Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Wątek założył  39 i 1/2 (2012-03-18)
  Ostatnio komentował  grze¶71 (2012-07-15)
  Aktywnosc  Komentowano 1240 razy, czytano 8438 razy
  Lokalizacja
brak przypisania
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-07-15, 08:02
 helooo
Dzisiaj super pogoda. Słonecznie i nie za gorąco. Wybieram się na imprezę biegową tzw Trójbieg Andrzeja. To z okazji urodzin prezesa Joggingu. Może wezmę nawet udział w jednym z trzech biegów, tak symbolicznie oczywiście bo na żaden nie jestem przygotowana.
Miłego dnia, owocnych treningów i udanych startów!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


n3o

Ostatnio zalogowany
2012-11-20
23:22

 2012-07-15, 12:01
 Start :-)
Witam nazywam się Tomasz i mam 25 lat. Czytam od jakiegoś czasu to forum i postanowiłem zacząć biegać :-) A dokładnie właśnie dzisiaj już jestem po porannym biegu. Udało mi się biec wolnym tempem przez 10min, myślę że nie jest źle :-)

Zamierzam biegać codziennie. Ogółem to mam małego doła i troszke w życiu mi się nie układa, a czytałem że bieganie poprawia samopoczucie i wogóle. Tak więc witam wszystkich i myślę że będzie dobrze : D Będe pisał co jakiś czas o postępach i wogóle. :-)

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



grze¶71
Grzegorz Grochowski

Ostatnio zalogowany
2022-03-30
16:17

 2012-07-15, 12:35
 
2012-07-15, 12:01 - n3o napisał/-a:

Witam nazywam się Tomasz i mam 25 lat. Czytam od jakiegoś czasu to forum i postanowiłem zacząć biegać :-) A dokładnie właśnie dzisiaj już jestem po porannym biegu. Udało mi się biec wolnym tempem przez 10min, myślę że nie jest źle :-)

Zamierzam biegać codziennie. Ogółem to mam małego doła i troszke w życiu mi się nie układa, a czytałem że bieganie poprawia samopoczucie i wogóle. Tak więc witam wszystkich i myślę że będzie dobrze : D Będe pisał co jakiś czas o postępach i wogóle. :-)
Witaj Tomku , gratulujemy odważnej i słusznej decyzji. Bieganie to doskonała forma ruchu dostępna od ręki. 10min to dobry początek. Myślę ze spokojnie , regularnie ten czas i dystans będzie się powiększać. Czy to biegnąc czy wprowadzając formę marszobiegu. Między treningami zrób sobie jednak dzień odpoczynku. Nieprzyzwyczajony do takiej formy ruchu organizm potrzebuje czas na regenerację. Najważniejsze by sprawiało ci to radość i przyjemność. Gdybyś miał jakieś pytania każdy chętnie na nie odpowie. Życzymy powodzenia i liczymy ze będziesz tu często zaglądał:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
lordedward
00:02
ula_s
23:56
kos 88
23:54
Fredo
23:33
Henryk W.
22:58
marczy
22:57
Wojciech
22:42
Admin
22:39
Ty-Krys
22:27
wigi
22:10
kubawsw
22:03
Jawi63
21:49
rolkarz
21:46
Rehabilitant
21:44
entony52
21:38
valdano73
21:36
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |