 | | | |
|
|
2012-01-05, 22:58
2012-01-05, 22:39 - kasjer napisał/-a:
No i się "porypało":) Miały być dwa pólmaratony a pewnie nie będzie żadnego. W Brzozie w Biegu Sylwestrowym złapałem kontuzję. Podobno naderwanie wiązadeł przy kolanie prawym. Chodzę jeszcze o kuli ale sytuacja powoli poprawia się. Co będzie dalej - nie wiem ale póki co przerwa w bieganiu. Ale przerwa a nie koniec świata:) |
| Jaka jest konkretnie diagnoza lekarska ? Zdrowia życzę i Pozdrawiam, Marek. |
|
| | | |
|
|
2012-01-06, 00:57
2012-01-05, 20:44 - powazny napisał/-a:
wiele wskazuje na to, że podobnie jak w przypadku MW 2011 (4:30), tak i teraz będę miał zaszczyt poprowadzić grupę wygłodniałych drapieżników, tym razem na 2:00 :)
mam nadzieję, że nikt nie odgryzie ogonka zajączkowi i że znowu będziemy się super fajnie bawić na trasie :) |
| zajączek, powiadasz... w sumie, jeśli będzie ciepło.... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-06, 09:50
2012-01-05, 22:58 - Gulunek napisał/-a:
Jaka jest konkretnie diagnoza lekarska ? Zdrowia życzę i Pozdrawiam, Marek. |
| Dzięki. Naderwanie wiązadeł przy kolanie. Póki co krioterapia pomaga i powoli ból mija. Ale i tak styczeń na bieganie napewno stracony. Ale ja wrócę na trasy. Już się bój;))) |
|
| | | |
|
|
2012-01-09, 18:09
2012-01-06, 09:50 - kasjer napisał/-a:
Dzięki. Naderwanie wiązadeł przy kolanie. Póki co krioterapia pomaga i powoli ból mija. Ale i tak styczeń na bieganie napewno stracony. Ale ja wrócę na trasy. Już się bój;))) |
| Spoko :) Pomału i do przodu, Pozdrawiam. Marek |
|
| | | |
|
|
2012-01-11, 21:46
a może ktoś wie jak zapisać się na nocowanie na hali sportowej?
bo wysłanie maila na adres podany w regulaminie nocleg@maratonwarszawski.com niestety nie działa... a znajomych niestety brak :( |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 10:28
| Hej!ktoś napisał na fejsie,że my płacimy dodatkowo za koszulkę techniczną Adidasa,a uczestnicy biegu na 10km w łodzi mają ją za darmo,a to ten sam sponsor.Nie rozumiem. |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 10:47
2012-01-17, 10:28 - mariod napisał/-a:
Hej!ktoś napisał na fejsie,że my płacimy dodatkowo za koszulkę techniczną Adidasa,a uczestnicy biegu na 10km w łodzi mają ją za darmo,a to ten sam sponsor.Nie rozumiem. |
| ale miasto inne........... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 19:20
| Faktycznie,jak napisano na fejsie,wpisowe+koszulka techniczna i mamy najdroższy półmaraton w Polsce 155zł.Chociaż zakup koszulki jest dobrowolny. |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 20:49
2012-01-17, 19:20 - mariod napisał/-a:
Faktycznie,jak napisano na fejsie,wpisowe+koszulka techniczna i mamy najdroższy półmaraton w Polsce 155zł.Chociaż zakup koszulki jest dobrowolny. |
| trzeba sobie umieć radzić i warszawa sobie radzi :)) |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 20:54
| a koszulka techniczna nie jest obowiązkowa, dostaniesz bawełnianą, a na innym biegu może trafisz techniczną w pakiecie. |
|
| | | |
|
|
2012-01-17, 23:16
nie wiem czemu się tak podniecacie tymi technicznymi koszulkami, śmierdzą jak skunksy
żeby spełniały swoją rolę musiałyby ściśle przylegać do ciała, a tak nigdy nie jest
lepiej zainwestować w coś z bielizny termalnej, odpowiedniej na porę roku, ta jakoś nie capi |
|
| | | |
|
|
2012-01-18, 09:34
kategorie wiekowe
| Czy ktoś zauważył, że zapisującym się na 7 Półmaraton Warszawski na liście startowej przypisywane są kategorie wiekowe obowiązujące w roku 2011, a nie jak w regulaminie obowiązującym w tegorocznym. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-19, 17:31
2012-01-17, 23:16 - Magda napisał/-a:
nie wiem czemu się tak podniecacie tymi technicznymi koszulkami, śmierdzą jak skunksy
żeby spełniały swoją rolę musiałyby ściśle przylegać do ciała, a tak nigdy nie jest
lepiej zainwestować w coś z bielizny termalnej, odpowiedniej na porę roku, ta jakoś nie capi |
| tylko że są koszulki i koszulki, jedne śmierdzą bardziej a te lepsze mniej :)) |
|
| | | |
|
|
2012-02-07, 13:41
korekta trasy
No to organizator zaskoczył!
Moim zdaniem zmiana trasy oznacza podbieg ulicą Agrykoli na mniej więcej 14-tym kilometrze. Nigdy tam nie biegałem, co najwyżej spacerowałem z Rodziną. Na oko to bardziej wymagające wzniesienie niż ul. Sanguszki znana z wcześniejszych edycji.
Kto potrafi porównać oba podbiegi?
Na szczęście można będzie trochę nadrobić zbiegając Belwederską.
Ciekawa swoją drogą ta zmiana, bo wymaga moim zdaniem zamykania (ograniczania ruchu) większych ulic niż w wersji pierwotnej. |
|
| | | |
|
|
2012-02-07, 14:07
korekta trasy cd.
Na podstawie Google Earth:
- podbieg Sanguszki od Wybrzeża Gdańskiego do Bonifraterskiej to ca. 850 metrów, różnica wzniesień 85 - 104 metry;
- odcinek od ul. Myśliwieckiej do Alej Ujazdowskich też ok. 850 metrów, ale pierwsze 400 metrów prawie płaskie (różnica wzniesień 5 metrów); "schody" zaczynają się dalej, z 90 metrów trzeba podbiec na 112.
Czyli zaproponowany podbieg jest krótszy, ale za to ostrzejszy. Może korekta trasy wymaga i korekty planów treningowych z większą niż dotychczas ilością (i jakością) SB? :)
Z drugiej strony zyska uroda trasy. Fragment wokół Parku Łazienkowskiego właśnie ul. Agrykoli i dalej Alejami Ujazdowskimi i Belwederską jest bardzo ładny. Oby tylko pogoda wczesnej wiosny nie oblodziła tego podbiegu (jest raczej mało nasłoneczniony). |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 10:26
Może nie będzie tak źle. Pamiętam, że przed maratonem w Poznaniu też na wszelkich forach pisano, że trasa jest bardzo straszna. W rzeczywistości nie było tak źle i ten, kto był dobrze przygotowany życióweczkę zrobił. Zatem Panie i Panowie, trenujmy, trenujmy, trenujmy, a wyniki przyjdą niezależnie od trasy. W tym roku zrezygnowałem z półmaratonu w Poznaniu właśnie dla Warszawy i bez połamania 1:30 nie zamierzam ze stolicy wracać. DO BOJU!
Tyle na wesoło, a teraz czekam na kogoś, kto napisze, czy nowa trasa rzeczywiście jest taka be :) |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 10:40
| Będzie rekord frekwencji? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-08, 12:57
Trasa super!
2012-02-08, 10:26 - Conrados napisał/-a:
Może nie będzie tak źle. Pamiętam, że przed maratonem w Poznaniu też na wszelkich forach pisano, że trasa jest bardzo straszna. W rzeczywistości nie było tak źle i ten, kto był dobrze przygotowany życióweczkę zrobił. Zatem Panie i Panowie, trenujmy, trenujmy, trenujmy, a wyniki przyjdą niezależnie od trasy. W tym roku zrezygnowałem z półmaratonu w Poznaniu właśnie dla Warszawy i bez połamania 1:30 nie zamierzam ze stolicy wracać. DO BOJU!
Tyle na wesoło, a teraz czekam na kogoś, kto napisze, czy nowa trasa rzeczywiście jest taka be :) |
Trsa jest trudna ale ciekawszej w Wawie trudno wymyśleć. Kilka podbiegów (Agrykola - ooo!, tunel, ślimak na most)ale i odcinki na których można złapć oddech. Start i meta są na tym samym poziomie.
Gdyby przewodnik oprowadzał wycieczkę po Warszawie i przejechał wolno trsę półmaratonu z pewnością nie znalazłby dłuższej chwili na milczenie z powodu braku atrakcji.
Myślę, że za 80,00 PLN dostajemy bardzo fajne ciacho.
|
|
| | | |
|
|
2012-02-12, 03:29
Gdzie meta
| Czy ktoś się orientuje gdzie dokładnie będzie meta? Stadion nie ma bieżni w sumie to nawet murawy jeszcze do końca nie ma więc pewnie nasza meta będzie raczej w okolicach stadionu niż na nim...Ktoś ma dokładniejsze info? |
|
| | | |
|
|
2012-02-12, 17:58
Z mapy wynika ,że meta znajduje się przed Stadionem Narodowym, a nie bezpośrednio na nim. Natomiast mam nadzieję , że to co napisał organizator na swojej stronie okaże się prawdą i biegacze ( oraz nasi kibice) będą mogli zwiedzić stadion, byłby to rzeczywiście fajny deserek...
|
|
