Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  Admin (2011-09-27)
  Ostatnio komentował  Jasiek (2012-02-02)
  Aktywnosc  Komentowano 1973 razy, czytano 13558 razy
  Lokalizacja
 D±browa Górnicza
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2012-01-15, 13:40
 
2012-01-15, 13:03 - shadoke napisał/-a:

Tak lajcik.... za ten lajcik to Jasiek nieźle oberwał;)
Dzięki Tomek za cukierki ratujące życie!:)
Bartek! Dzięki za bluzę i dobre słowo! Bez Was Chłopaki poszłabym się utopić w Pogorii;)))
My również, podobnie jak Wy zaliczyliśmy lajtowe kaemy. Wyszło ich 22 - zgodnie z planem Agi trenera - i gdzieś pośrodku ponownie zaliczyliśmy rozciąganie pod okiem mistrzyni:))
Za to mała prośba do Jarka aby następnym CSIR tak "przygotował" trasę aby wyeliminować ryzyko poślizgu bo następnym razem to nas Aga udusi!! ;))

P.S. Pytanie do Kuby; jaki był dystans na biegu w Mysłowicach ??

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2012-01-15, 14:28
 
2012-01-15, 13:03 - shadoke napisał/-a:

Tak lajcik.... za ten lajcik to Jasiek nieźle oberwał;)
Dzięki Tomek za cukierki ratujące życie!:)
Bartek! Dzięki za bluzę i dobre słowo! Bez Was Chłopaki poszłabym się utopić w Pogorii;)))
A my dzisiaj 15 km po lasach Pogorii I i II. Ciepło było, i sarenki też były :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2012-01-15, 15:27
 
2012-01-15, 12:19 - psonia napisał/-a:

dzięki PANOWIE :) (czyli Włodziu, Jasiek, Norbert) za dzisiejsze bieganie
dawno nie miałam treningu który sprawiłby mi taką przyjemność
wiem też do kogo się będę zgłaszać jeżeli będę chciała żeby mnie "ściorało i sponiewierało" :), bo dzisiaj to chyba "lajcik" był
Ja nie miałem na myśli, że trening był męczący, tylko że Włodek powyciągał nas w takie knieje, że jakby nam uciekł do byśmy się zgubili niechybnie - poznaliśmy nowe tereny na bagrach i koło 1-ki
A ciebie Iwonka przepraszamy, ale to już trening rzeźnicki był 2ch par i my nie mieliśmy wpływu na Włodka, jakbyśmy się postawili to dopiero by nas gdzieś poprowadził po chaszczach, a tak poznaliśmy tylko "szlak galopującego stinga" ;)
i przymiarki do morsa :D

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2012-01-15, 16:15
 
Chomiczówka, Chomiczówka.....

Damian nabiegał w Warszawie 54:44 co dało mu 22 miejsce w generalce:) I może nawet życiówkę ale to już zapewne potwierdzi albo i nie sam Świstak. Gratki!!!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-03-26
11:39

 2012-01-15, 17:28
 
2012-01-15, 16:15 - adamus napisał/-a:

Chomiczówka, Chomiczówka.....

Damian nabiegał w Warszawie 54:44 co dało mu 22 miejsce w generalce:) I może nawet życiówkę ale to już zapewne potwierdzi albo i nie sam Świstak. Gratki!!!!!
Mirku potwierdzam ;]

jako że nigdy nie startowałem na dystansie 15km to mój wynik można potraktować jako życiówkę ;] 22m-ce na 1020 osób które ukończyły ten bieg i czas 54:44 (54:42 netto) to kompletne info dla Kuby do zestawienia ;]

szczerze powiem że po atestowanej trasie spodziewałem się troszkę więcej. Trasa dosyć trudna, mnóstwo zakrętów, przebiegów przez krawężniki, chodniki, przejścia dla pieszych gdzie bardzo wiele osób ścinało i tu nie wiadomo czy ich nawet winić bo w miejscach tych nie było żadnych zabezpieczeń.

Poza tym na trasie ślisko i dosyć duży tłok przy 3 okrążeniach i ponad tysiącu ludzi także wyniki z tej trasy można spokojnie poprawić (zwłaszcza mój ;])

Ja z biegu jestem zadowolony biegłem równo a ostatnie 5km wyszło mi najszybciej. Jak na mój obecny stan wytrenowania to było maximum co mogłem wyciągnąć ;]

swoją drogą jaki podaje się czas przy życiówkach netto czy brutto?? ;] pozdrawiam z Warszawy... czas wracać do Łańcuta ;]

  NAPISZ LIST DO AUTORA


psonia
Agnieszka Litwin

Ostatnio zalogowany
2024-01-24
16:26

 2012-01-15, 17:34
 
2012-01-15, 15:27 - Norbertus napisał/-a:

Ja nie miałem na myśli, że trening był męczący, tylko że Włodek powyciągał nas w takie knieje, że jakby nam uciekł do byśmy się zgubili niechybnie - poznaliśmy nowe tereny na bagrach i koło 1-ki
A ciebie Iwonka przepraszamy, ale to już trening rzeźnicki był 2ch par i my nie mieliśmy wpływu na Włodka, jakbyśmy się postawili to dopiero by nas gdzieś poprowadził po chaszczach, a tak poznaliśmy tylko "szlak galopującego stinga" ;)
i przymiarki do morsa :D
Ja też nie tamto miałam na myśli tylko to ;)
ale już wiem co nas czeka na wyjazdowych przedrzeźnickich treningach, nie będzie tak miło jak dzisiaj ale to dobrze
dziwię się tylko że włodek był dzisiaj dla nas tak spolegliwy i nie pogalopował na równi ze Stingiem

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


psonia
Agnieszka Litwin

Ostatnio zalogowany
2024-01-24
16:26

 2012-01-15, 17:41
 
2012-01-15, 13:03 - shadoke napisał/-a:

Tak lajcik.... za ten lajcik to Jasiek nieźle oberwał;)
Dzięki Tomek za cukierki ratujące życie!:)
Bartek! Dzięki za bluzę i dobre słowo! Bez Was Chłopaki poszłabym się utopić w Pogorii;)))
no cóż, mimo że to wszystko przez naszą pozostałą trójkę, to myślę, że Jasiek po męsku przyjął ochrzan na klatę i potem po męsku tą klatą ogrzał Cię Iwonko :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)

 



Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2012-01-15, 18:30
 
2012-01-15, 13:03 - shadoke napisał/-a:

Tak lajcik.... za ten lajcik to Jasiek nieźle oberwał;)
Dzięki Tomek za cukierki ratujące życie!:)
Bartek! Dzięki za bluzę i dobre słowo! Bez Was Chłopaki poszłabym się utopić w Pogorii;)))
Na szczęście Szadoki są niezatapialne! ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2012-01-15, 18:44
 
2012-01-15, 17:41 - psonia napisał/-a:

no cóż, mimo że to wszystko przez naszą pozostałą trójkę, to myślę, że Jasiek po męsku przyjął ochrzan na klatę i potem po męsku tą klatą ogrzał Cię Iwonko :)
Troszkę trwało, nim Szadoczek zamieniony na Pogorii w sopelek lodu na powrót przyjął wygląd tryskającej rumieńcami Iwonki, ale takie historyjki zwykle mają szczęśliwe zakończenie, więc i tym razem skończyło się happy endem! :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2012-01-15, 18:48
 
2012-01-15, 17:28 - $wistak napisał/-a:

Mirku potwierdzam ;]

jako że nigdy nie startowałem na dystansie 15km to mój wynik można potraktować jako życiówkę ;] 22m-ce na 1020 osób które ukończyły ten bieg i czas 54:44 (54:42 netto) to kompletne info dla Kuby do zestawienia ;]

szczerze powiem że po atestowanej trasie spodziewałem się troszkę więcej. Trasa dosyć trudna, mnóstwo zakrętów, przebiegów przez krawężniki, chodniki, przejścia dla pieszych gdzie bardzo wiele osób ścinało i tu nie wiadomo czy ich nawet winić bo w miejscach tych nie było żadnych zabezpieczeń.

Poza tym na trasie ślisko i dosyć duży tłok przy 3 okrążeniach i ponad tysiącu ludzi także wyniki z tej trasy można spokojnie poprawić (zwłaszcza mój ;])

Ja z biegu jestem zadowolony biegłem równo a ostatnie 5km wyszło mi najszybciej. Jak na mój obecny stan wytrenowania to było maximum co mogłem wyciągnąć ;]

swoją drogą jaki podaje się czas przy życiówkach netto czy brutto?? ;] pozdrawiam z Warszawy... czas wracać do Łańcuta ;]
Regułą jest, że przy rekordach życiowych podajemy wynik netto. Gratulacje Damian!... taki wynik robi jednak wrażenie! :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2012-01-15, 20:55
 
2012-01-15, 18:30 - Jasiek napisał/-a:

Na szczęście Szadoki są niezatapialne! ;)
No ja tam nie wiem... Jak dobiegaliśmy do molo to Szadok ledwo unosił się na wodzie a jego oczy ciskały gromy :)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2012-01-15, 21:12
 
2012-01-15, 20:55 - winnicki napisał/-a:

No ja tam nie wiem... Jak dobiegaliśmy do molo to Szadok ledwo unosił się na wodzie a jego oczy ciskały gromy :)))
Nie może być!... Wygląda więc, że Twoje cukierki Tomku mają jakąś ukrytą moc, bo nigdy wcześniej nie widziałem u Iwonki łagodniejszego oblicza, a nie sądzę aby sprawił to mój widok ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-01-15, 21:28
 
2012-01-15, 18:44 - Jasiek napisał/-a:

Troszkę trwało, nim Szadoczek zamieniony na Pogorii w sopelek lodu na powrót przyjął wygląd tryskającej rumieńcami Iwonki, ale takie historyjki zwykle mają szczęśliwe zakończenie, więc i tym razem skończyło się happy endem! :)
Tak...trochę to trwało..nawet wyjątkowo pozwolono mi pójść pierwszej się wykąpać;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-01-15, 21:31
 
2012-01-15, 20:55 - winnicki napisał/-a:

No ja tam nie wiem... Jak dobiegaliśmy do molo to Szadok ledwo unosił się na wodzie a jego oczy ciskały gromy :)))
Wyobrażam sobie te gromy, b ciskałam je wręcz na drugi brzeg Pogorii;) Ale Jasiek przeszedł obok mnie, jakby mnie nie widział...Ponoć nie poznał! Gromy robią swoje;)))

A Tomkowe cukierki zjadłam sama!! Bo to moje ulubione;)
Cukierek na początek treningu i jego zakończenie...mmmrrr:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2012-01-15, 21:32
 
2012-01-15, 17:28 - $wistak napisał/-a:

Mirku potwierdzam ;]

jako że nigdy nie startowałem na dystansie 15km to mój wynik można potraktować jako życiówkę ;] 22m-ce na 1020 osób które ukończyły ten bieg i czas 54:44 (54:42 netto) to kompletne info dla Kuby do zestawienia ;]

szczerze powiem że po atestowanej trasie spodziewałem się troszkę więcej. Trasa dosyć trudna, mnóstwo zakrętów, przebiegów przez krawężniki, chodniki, przejścia dla pieszych gdzie bardzo wiele osób ścinało i tu nie wiadomo czy ich nawet winić bo w miejscach tych nie było żadnych zabezpieczeń.

Poza tym na trasie ślisko i dosyć duży tłok przy 3 okrążeniach i ponad tysiącu ludzi także wyniki z tej trasy można spokojnie poprawić (zwłaszcza mój ;])

Ja z biegu jestem zadowolony biegłem równo a ostatnie 5km wyszło mi najszybciej. Jak na mój obecny stan wytrenowania to było maximum co mogłem wyciągnąć ;]

swoją drogą jaki podaje się czas przy życiówkach netto czy brutto?? ;] pozdrawiam z Warszawy... czas wracać do Łańcuta ;]
Brawo Chłopaku! Wiosna będzie nasza:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Bartek Sz

Ostatnio zalogowany
2014-08-26
17:46

 2012-01-15, 21:47
 Galeria zdjęć z dzisiejszego treningu
LINK: http://www.pogoriabiega.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=181:nasz-niedzielny-trening
Zbyszku - jak zwykle świetna robota.
Dziękuję za zdjęcia.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2012-01-15, 21:55
 
2012-01-15, 21:47 - Bartek Sz napisał/-a:

Zbyszku - jak zwykle świetna robota.
Dziękuję za zdjęcia.

ja też dziękuję za zdjęcia :)
i dziękuję za dzisiejszy trening ;))

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2012-01-15, 22:48
 
2012-01-15, 13:40 - adamus napisał/-a:

My również, podobnie jak Wy zaliczyliśmy lajtowe kaemy. Wyszło ich 22 - zgodnie z planem Agi trenera - i gdzieś pośrodku ponownie zaliczyliśmy rozciąganie pod okiem mistrzyni:))
Za to mała prośba do Jarka aby następnym CSIR tak "przygotował" trasę aby wyeliminować ryzyko poślizgu bo następnym razem to nas Aga udusi!! ;))

P.S. Pytanie do Kuby; jaki był dystans na biegu w Mysłowicach ??
Mirku w Mysłowicach było 16 km.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2012-01-15, 22:54
 
2012-01-15, 17:28 - $wistak napisał/-a:

Mirku potwierdzam ;]

jako że nigdy nie startowałem na dystansie 15km to mój wynik można potraktować jako życiówkę ;] 22m-ce na 1020 osób które ukończyły ten bieg i czas 54:44 (54:42 netto) to kompletne info dla Kuby do zestawienia ;]

szczerze powiem że po atestowanej trasie spodziewałem się troszkę więcej. Trasa dosyć trudna, mnóstwo zakrętów, przebiegów przez krawężniki, chodniki, przejścia dla pieszych gdzie bardzo wiele osób ścinało i tu nie wiadomo czy ich nawet winić bo w miejscach tych nie było żadnych zabezpieczeń.

Poza tym na trasie ślisko i dosyć duży tłok przy 3 okrążeniach i ponad tysiącu ludzi także wyniki z tej trasy można spokojnie poprawić (zwłaszcza mój ;])

Ja z biegu jestem zadowolony biegłem równo a ostatnie 5km wyszło mi najszybciej. Jak na mój obecny stan wytrenowania to było maximum co mogłem wyciągnąć ;]

swoją drogą jaki podaje się czas przy życiówkach netto czy brutto?? ;] pozdrawiam z Warszawy... czas wracać do Łańcuta ;]
Damian gratulacje!!!
Co do Challengu - nie ma tego zapisanego w regulaminie, ale pierwszy start na 15 km nie liczymy jako życiówkę. Prawda Iwonka?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2012-01-15, 22:59
 Bieg Spełnionych Marzeń
By formalności stało się zadość, oto nasze wyniki z Mysłowic:
34. Jakub Bednarz (M20 - 7) 1:08:36
129. Jan Pinkosz (M50 - 21) 1:23:22

Bieg ukończyło 246 osób.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
lordedward
00:02
ula_s
23:56
kos 88
23:54
Fredo
23:33
Henryk W.
22:58
marczy
22:57
Wojciech
22:42
Admin
22:39
Ty-Krys
22:27
wigi
22:10
kubawsw
22:03
Jawi63
21:49
rolkarz
21:46
Rehabilitant
21:44
entony52
21:38
valdano73
21:36
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |