|
|
2013-07-15, 11:07
Bieg charytatywny- RUN FOR BEATA - Kraków
| LINK: https://www.facebook.com/events/213653115453758/ | Jeśli dysponujecie odrobiną wolnego czasu w najbliższy piątek to serdecznie zapraszamy na Błonia. Dystans niewielki a i cel szczytny ;) Weźcie ze sobą znajomych, nawet jeśli nie przepadają za bieganiem :D
[Opis]
Razem postawmy Beatę na nogi!
CEL IMPREZY
I właśnie taki cel będzie przyświecał nam za tydzień w piątek kiedy wspólnie pobiegniemy w charytatywnym biegu dla Beaty Jałochy - fizjoterapeutki na którą spadł samobójca, łamiąc jej kręgosłup. Teraz ta wspaniała dziewczyna sama potrzebuje pomocy!
Poznajcie Beatę:
https://www.facebook.com/Jalocha.Beata?fref=ts
Jej niezwykła historia zainspirowała już mnóstwo osób! Także nas, dlatego jako JCI K2 w organizacji - organizujemy BIEG CHARYTATYWNY i zapraszamy wszystkich pozytywnie nastawionych do życia do wspólnej zabawy. W trakcie biegu organizujemy oficjalną zbiórkę pieniędzy przeznaczoną na rehabilitację Beaty. Dobrowolna sugerowana kwota to 20 zł.
Chcemy, żeby zbiórkę przeprowadził wolontariusz z FUNDACJI FORANI, która od początku opiekuje się Beatą.
Razem możemy wiele zdziałać! Jak Warszawa, gdzie na bieg zapisało się już ponad 200 osób. A przecież my też potrafimy!
PLAN EVENTU
W telegraficznym skrócie - uczestnik biegnący:
1.19.07 (pt.) o 19.00 (żeby łatwiej zapamiętać) spotyka się na Błoniach pod kamieniem papieskim.
2. Pozuje do zdjęcia grupowego "przed biegiem" - sweet focie również przewidziane
3. Robi profesjonalną rozgrzewkę z trenerem
4. Ok. 19.30 zaczyna bieg na 5km - dokładnie 1 kółko + odcinek od kamienia papieskiego do kamienia Pisłudskiego.
5. Ustawia się do zdjęcia "Po biegu" - może być figura nr 5 z "Rejsu"
6. Pałaszuje owoce z przygotowanego "refreshment point" na trawie
7. Bawi się dalej!!! - na samych Błoniach lub w jednej z pobliskich knajp/restauracji - szczegóły niebawem
Ściąga dla uczestników nie-biegnących - wy też jesteście potrzebni!
1. jw.
2. jw. - z tym, że stoi się po drugiej stronie obiektywu :)
3. organizuje muzykę do profesjonalnej rozgrzewki z trenerem
4. przygotowuje refreshment point - kroi owoce, rozkłada koce
5. wiwatuje przebiegającej grupce biegaczy
6. kroi owoce
7. robi zdjęcia pamiątkowe
8. kroi owoce
9. załatwia rezerwację w lokalu
Czyli biegniesz z nami albo kroisz - wybór jest oczywisty!
TECHNIKI BIEGOWE
Kochani zależy nam na jak największej frekwencji w trakcie biegu, dlatego prezentujemy poniżej niezawodne techniki, które każdemu pozwolą bezboleśnie dotrzeć do mety w szampańskim nastroju!
1. Klasyczna - w stroju sportowym - ta technika nie zawsze się sprawdza
2. Klasyczna-kombinowana - na kółkach z napędem nożnym (rolki, rower, monocykl)
3. Walentynkowa - z parterem/partnerką swoim, cudzym, byłym, pożyczonym albo też poznanym w tramwaju - po prostu we dwójkę trzymając się za ręce (wersja hard core ze związanymi nogami)
4. Na animalsa - z pupilem (psem, kotem albo też szczurkiem na ramieniu)
5. Na perfekcyjną panią domu - z rekwizytem typu miotła, wałek, odkurzacz - i koniecznie w białych rękawiczkach
6. Na super nianię - z wózkiem dziecięcym, nosidełkiem - wraz z "zawartością" - jak ktoś nie komu przekazać do opieki
7. Sleeping Beauty - w piżamie, szlafroku, papuciach i oczywiście szlafmycy
8. Cosplayowa - w stroju bohatera kreskówek (nie tylko azjatyckich)
Sprawdź która technika jest optymalna dla Ciebie lub podaj własną! - chętnie przetestujemy.
Pokażmy, że niesienie pomocy może być świetną zabawą! Zacznijmy weekend na świeżym powietrzu w najlepszym towarzystwie - czyli naszym właśnie.
Zróbmy to dla Beaty, żeby mogła pojechać na rehabilitację i odzyskać pełną sprawność, co w jej przypadku jest nadal realne!
|
|
