Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  Admin (2012-02-02)
  Ostatnio komentował  shadoke (2012-08-14)
  Aktywnosc  Komentowano 2369 razy, czytano 124269 razy
  Lokalizacja
 D±browa Górnicza
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2018-06-08
08:07

 2012-08-11, 09:15
 
2012-08-10, 23:00 - grześ71 napisał/-a:

Jutro rano kierunek Białka Tatrzańska...choć na parę dni zmienię klimat i wreszcie wyśpię:)Miłego niedzielnego biegania ale zapewniam że też nie będę próżnował
My też próżnować nie zamierzamy, chociaż...nie wiem, czy jestem psychicznie przygotowana na opady śniegu w sierpniu:( które od wczoraj zapowiadają w Tatrach!!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2012-08-11, 10:07
 
2012-08-11, 09:15 - shadoke napisał/-a:

My też próżnować nie zamierzamy, chociaż...nie wiem, czy jestem psychicznie przygotowana na opady śniegu w sierpniu:( które od wczoraj zapowiadają w Tatrach!!!!

Nie obijać się, nie obijać, Taterki na Was czekają:))

I nie dziw się Iwonko, bo sam śnieg w lecie w Tatrach to rzecz całkowicie normalna, nawet taki do kolan jak lipcu ubiegłego roku.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (78 sztuk)

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2018-06-08
08:07

 2012-08-11, 10:59
 
2012-08-11, 10:07 - adamus napisał/-a:


Nie obijać się, nie obijać, Taterki na Was czekają:))

I nie dziw się Iwonko, bo sam śnieg w lecie w Tatrach to rzecz całkowicie normalna, nawet taki do kolan jak lipcu ubiegłego roku.
I mnie to mówisz??? Przecież wiesz, że właśnie w lipcu ubiegłego roku również bawiłam w okolicy:) a będąc na wycieczce w Tatrach...nie widziałam nic oprócz tego, co pod nogami:(

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2012-08-11, 20:37
 
2012-08-11, 10:59 - shadoke napisał/-a:

I mnie to mówisz??? Przecież wiesz, że właśnie w lipcu ubiegłego roku również bawiłam w okolicy:) a będąc na wycieczce w Tatrach...nie widziałam nic oprócz tego, co pod nogami:(

No właśnie. Po ubiegłorocznych wakacjach nie powinny dziwić Cię opady śniegu w lecie w Tatrach....

P.S. A u nas co pewien czas pada, jest brzydko ale..... za to są fajne warunki do biegania, bo już bez upałów :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (78 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2012-08-12, 18:57
 
2012-08-11, 20:37 - adamus napisał/-a:


No właśnie. Po ubiegłorocznych wakacjach nie powinny dziwić Cię opady śniegu w lecie w Tatrach....

P.S. A u nas co pewien czas pada, jest brzydko ale..... za to są fajne warunki do biegania, bo już bez upałów :)
I jak Mirku 30-tka?

U mnie tak jak miało być wyszło po 4:40 w tym drugie 15 km blisko 1,5 minuty szybciej niż pierwsza.

P.S. Wiedziałem, że jak Iwonki zabraknie to się zrobi cisza na forum.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2012-08-12, 19:42
 
2012-08-12, 18:57 - Kuba1985 napisał/-a:

I jak Mirku 30-tka?

U mnie tak jak miało być wyszło po 4:40 w tym drugie 15 km blisko 1,5 minuty szybciej niż pierwsza.

P.S. Wiedziałem, że jak Iwonki zabraknie to się zrobi cisza na forum.

To była moja pierwsza 30-tka na treningu od grudnia i..... wyszło wszystko tak jak powinno.

Mianowicie zrobiłem 30,4 km po 4:55 przy czym oczywiście druga część była szybsza od pierwszej. Ale aby nie było za łatwo pobiegłem na Przeczyce i z powrotem więc miałem trochę górek po drodze. Pamiętasz je pewnie z lutego ubiegłego roku.

A najfajniejsze w tym treningu było to iż zrobiłem go na luzie, bez walki na ostatnich km o utrzymanie tempa:))

P.S. Brawo Heniu Szost !!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (78 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2012-08-12, 20:05
 
2012-08-12, 19:42 - adamus napisał/-a:


To była moja pierwsza 30-tka na treningu od grudnia i..... wyszło wszystko tak jak powinno.

Mianowicie zrobiłem 30,4 km po 4:55 przy czym oczywiście druga część była szybsza od pierwszej. Ale aby nie było za łatwo pobiegłem na Przeczyce i z powrotem więc miałem trochę górek po drodze. Pamiętasz je pewnie z lutego ubiegłego roku.

A najfajniejsze w tym treningu było to iż zrobiłem go na luzie, bez walki na ostatnich km o utrzymanie tempa:))

P.S. Brawo Heniu Szost !!!
Pamiętam tą trasę - fakt trochę górek na niej jest.

Oczywiście brawa dla H. Szosta. Start marzenie - pierwsza 10-tka i najlepszy z europejczyków. Powinien dostać przy pierwszym swoim starcie w Polsce gromkie brawa od wszystkich biegaczy!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)

 



Turek75_31
Piotr

Ostatnio zalogowany
---


 2012-08-13, 11:16
 
2012-08-10, 07:20 - winnicki napisał/-a:

A widzieliście już co z naszą stroną zrobił Michał? :)



Vitam

Strona wygląda bardzo fajnie. Powiedziałbym że nowocześniej.
Tylko nie bardzo mogę znaleźć linka do challangu.

Pozdrawiam
Piotr

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (35 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2018-06-08
08:07

 2012-08-14, 11:20
 
2012-08-13, 11:16 - Turek75_31 napisał/-a:

Vitam

Strona wygląda bardzo fajnie. Powiedziałbym że nowocześniej.
Tylko nie bardzo mogę znaleźć linka do challangu.

Pozdrawiam
Piotr
My jesteśmy na wyjeździe i też potrzebujemy link do challangu:) plisssss:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2017-05-30
07:46

 2012-08-14, 12:11
 
2012-08-14, 11:20 - shadoke napisał/-a:

My jesteśmy na wyjeździe i też potrzebujemy link do challangu:) plisssss:)
LINK: http://www.pogoriabiega.somee.com/
Voila.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Dalija
Dalia Delewska
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2019-05-11
20:33

 2012-08-14, 14:41
 
Możliwe, że Agnieszka będzie w niedzielę o 9 na Pogorii

i dla tych, którzy chcieli wiedzieć, Agnieszka w klubie jest dziś do 16, w czwartek od 10-16 i w piątek od 16-20 ( w klubie MKS-MOS S-c, na stadionie) ... Igrzyska wspomina miło ;)

w niedziele ostatnie ok 30km robię ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2018-06-08
08:07

 2012-08-14, 22:07
 
2012-08-14, 12:11 - winnicki napisał/-a:

Voila.
Merci:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
entony52
21:58
chris_cros
21:43
markwi
21:34
Jakub_AK77
21:33
Redakcja
21:33
slawek2910
21:32
pixel5
21:27
jurekt
21:24
spotter
21:22
Arturonaldo
21:16
mieszek12a
21:15
krzysztofl
21:08
henry
21:06
sasu
21:05
wiadp1
21:00
ronan51
20:49
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |