Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  ameryl (2012-01-08)
  Ostatnio komentował  ameryl (2012-01-09)
  Aktywnosc  Komentowano 4 razy, czytano 219 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



ameryl

Ostatnio zalogowany
2013-06-23
15:51

 2012-01-08, 20:47
 ból mięśnia tylnej części uda
po jednym z ostatnich biegów, kiedy robiłem życiówkę na 10km, dostałem bólu mięśni posadowionych w tylnej części ud i mnie to trzyma. Czy to zlikwidować?
pzdr

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


ameryl

Ostatnio zalogowany
2013-06-23
15:51

 2012-01-09, 12:29
 
oczywiście miałem na myśli "czym" to zlikwidować? :-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



sta53
Stanisław Bywalec

Ostatnio zalogowany
2017-11-21
10:29

 2012-01-09, 16:02
 
Pierwszą rzeczą jaką powinieneś zrobić to zaprzestać treningów -dać sobie odpocząć.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


ameryl

Ostatnio zalogowany
2013-06-23
15:51

 2012-01-09, 22:07
 
zrobiłem w piątek 14km na bolących nogach i efekt jest taki, że nadal bolą, aczkolwiek najwięcej w trakcie biegu, ile trzeba zrobić przerwy? może jakieś rozbieganie albo rozciąganie?

pzdr i dzięki za pomoc

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
AntonAusTirol
10:52
michu77
10:42
rolkarz
10:28
jann
10:23
jaro109
10:11
dejwid13
09:52
Wojciech
09:51
Januszz
09:27
Gapiński Łukasz
09:27
waldekstepien@wp.pl
09:27
marswi60
09:17
conditor
09:10
rdz86
08:58
runner
08:48
Romin
08:40
TomekSz
08:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |