Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  Przemysław_W (2012-03-25)
  Ostatnio komentował  Przemysław_W (2012-03-25)
  Aktywnosc  Komentowano 1 razy, czytano 164 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Przemysław...
Przemysław

Ostatnio zalogowany
2015-04-21
22:18

 2012-03-25, 23:23
 Drętwienie nogi po treningu + ból kolana
Witam,
w ubiegły poniedziałek zrobiłem sobie standardowy trening 60 minut na 75% HRmax + podbiegi. Podczas biegu nie odczuwałem żadnego bólu, ale po zatrzymaniu się przed wykonywaniem podbiegów poczułem ból w kolanie (zewnętrzna dolna część) i zewnętrznej części łydki, poza tym noga zaczęła mi drętwieć :/ Po kilkunastu metrach truchtu (kulejąc) wszystko wracało do normy. Po kolejnych zatrzymaniach sytuacja powtarzała się. Następnego dnia od rana noga drętwiała i bolała.
Zrobiłem sobie dwa dni przerwy. Trucht przed rozgrzewką przed kolejnym treningiem zakończył się tak samo. Rozgrzałem się i pobiegałem - po kilkudziesięciu metrach biegu ból mijał, ale po zatrzymaniu sytuacja powtórzyła się.
Co to może być? Więzadła? Ucisk na nerw? Jakieś rady? Póki co mam przerwę w treningach i chodzę z opaską elastyczną. Jest poprawa, ale nie wiem co będzie jak znowu zacznę biegać.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
AntonAusTirol
21:24
mar_ek
21:00
conditor
20:51
Namor 13
20:31
tomasso023
20:27
staszek63
20:23
Rapi15
20:22
Pawel63
20:18
piotrhierowski
20:08
Palbow
19:40
przemek300
19:35
rzemek1980
19:34
soniksoniks
19:28
Wojciech
19:21
wwdo
18:51
gpnowak
18:50
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |