Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  Admin (2013-04-09)
  Ostatnio komentował  bartosz0509 (2019-05-10)
  Aktywnosc  Komentowano 756 razy, czytano 68900 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2019-05-02
11:28

 2017-05-03, 22:16
 Motywacja
Nie zwykłem się chwalić, ale zrobię wyjątek:)ale tak dla motywacji. Otóż w tym sezonie po 8 latach stagnacji wyników udało się ustanowić nowe rekordy życiowe (wyniki z tras atestowanych) 10km-34:55 (-25sek), półmaraton 1:17:01 (-16sek), maraton 2:48:21 tu brakło 63 sekund do życiówki :) Piszę to po to, że jeśli ktoś uznał, że już wszystko osiągnął w bieganiu to może być w sporym błędzie!!! Do boju!!!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2019-07-15
15:16

 2017-05-04, 10:45
 
2017-05-03, 22:16 - Zikom napisał/-a:

Nie zwykłem się chwalić, ale zrobię wyjątek:)ale tak dla motywacji. Otóż w tym sezonie po 8 latach stagnacji wyników udało się ustanowić nowe rekordy życiowe (wyniki z tras atestowanych) 10km-34:55 (-25sek), półmaraton 1:17:01 (-16sek), maraton 2:48:21 tu brakło 63 sekund do życiówki :) Piszę to po to, że jeśli ktoś uznał, że już wszystko osiągnął w bieganiu to może być w sporym błędzie!!! Do boju!!!
Gratulacje. Piękne czasy. U mnie jest właśnie stagnacji.
Po zawalonej zimie czasy beznadziejne. Ale biegam dalej nie poddaję się.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)

 



miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2019-06-03
20:43

 2017-08-07, 22:59
 
a Wy tu jeszcze jesteście? super :) wracam i pierwszy mój test, to na 90% maraton w Rzeszowie, 8.X. :) pozdrawiam wszystkich znajomych i nowicjuszy :) myślami i tak cały czas tu byłem :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2019-05-02
11:28

 2017-08-09, 07:50
 
2017-08-07, 22:59 - miniaczek napisał/-a:

a Wy tu jeszcze jesteście? super :) wracam i pierwszy mój test, to na 90% maraton w Rzeszowie, 8.X. :) pozdrawiam wszystkich znajomych i nowicjuszy :) myślami i tak cały czas tu byłem :)
To bardzo możliwe, że pobiegamy w Rzeszowie razem:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2019-07-15
15:16

 2017-08-13, 22:06
 
2017-08-07, 22:59 - miniaczek napisał/-a:

a Wy tu jeszcze jesteście? super :) wracam i pierwszy mój test, to na 90% maraton w Rzeszowie, 8.X. :) pozdrawiam wszystkich znajomych i nowicjuszy :) myślami i tak cały czas tu byłem :)
Hej kolego cały czas biegamy.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


silver2687
Krzysztof Cichowski

Ostatnio zalogowany
2019-02-26
21:27

 2019-02-02, 18:20
 Ktoś tu jeszcze zagląda?
Hej biegacze, parę lat temu nie uwierzyłbym jakby ktoś mi powiedział, że ten wątek "umrze". Ktoś tu jeszcze zagląda? :)
Niby biegaczy coraz więcej, a w wątku dla początkujących pustki...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2019-02-04, 07:18
 
bo wszyscy początkujący od razu wiedzą co i jak ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)

 



tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2019-07-15
15:16

 2019-02-06, 21:48
 
2019-02-02, 18:20 - silver2687 napisał/-a:

Hej biegacze, parę lat temu nie uwierzyłbym jakby ktoś mi powiedział, że ten wątek "umrze". Ktoś tu jeszcze zagląda? :)
Niby biegaczy coraz więcej, a w wątku dla początkujących pustki...
Hej ludzie .Mi w grudniu 2018r przypadł mały jubileusz 10 lat biegania. Dobrze pamiętam jak logowałem się do portalu a potem rozpoczynałem pisanie w tym wątku.Kiedyś go czytałem od samego początku.Ale się uśmiałem. Kawał naszej historii.Siwych włosów przybyło ale forma rośnie.Od maja do września miałem kontuzję pierwszą od 10 lat.Przerwa w bieganiu dobrze mi zrobiłam. Powiem Wam że bieganie zmieniło moje życie tak to prawda.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


silver2687
Krzysztof Cichowski

Ostatnio zalogowany
2019-02-26
21:27

 2019-02-26, 21:29
 
2019-02-06, 21:48 - tomek20064 napisał/-a:

Hej ludzie .Mi w grudniu 2018r przypadł mały jubileusz 10 lat biegania. Dobrze pamiętam jak logowałem się do portalu a potem rozpoczynałem pisanie w tym wątku.Kiedyś go czytałem od samego początku.Ale się uśmiałem. Kawał naszej historii.Siwych włosów przybyło ale forma rośnie.Od maja do września miałem kontuzję pierwszą od 10 lat.Przerwa w bieganiu dobrze mi zrobiłam. Powiem Wam że bieganie zmieniło moje życie tak to prawda.
10 lat bez kontuzji - całkiem nieźle! Ja już zapomniałem jak to jest biegać bez kontuzji :P

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2019-07-15
15:16

 2019-04-08, 09:40
 
2019-02-26, 21:29 - silver2687 napisał/-a:

10 lat bez kontuzji - całkiem nieźle! Ja już zapomniałem jak to jest biegać bez kontuzji :P
Hej ludziska muszę się pochwalić .

DOZ Łódź Maraton 2:59:39 min/km Jestem szczęśliwy.

Trwaj przygodo.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


Tom74
Tomasz Wolanin
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2019-06-20
18:03

 2019-04-08, 22:08
 
2019-04-08, 09:40 - tomek20064 napisał/-a:

Hej ludziska muszę się pochwalić .

DOZ Łódź Maraton 2:59:39 min/km Jestem szczęśliwy.

Trwaj przygodo.
Gratulacje! O ile pamięć mnie nie myli to debiutowaliśmy w tym samym maratonie - Wrocław 2009? Miałeś super debiut 😀. To już 10 lat minęło....

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (3 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2019-07-15
15:16

 2019-04-09, 10:52
 
2019-04-08, 22:08 - Tom74 napisał/-a:

Gratulacje! O ile pamięć mnie nie myli to debiutowaliśmy w tym samym maratonie - Wrocław 2009? Miałeś super debiut 😀. To już 10 lat minęło....
Dzieki. Ale pamięć.Faktycznie to był Wrocław wtedy nabiegałem 3:20:23. Trochę mi zajęło żeby urwać te 22 min ale jest świetnie. Pozdrawiam.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)

 



Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2019-04-15, 21:00
 GRATCJE!!!
2019-04-08, 09:40 - tomek20064 napisał/-a:

Hej ludziska muszę się pochwalić .

DOZ Łódź Maraton 2:59:39 min/km Jestem szczęśliwy.

Trwaj przygodo.
tak się cieszę!
a dumna jestem że ho ho

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2019-04-27, 12:09
 Dylemat
Cześć Wam,

Mam pewien dylemat - zacząłem amatorsko biegać i wszyscy wokół zachęcają mnie do wzięcia udziału w zawodach, rywalizacji. Zastanawiam się nad tym - bo biegowo mocno odstaję, a byłoby przykro być ostatnim.

Czy jest sens zapisywania się do zawodów mimo słabych czasów? Wszyscy wokół zapewniają mnie, że dzięki temu - "wzmocnię motywację" i jeszcze bardziej nakręcę się do biegania. To prawda?


  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2019-07-15
15:16

 2019-04-30, 10:14
 
2019-04-27, 12:09 - Spidi napisał/-a:

Cześć Wam,

Mam pewien dylemat - zacząłem amatorsko biegać i wszyscy wokół zachęcają mnie do wzięcia udziału w zawodach, rywalizacji. Zastanawiam się nad tym - bo biegowo mocno odstaję, a byłoby przykro być ostatnim.

Czy jest sens zapisywania się do zawodów mimo słabych czasów? Wszyscy wokół zapewniają mnie, że dzięki temu - "wzmocnię motywację" i jeszcze bardziej nakręcę się do biegania. To prawda?

Wyznacz sobie cel. Zapisz się na jakieś zawody np. za 3 miesiące.Do tego czasy biegaj jak potrafisz najlepiej. Żeby nie odstawać trzeba trenować i złapać wytrzymałość. Wytrzymałość łapie się poprzez wolne bieganie. Poczytaj o tych zawodach sprawdź listę z wynikami zobacz sobie trasę biegu jak gdzieś jest wklejona. I biegaj. Waga spadnie prędkość wzrośnie. Ja też zaczynałem od zera. Powodzenia.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


bartosz0509

Ostatnio zalogowany
2019-07-16
08:09

 2019-05-10, 08:02
 
2019-04-27, 12:09 - Spidi napisał/-a:

Cześć Wam,

Mam pewien dylemat - zacząłem amatorsko biegać i wszyscy wokół zachęcają mnie do wzięcia udziału w zawodach, rywalizacji. Zastanawiam się nad tym - bo biegowo mocno odstaję, a byłoby przykro być ostatnim.

Czy jest sens zapisywania się do zawodów mimo słabych czasów? Wszyscy wokół zapewniają mnie, że dzięki temu - "wzmocnię motywację" i jeszcze bardziej nakręcę się do biegania. To prawda?

Ja bym na Twoim miejscu najpierw trochę pobiegał, by przekonać się, że chcesz się w to faktycznie pobawić a po drugie, by rozruszać trochę organizm. faktycznie 3-4 miesiące regularnych treningów powinno zrobić swoje. Myślę, że na jesień możesz śmiało coś wybrać. Tylko proszę Cię niech to nie będzie żaden maraton!!! ;) To tak pół żartem, pół serio ale znam oosby, które zaczynały od tego dystansu :( Dyszka będzie idealna :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (25 wpisów)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Romanw
12:43
bolo_biega
12:41
szczesciarz82
12:36
Borrro
12:33
przemek300
12:31
Paweł76
12:29
Krzy¶ Cz.
12:27
kasjer
12:25
marcin108
12:21
Betina
12:21
chody74
12:18
janusz2602
12:17
heelmaes
12:07
42.195
12:05
michu77
12:03
Januszz
12:00
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |