 | | | |
|
|
2011-12-07, 21:45
Ogłoszenie Parafialne
Po pierwsze Challenge dodany :))
Po drugie mobilizacja podziałała i zestawienie mam od:
1. Dyk MIrek
2. Ania Kochanek
3. Paweł Niedbał
4. Iwonka Zuba
5. Maciek Mierzwa
6. Tomek Skuta
7. Justyna Stefaniak
8. Adam Polko
9. Norbert Brzózka
10. Aga Nowak
11. Paweł Trzaska
12. Jarek Kwieciak
13. Jasiek Pinkosz
14. Dalia Delewska
15. Damian Chwistek
16. Andrzej Stefaniak
17. Marcin Żak
18. Monika Kruczek
Mobilizacja bo czas upływa :)) |
|
| | | |
|
|
2011-12-07, 21:46
2011-12-07, 13:24 - stefanus napisał/-a:
Hmmm... czy ja wiem, czy Cię żałować? ;) Ja mam to samo i jeszcze trochę potrwa. Do tego idzie powoli, bo jeszcze nagle zrobiło się mnóstwo pracy. Niestety bieganie poszło w odstawkę, bo nie ma fizycznie kiedy biegać.
Ale odkryłem, że podczas kładzenia płytek na podłogę można nieźle wzmocnić mięśnie nóg - wnoszę po zakwasach :) tłumaczę więc sobie, że przecież ćwiczę. Przy okazji można ręce wzmocnić - proponuję ćwiczenie polegające na wniesieniu na 6te piętro kilku płyt kartonowo-gipsowych (ćwiczenie w parach). Albo przeniesienie 400kg płytek :) Potem nie chce się chodzić, a co dopiero biegać :) |
| Ale to wszystko trzeba R O Z B I E G A Ć:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-07, 21:47
2011-12-07, 21:45 - Kuba1985 napisał/-a:
Po pierwsze Challenge dodany :))
Po drugie mobilizacja podziałała i zestawienie mam od:
1. Dyk MIrek
2. Ania Kochanek
3. Paweł Niedbał
4. Iwonka Zuba
5. Maciek Mierzwa
6. Tomek Skuta
7. Justyna Stefaniak
8. Adam Polko
9. Norbert Brzózka
10. Aga Nowak
11. Paweł Trzaska
12. Jarek Kwieciak
13. Jasiek Pinkosz
14. Dalia Delewska
15. Damian Chwistek
16. Andrzej Stefaniak
17. Marcin Żak
18. Monika Kruczek
Mobilizacja bo czas upływa :)) |
Doganiasz mnie ze swoim zestawieniem;)))
ale u mnie już jest ponad 20 osób;)
ale czelendżu nie widzę...pomimo odświeżania;( |
|
| | | |
|
|
2011-12-07, 22:13
Kuba zrobił w poprzednim tygodniu maraton i tym samym przekroczył magiczną barierę czelendżu:)
Brawo!
Mariusz dopełnił tego, co zalegało tydzień temu:)i tym samym mamy dwóch kolejnych "zielonych" |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 12:32
Lista obecności na nasze podsumowujące spotkanie wydłuża się:)
1. Agnieszka Nowak
2. Iwona Zuba
3. Justyna Stefaniak
4. Andrzej Stefaniak
5. Jarek Kwieciak
6. Jasiek Pinkosz
7. Mirek Dyk
8. Tomek Skuta
9. Kuba Bednarz
10. Ula Kotowska
11. Włodek Gorlewski
12. Norbert Brzózka
13. Paweł Niedbał
14. Adam Polko
15. Damian Chwistek
16. Rafał Domińczyk
17. Zbigniew Szwej
18. Michał Zygmunt
19. Ania Kochanek
20. Darek Ścigaj
21. Monika Kruczek
22. Piotr Kulpecki
23. Rafał Jankowski
24..........
Kochani dla wszystkich, którzy są na liście będzie przygotowany posiłek.
Jarek zakłada za tych, którzy nie mogli dotrzeć z opłatą.
Miejcie to na względzie, bo Jarek nie będzie miał z czego kupić karpia na wigilię;)
A tak w skrócie - jesteś na liście - płacisz, nawet jak nie będziesz mógł przyjechać:) |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 20:04
2011-12-07, 21:45 - Kuba1985 napisał/-a:
Po pierwsze Challenge dodany :))
Po drugie mobilizacja podziałała i zestawienie mam od:
1. Dyk MIrek
2. Ania Kochanek
3. Paweł Niedbał
4. Iwonka Zuba
5. Maciek Mierzwa
6. Tomek Skuta
7. Justyna Stefaniak
8. Adam Polko
9. Norbert Brzózka
10. Aga Nowak
11. Paweł Trzaska
12. Jarek Kwieciak
13. Jasiek Pinkosz
14. Dalia Delewska
15. Damian Chwistek
16. Andrzej Stefaniak
17. Marcin Żak
18. Monika Kruczek
Mobilizacja bo czas upływa :)) |
19. Hutniczak Mariusz
20. Domagała Paweł
21. Zygmunt Michał
22. Domińczyk Rafał
23. Szotek Bartek
Dalej!!! Więcej!!! |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 20:59
2011-12-08, 20:04 - Kuba1985 napisał/-a:
19. Hutniczak Mariusz
20. Domagała Paweł
21. Zygmunt Michał
22. Domińczyk Rafał
23. Szotek Bartek
Dalej!!! Więcej!!! |
Szybciej!!!!!! Coraz szybciej!!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-09, 15:16
Lista obecności na nasze podsumowujące spotkanie wydłuża się:)
1. Agnieszka Nowak
2. Iwona Zuba
3. Justyna Stefaniak
4. Andrzej Stefaniak
5. Jarek Kwieciak
6. Jasiek Pinkosz
7. Mirek Dyk
8. Tomek Skuta
9. Kuba Bednarz
10. Ula Kotowska
11. Włodek Gorlewski
12. Norbert Brzózka
13. Paweł Niedbał
14. Adam Polko
15. Damian Chwistek
16. Rafał Domińczyk
17. Zbigniew Szwej
18. Michał Zygmunt
19. Ania Kochanek
20. Darek Ścigaj
21. Monika Kruczek
22. Piotr Kulpecki
23. Rafał Jankowski
24. Michałowa Dziewczyna:)
25.............
I co?? |
|
| | | |
|
|
2011-12-09, 18:20
2011-12-09, 15:16 - shadoke napisał/-a:
Lista obecności na nasze podsumowujące spotkanie wydłuża się:)
1. Agnieszka Nowak
2. Iwona Zuba
3. Justyna Stefaniak
4. Andrzej Stefaniak
5. Jarek Kwieciak
6. Jasiek Pinkosz
7. Mirek Dyk
8. Tomek Skuta
9. Kuba Bednarz
10. Ula Kotowska
11. Włodek Gorlewski
12. Norbert Brzózka
13. Paweł Niedbał
14. Adam Polko
15. Damian Chwistek
16. Rafał Domińczyk
17. Zbigniew Szwej
18. Michał Zygmunt
19. Ania Kochanek
20. Darek Ścigaj
21. Monika Kruczek
22. Piotr Kulpecki
23. Rafał Jankowski
24. Michałowa Dziewczyna:)
25.............
I co?? |
25. Mariusz Hutniczak
26......... |
|
| | | |
|
|
2011-12-10, 22:09
Kuba!
Mam jeszcze asy w rękawie;)))
1. Agnieszka Nowak
2. Iwona Zuba
3. Justyna Stefaniak
4. Andrzej Stefaniak
5. Jarek Kwieciak
6. Jasiek Pinkosz
7. Mirek Dyk
8. Tomek Skuta
9. Kuba Bednarz
10. Ula Kotowska
11. Włodek Gorlewski
12. Norbert Brzózka
13. Paweł Niedbał
14. Adam Polko
15. Damian Chwistek
16. Rafał Domińczyk
17. Zbigniew Szwej
18. Michał Zygmunt
19. Ania Kochanek
20. Darek Ścigaj
21. Monika Kruczek
22. Piotr Kulpecki
23. Rafał Jankowski
24. Michałowa Dziewczyna:)
25. Mariusz Hutniczak
26. Krystyna P.
27. Dorota S.
28...........
|
|
| | | |
|
|
2011-12-11, 11:02
niedzielny poranek...
Piękna słoneczna pogoda i lekki przymrozek. Pogoda idealna na trening, więc pognałam co sił w nogach na stadion, by... popatrzeć, jak inni biegają:)
Stęskniłam się za Tomkiem, a widok Moniki bardzo mnie ucieszył:) |
|
| | | |
|
|
2011-12-11, 11:10
Menu na sobotę...
Lista osób bardzo się wydłużyła...smaki mamy różne, ale wybór menu pozostawimy Jarkowi. Chciałam tylko zwrócić uwagę, że to obiadowe menu będzie zapewne mięsne.
Jeśli są wśród nam wegetarianie lub inne "maniaki" to trzeba to zgłosić tutaj lub do Jarka.
1. Monika K.
2.......
Żebyście się później nie dziwili i nie zazdrościli Monice, jak dostanie jakąś super zapiekankę z brokułami:) mniam:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-11, 15:13
2011-12-11, 11:02 - shadoke napisał/-a:
Piękna słoneczna pogoda i lekki przymrozek. Pogoda idealna na trening, więc pognałam co sił w nogach na stadion, by... popatrzeć, jak inni biegają:)
Stęskniłam się za Tomkiem, a widok Moniki bardzo mnie ucieszył:) |
przy tak pięknej pogodzie pogoria dzisiaj zachwycała
zwłaszcza na czwórce bieg ku słońcu dodał mi niesamowitej energii na cały dzień |
|
| | | |
|
|
2011-12-11, 15:16
2011-12-11, 11:10 - shadoke napisał/-a:
Lista osób bardzo się wydłużyła...smaki mamy różne, ale wybór menu pozostawimy Jarkowi. Chciałam tylko zwrócić uwagę, że to obiadowe menu będzie zapewne mięsne.
Jeśli są wśród nam wegetarianie lub inne "maniaki" to trzeba to zgłosić tutaj lub do Jarka.
1. Monika K.
2.......
Żebyście się później nie dziwili i nie zazdrościli Monice, jak dostanie jakąś super zapiekankę z brokułami:) mniam:) |
to ja się chyba dopiszę
1. Monika K
2. Agnieszka N
bo znowu skończy się oddaniem mięsa chłopakom
mięso co prawda daje siłę ale smakowo gustuję w nim bardzo rzadko |
|
| | | |
|
|
2011-12-11, 16:46
2011-12-11, 15:16 - psonia napisał/-a:
to ja się chyba dopiszę
1. Monika K
2. Agnieszka N
bo znowu skończy się oddaniem mięsa chłopakom
mięso co prawda daje siłę ale smakowo gustuję w nim bardzo rzadko |
| To ja zapoczątkowuję listę na schabowego. ;) Ten remont już wyssał ze mnie wszystkie siły, a końca nie widać :( |
|
| | | |
|
|
2011-12-11, 19:37
2011-12-11, 16:46 - Jasiek napisał/-a:
To ja zapoczątkowuję listę na schabowego. ;) Ten remont już wyssał ze mnie wszystkie siły, a końca nie widać :( |
| No przestań...;) Dobrze, że Aga zadeklarowała się wegetariańsko, bo jeszcze by się użaliła i oddała Ci swojego kotleta;) |
|
| | | |
|
|
2011-12-11, 19:52
2011-12-11, 16:46 - Jasiek napisał/-a:
To ja zapoczątkowuję listę na schabowego. ;) Ten remont już wyssał ze mnie wszystkie siły, a końca nie widać :( |
Z warzyw to najbardziej lubię kiełbasę a z owoców to właśnie schabowego, mniam:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-11, 21:06
LISTA
1. Agnieszka Nowak
2. Iwona Zuba
3. Justyna Stefaniak
4. Andrzej Stefaniak
5. Jarek Kwieciak
6. Jasiek Pinkosz
7. Mirek Dyk
8. Tomek Skuta
9. Kuba Bednarz
10. Ula Kotowska
11. Włodek Gorlewski
12. Norbert Brzózka
13. Paweł Niedbał
14. Adam Polko
15. Damian Chwistek
16. Rafał Domińczyk
17. Zbigniew Szwej
18. Michał Zygmunt
19. Ania Kochanek
20. Darek Ścigaj
21. Monika Kruczek
22. Piotr Kulpecki
23. Rafał Jankowski
24. Michałowa Dziewczyna:)
25. Mariusz Hutniczak
26. Krystyna P.
27. Dorota S.
28. Marzenka Kiercz:)
29........
to już za kilka dni... |
|
| | | |
|
|
2011-12-12, 11:09
2011-12-11, 21:06 - shadoke napisał/-a:
LISTA
1. Agnieszka Nowak
2. Iwona Zuba
3. Justyna Stefaniak
4. Andrzej Stefaniak
5. Jarek Kwieciak
6. Jasiek Pinkosz
7. Mirek Dyk
8. Tomek Skuta
9. Kuba Bednarz
10. Ula Kotowska
11. Włodek Gorlewski
12. Norbert Brzózka
13. Paweł Niedbał
14. Adam Polko
15. Damian Chwistek
16. Rafał Domińczyk
17. Zbigniew Szwej
18. Michał Zygmunt
19. Ania Kochanek
20. Darek Ścigaj
21. Monika Kruczek
22. Piotr Kulpecki
23. Rafał Jankowski
24. Michałowa Dziewczyna:)
25. Mariusz Hutniczak
26. Krystyna P.
27. Dorota S.
28. Marzenka Kiercz:)
29........
to już za kilka dni... |
29.Kuba Szczotka
30.Piotr Uściłowicz |
|
| | | |
|
|
2011-12-12, 17:13
2011-12-12, 11:09 - olfen napisał/-a:
29.Kuba Szczotka
30.Piotr Uściłowicz |
| 30 osób to już będzie nas trochę ;] |
|
