MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania kości Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięśnia piszczelowego tylnego Zespół mięśnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyśrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO

Dyscyplina

Status

Wątek aktywny ogólnodostępny

Wątek założył

Darek Z (2013-01-11)

Ostatnio komentował

fuzer (2013-04-25)

Aktywnosc

Komentowano 9 razy, czytano 248 razy

Lokalizacja

Piła

Podpięte zawody

II Ćwierćmaraton Muzyczny

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH

Darek Z
Dariusz Zych

Ostatnio zalogowany
2019-03-27
16:48

2013-01-11, 20:50
II Ćwierćmaraton Muzyczny - Piła, 20.4.2013
LINK: http://www.pulsarsport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=454
Ruszyły zapisy

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (15 sztuk)

Darek Z
Dariusz Zych

Ostatnio zalogowany
2019-03-27
16:48

2013-03-01, 17:26
Pakiet startowy
LINK: http://www.facebook.com/pages/4-Run/124668424221286#!/photo.php?fbid=570630779625046&set=oa.5622793
Czapeczka w pakiecie startowym

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (15 sztuk)

Darek Z
Dariusz Zych

Ostatnio zalogowany
2019-03-27
16:48

2013-03-01, 17:28
Medal
LINK: http://www.facebook.com/pages/4-Run/124668424221286#!/photo.php?fbid=574845289203595&set=oa.5622793
projekt medalu

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (15 sztuk)

jaro42km
marek jaroszewski

Ostatnio zalogowany
2013-03-15
13:12

2013-03-15, 00:37
Zwiastun
LINK: http://youtu.be/3Ns1aYxZESs
Tu warto zacząć przygodę z bieganiem

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

Waldi63
Waldemar Pytlarz

Ostatnio zalogowany
2016-02-20
16:18

2013-03-20, 09:35
Czapeczka w pakiecie startowym
2013-03-01, 17:26 - Darek Z napisał/-a:

Czapeczka w pakiecie startowym
LINK: http://www.muzycznacwiartka.pl/wp-content/uploads/2013/02/2013_Spring-BR-280216-100.jpg
Super czapeczka!!!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

Waldi63
Waldemar Pytlarz

Ostatnio zalogowany
2016-02-20
16:18

2013-03-20, 14:47
Już za miesiąc zagra II Ćwierćmaraton Muzyczny !
LINK: http://www.muzycznacwiartka.pl/?p=1199
To już ostatnia prosta przed startem II Muzycznej Ćwiartki!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

majorek
Bartosz Majorczyk

Ostatnio zalogowany
2024-03-05
21:48

2013-04-19, 12:47

Szukam transportu z Poznania.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (31 sztuk)

fuzer

Ostatnio zalogowany
2023-11-03
11:46

2013-04-20, 23:04
Galeria od f-time
LINK: http://f-serwis.f-time.pl/f-time/f-galeria/?bieg=228
Ponad 200 zdjęć z biegu.
Głównie z trasy z auta pilota.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

fuzer

Ostatnio zalogowany
2023-11-03
11:46

2013-04-25, 11:53
Video od f-time..
LINK: http://www.youtube.com/watch?v=I4jh6TQDPMo
Zmontowaliśmy krótki film z II Muzycznej Ćwiartki.
Główne ujęcia pochodzą z auta pilota, więc wielu z Was powinno się na nim odnaleźć.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH

Ostatnio zalogowani