnio zalogowany
2015-10-19
09:27

 2013-12-16, 18:55
 
2013-12-16, 18:14 - pełzacz napisał/-a:

o masz jest i kolarz
Racja.Ale pewny człowiek.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


maciej65
Maciej Szpila

Ostatnio zalogowany
---


 2013-12-16, 19:00
 
2013-12-16, 10:40 - Andrzej Cisek napisał/-a:

Liczy się tylko wspólne bieganie (przynajmniej w ten dzień). A tak to się nie liczy. :)
Super wiadomość Andrzeju, że zacząłeś "truchtać" (taki truchcik 5:12 na km - jak bym chciał tak przetruchtać np. maraton :)
Teraz wróci dyscyplina i frekwencja, skończą się wymówki: że impreza była, że infekcja, że boli ...
:)
Ja przez łykend się podleczyłem, myślę, że od jutra zacznę truchtać (tak po 5:57 na km) i mam nadzieję, że zobaczymy się w niedzielę

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (32 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Januszz
09:27
Gapiński Łukasz
09:27
waldekstepien@wp.pl
09:27
marswi60
09:17
conditor
09:10
rdz86
08:58
runner
08:48
Romin
08:40
TomekSz
08:34
kamis
08:33
Jorgen P..
08:21
Admirał
08:19
Stonechip
08:12
jarecki112
07:51
platat
07:50
Admin
07:48
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |