 | | | |
|
|
2012-01-23, 20:39
2012-01-23, 20:34 - Kuba1985 napisał/-a:
Z czasów maratonu wynika, że będziemy jedną z najbardziej wyrównanych par :P
Mam nadzieje, że nie będę musiał uzywac często hasła pierwszej drużyny - "Czekaj do cholery!" :)) |
Na pewno nie. Ale na wszelki wypadek skorzystam z nazwy 3 zespołu i wezmę ze sobą EPO abyś mi nie uciekał ;)) |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 20:39
2012-01-23, 19:58 - $wistak napisał/-a:
na start I Biegu Walentynkowego zapisałem mojego drucha zza południowej granicy z którym biegłem właśnie na Słowacji ;] tak się udało dograć ich przyjazd do mnie do Krakowa właśnie na ten weekend i moja w tym głowa by dostarczyć go całego w niedzielę na linię startu. Dzięki temu I Bieg Walentynkowy przybieże wymiaru międzynarodowego ;] |
| W tej sytuacji trzeba będzie zmienić nazwę biegu na "Pierwszy Międzynarodowy Bieg Walentynkowy" :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 21:49
2012-01-23, 20:30 - Jasiek napisał/-a:
A co tu wymyślać, jak wszystko już zostało wymyślone?... Byłem przekonany, że wystawimy trzy drużyny pod szyldem Pogorii Biega, ale cóż... wygląda, że to mało oryginalne :( |
| jeżeli da się w tzw. międzyczasie zmieniać nazwę drużyn, to może przy kolejnym wspólnym spotkaniu uda nam sie coś wymyśleć aby nasze nazwy były oryginalne a jednocześnie mające coś wspólnego i charakterystycznego dla nas |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 21:57
2012-01-23, 21:49 - psonia napisał/-a:
jeżeli da się w tzw. międzyczasie zmieniać nazwę drużyn, to może przy kolejnym wspólnym spotkaniu uda nam sie coś wymyśleć aby nasze nazwy były oryginalne a jednocześnie mające coś wspólnego i charakterystycznego dla nas |
i to jest genialna myśl..... gdzie członkowie się "biją", tam Agę poślij |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 22:00
2012-01-23, 21:57 - adamus napisał/-a:
i to jest genialna myśl..... gdzie członkowie się "biją", tam Agę poślij |
genialny będzie ten który wymyśli chwytliwe nazwy :)
czas uruchomić wyobraźnię |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 22:10
2012-01-23, 22:00 - psonia napisał/-a:
genialny będzie ten który wymyśli chwytliwe nazwy :)
czas uruchomić wyobraźnię |
| Ja mam nazwę dla Jaśka i Włodka - "Kaj lecisz Gorolu" :)) Jaśku co Ty na to? :P |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 22:14
2012-01-23, 22:10 - Kuba1985 napisał/-a:
Ja mam nazwę dla Jaśka i Włodka - "Kaj lecisz Gorolu" :)) Jaśku co Ty na to? :P |
| A ja mam nazwę dla Agi i Norberta - Co mi zrobisz jak mnie złapiesz? ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 23:16
2012-01-23, 20:34 - shadoke napisał/-a:
OJ Norbert... Przecież TY profesjonalista jesteś!:) 170/osoba, a sztafeta to takie coś fajne, że może biec kilka osób i zmieniają się na punktach, jak to sztafeta:) i każdy ma do pokonania tylko jeden odcinek Rzeźnika:) |
| ach, dla mnie to całkiem nowość takie rzeczy dlatego pytam, z ciekawości i upewnienia :) |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 23:18
2012-01-23, 22:14 - Jasiek napisał/-a:
A ja mam nazwę dla Agi i Norberta - Co mi zrobisz jak mnie złapiesz? ;) |
| A może - A co mi zrobisz jak Ci nie dotrzymam kroku? Bo za co ja mam gonić Agę? Aniołki krzywdy nie robią ;P |
|
| | | |
|
|
2012-01-23, 23:19
2012-01-23, 22:10 - Kuba1985 napisał/-a:
Ja mam nazwę dla Jaśka i Włodka - "Kaj lecisz Gorolu" :)) Jaśku co Ty na to? :P |
| To ja proponuje - Gorolu czy Ci nie żal? |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 08:12
| Co za dużo to niezdrowo!! Ja już dzisiaj w nocy przebiegłam Rzeźnika;) Jak tak dalej pójdzie, to wykończę się psychicznie;))) |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 08:15
2012-01-23, 22:00 - psonia napisał/-a:
genialny będzie ten który wymyśli chwytliwe nazwy :)
czas uruchomić wyobraźnię |
| Mnie się podoba Pogoria Biega, tylko może niekoniecznie I,II,III...tylko z jakimś fajnym, charakterystycznym dopiskiem dla każdej drużyny:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 08:20
2012-01-23, 19:19 - $wistak napisał/-a:
Nie brzmi to wszystko najlepiej ale czasami tak jest że nie taki wilk straszny jak go malują... Co do biegania to ja myślę że musisz włączyć maksymalną czujność i zdrowy rozsądek i biegać tylko wtedy kiedy nie boli. Bo najgorsze jest pogłębienie kontuzji....
Ja wczoraj po treningu biegowym wybrałem się z żonką na stok do Laskowej i tak skakałem na desce że lekko naciągnąłem pachwinę. Najgorsze jest to że to ta sama co ostatnia czerwcowa kontuzja.... Na szczęście czuję, że to chwilowe problemy i że noga szybko dojdzie do siebie. Oby. |
| Zdrowy rozsądek i czujność są włączone. Znajomy radiolog, który robił mi usg kolana stwierdził, że torbiel nie powstała z powodu biegania, ale pogłębiać kontuzję mogą ćwiczenia rozciągające przywodziciele i mniej się rozciągam po bieganiu. Pewnie błędem było to, że po każdym biegu rozciągałem się praktycznie na maxa. Będę teraz czujniejszy na zachowanie kolana w trakcie biegu i w trakcie rozciągania. Ciekaw też jestem efektów jonoforezy i lasera na kolano. A Tobie życzę szybkiego powrotu do zdrowia :-) |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 10:21
2012-01-23, 19:19 - $wistak napisał/-a:
Nie brzmi to wszystko najlepiej ale czasami tak jest że nie taki wilk straszny jak go malują... Co do biegania to ja myślę że musisz włączyć maksymalną czujność i zdrowy rozsądek i biegać tylko wtedy kiedy nie boli. Bo najgorsze jest pogłębienie kontuzji....
Ja wczoraj po treningu biegowym wybrałem się z żonką na stok do Laskowej i tak skakałem na desce że lekko naciągnąłem pachwinę. Najgorsze jest to że to ta sama co ostatnia czerwcowa kontuzja.... Na szczęście czuję, że to chwilowe problemy i że noga szybko dojdzie do siebie. Oby. |
| Na nadciągnięcie pachwiny polecam dobre masaże uda i jakąś maść rozgrzewającą i będzie dobrze, pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 10:38
2012-01-24, 08:15 - shadoke napisał/-a:
Mnie się podoba Pogoria Biega, tylko może niekoniecznie I,II,III...tylko z jakimś fajnym, charakterystycznym dopiskiem dla każdej drużyny:) |
Mnie natomiast nazwa Pogoria Biega dla Rzeźnika nie podoba się bo sam bieg kojarzy mi się między innymi z różnymi fajnymi nazwami zespołów, najczęściej nie mającymi nic wspólnego z normalnym pojmowaniem zespołów czy też klubów bo i sam bieg nie jest dla mnie normalny;)) |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 10:43
2012-01-24, 10:21 - Rafcio napisał/-a:
Na nadciągnięcie pachwiny polecam dobre masaże uda i jakąś maść rozgrzewającą i będzie dobrze, pozdrawiam |
| Jeden dzień nieplanowanej przerwy i już jest lepiej ;] mięśnie masuję i smaruję maścią. Związane jest to wszystko jednak z niestabilnością miednicy i po ustąpieniu bólu będę musiał się wziąść solidnie za ćwiczenia poprawiające te aspekty. Co do Twojego przypadku to myślę że coś co na ogół było by wskazane (rozciąganie), teraz może Ci tylko zaszkodzić więc uważaj na to zwłaszcza na takie mocne ćwiczenia. Albo omijaj poprostu tą partię dopóki sprawa nie będzie jaśniejsza. |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 11:39
| Na liście zgłoszonych już jestem, stosowna kwota pieniędzy już opuściła moje konto, więc wkrótce powinna być na Waszym ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 12:43
2012-01-24, 10:43 - $wistak napisał/-a:
Jeden dzień nieplanowanej przerwy i już jest lepiej ;] mięśnie masuję i smaruję maścią. Związane jest to wszystko jednak z niestabilnością miednicy i po ustąpieniu bólu będę musiał się wziąść solidnie za ćwiczenia poprawiające te aspekty. Co do Twojego przypadku to myślę że coś co na ogół było by wskazane (rozciąganie), teraz może Ci tylko zaszkodzić więc uważaj na to zwłaszcza na takie mocne ćwiczenia. Albo omijaj poprostu tą partię dopóki sprawa nie będzie jaśniejsza. |
| Dużo ćwiczeń rozciągających już omijam, a te które stosuje nie są za mocne. Teraz ciekaw jestem wyniku rezonansu magnetycznego oraz jonoforezy i lasera. Jestem dobrej myśli :-) |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 12:51
2012-01-24, 10:38 - adamus napisał/-a:
Mnie natomiast nazwa Pogoria Biega dla Rzeźnika nie podoba się bo sam bieg kojarzy mi się między innymi z różnymi fajnymi nazwami zespołów, najczęściej nie mającymi nic wspólnego z normalnym pojmowaniem zespołów czy też klubów bo i sam bieg nie jest dla mnie normalny;)) |
| Niemniej ciągle jest to bieg, a nie konkurs na oryginalną nazwę;)) ale na szczęście nie ma obowiązku używania na biegach nazwy własnej klubu, więc to tylko kwestia wyboru:) |
|
| | | |
|
|
2012-01-24, 12:52
2012-01-24, 11:39 - ciutek napisał/-a:
Na liście zgłoszonych już jestem, stosowna kwota pieniędzy już opuściła moje konto, więc wkrótce powinna być na Waszym ;) |
I to była jedyna słuszna decyzja, a nawet dwie w jednej:)
A ja już Ci szukam jakiejś fajnej Walentynki na bieg;))) |
|
