 | | | |
|
|
2011-11-10, 21:59
2011-11-10, 21:21 - Eluśka napisał/-a:
Jaśku,artykuł bardzo ciekawy.Ładnie to napisałeś.Gratuluję!Widzę ,że nowe doświadczenie zdobyliście.Podoba mi się to co robicie. |
| Takie komentarze tylko utwierdzają mnie w przekonaniu, że to naprawdę ma sens, i jeszcze bardziej chce się to robić... Dzięki Elu za uznanie. :) |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 11:05
pogoria challenge
Witajcie
porosili mnie z miesięcznika Bieganie o napisanie krótkiego tekstu o moim bieganiu "korespondecyjnym" z Wami w czelendżu. Ma to być tekst na ok 1500znaków. Mam nadzieje że nie macie nic przeciwko temu. Ja bardzo dziękuję za możliwość biegania z Wami. Ale też proszę o jakieś sugestie, które chcielibyście abym wspomniała na mój email erozkrut@mateusz.pl
Pozdrawiam i życzę dobrego dnia.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2011-11-11, 11:29
Nordic Walking
witam wszystkich pasjonatów nordic walking, bardzo serdecznie dziekuje za tak liczne przybycie na 1 inauguracyjne spotkanie sekcji Nordic Walking!!!
Mam nadzieje , że taka liczna grupa bedzie sie spotykać co tydzień w niedziele- przypominam godz.9.00!!!!!!!!!!!!
Zapraszam !!!!! |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 12:26
2011-11-11, 11:05 - Ewka napisał/-a:
Witajcie
porosili mnie z miesięcznika Bieganie o napisanie krótkiego tekstu o moim bieganiu "korespondecyjnym" z Wami w czelendżu. Ma to być tekst na ok 1500znaków. Mam nadzieje że nie macie nic przeciwko temu. Ja bardzo dziękuję za możliwość biegania z Wami. Ale też proszę o jakieś sugestie, które chcielibyście abym wspomniała na mój email erozkrut@mateusz.pl
Pozdrawiam i życzę dobrego dnia.
|
| To dla nas ogromny zaszczyt Ewuniu! :) Jestem przekonany, że doskonale poradzisz sobie z tym zadaniem bez niczyjej pomocy, ale ponieważ nie potrafię pozostać obojętny na Twoje prośby, więc wysłałem parę drobnych sugestii pod wskazany adres. :) |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 13:34
2011-11-11, 11:05 - Ewka napisał/-a:
Witajcie
porosili mnie z miesięcznika Bieganie o napisanie krótkiego tekstu o moim bieganiu "korespondecyjnym" z Wami w czelendżu. Ma to być tekst na ok 1500znaków. Mam nadzieje że nie macie nic przeciwko temu. Ja bardzo dziękuję za możliwość biegania z Wami. Ale też proszę o jakieś sugestie, które chcielibyście abym wspomniała na mój email erozkrut@mateusz.pl
Pozdrawiam i życzę dobrego dnia.
|
Podsumowanie sezonu 2011 nastąpi już za kilka tygodni
w grudniu.W miłej koleżeńskiej atmosferze podziękujemy sobie za miniony rok. Najlepszym wręczymy wyróżnienia w czelendżu.I oczywiście wieczorne pogaduchy... Miło że "Bieganie" obserwuje pasjonatów i scenę biegową kraju.
Szczecin daleko ale serdeczne dzięki że jesteś Ewuniu z Pogorią.
Pozdrawiamy |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 15:34
2011-11-11, 13:34 - olfen napisał/-a:
Podsumowanie sezonu 2011 nastąpi już za kilka tygodni
w grudniu.W miłej koleżeńskiej atmosferze podziękujemy sobie za miniony rok. Najlepszym wręczymy wyróżnienia w czelendżu.I oczywiście wieczorne pogaduchy... Miło że "Bieganie" obserwuje pasjonatów i scenę biegową kraju.
Szczecin daleko ale serdeczne dzięki że jesteś Ewuniu z Pogorią.
Pozdrawiamy |
| Nie mogę się doczekać... Tęsknie za Wami, jak sto bandziorów, ale piszcie tu coś, bym czuła, że żyjecie, i że coś mnie ciągle omija...:) |
|
| | | |
|
|
2011-11-11, 18:28
2011-11-11, 15:34 - shadoke napisał/-a:
Nie mogę się doczekać... Tęsknie za Wami, jak sto bandziorów, ale piszcie tu coś, bym czuła, że żyjecie, i że coś mnie ciągle omija...:) |
Ja ciągle zdycham ;) Przypisano mi lekki antybiotyk, więc powoli się regeneruję.
Co do spotkania, również nie mogę się doczekać :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-12, 14:41
ale wy rozbiegani ;P hihi
ja za niedługo na halę się wybieram :) mecz kosza dziś, a plecki bolą a maser chory buuu
jeszcze sesje miałam dziś plenerową i zamarzłam sobie ;))) hi |
|
| | | |
|
|
2011-11-12, 15:23
2011-11-12, 14:41 - Dalija napisał/-a:
ale wy rozbiegani ;P hihi
ja za niedługo na halę się wybieram :) mecz kosza dziś, a plecki bolą a maser chory buuu
jeszcze sesje miałam dziś plenerową i zamarzłam sobie ;))) hi |
Nooo... tak się rozbiegałem, że nie potrafię wyhamować! ;)
Hm... a może by tak zrobić jakiś kurs masażu?... tyle fajnych plecków czeka na wymasowanie ;) |
|
| | | |
|
|
2011-11-12, 19:14
Niedzielne Spotkanie z trenerem Darkiem Laksą
Właśnie otrzymałem wiadomośc że na naszym niedzielnym spotkaniu o 9.00 na Pogorii III pojawi się trener lekkiej
atletyki,długodystansowiec Dariusz Laksa.
Będzie okazja do pytań dot.treningów oraz wspólne bieganko.Jutro także nordic wlking obecny będzie instruktor
Tomek Borzęcki który poprowadzi zajęcia z maszerami.
Pogoria Biega Zaprasza. |
|
| | | |
|
|
2011-11-12, 20:57
2011-11-12, 14:41 - Dalija napisał/-a:
ale wy rozbiegani ;P hihi
ja za niedługo na halę się wybieram :) mecz kosza dziś, a plecki bolą a maser chory buuu
jeszcze sesje miałam dziś plenerową i zamarzłam sobie ;))) hi |
| A nie było widać, żeby plecki bolały :) jak zwykle pełna profeska. |
|
| | | |
|
|
2011-11-12, 21:07
2011-11-12, 19:14 - olfen napisał/-a:
Właśnie otrzymałem wiadomośc że na naszym niedzielnym spotkaniu o 9.00 na Pogorii III pojawi się trener lekkiej
atletyki,długodystansowiec Dariusz Laksa.
Będzie okazja do pytań dot.treningów oraz wspólne bieganko.Jutro także nordic wlking obecny będzie instruktor
Tomek Borzęcki który poprowadzi zajęcia z maszerami.
Pogoria Biega Zaprasza. |
| Niestety ostatnio moje "bieganie" ogranicza się do trasy dom-OBI, dom-Castorama, dom-Leroy Merlin, a "ćwiczenia" do wchodzenia na stołek i schodzenia ze stołka, no i do noszenia różnych rzeczy :) i wmawiam sobie, że remont to inna forma treningu :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-12, 21:41
2011-11-12, 20:57 - stefanus napisał/-a:
A nie było widać, żeby plecki bolały :) jak zwykle pełna profeska. |
no widzisz, jak trzeba dobrze grać :D
jutro robię 18km ;P mam fajnie ;P
miłego wieczoru |
|
| | | |
|
|
2011-11-12, 21:49
2011-11-12, 21:07 - stefanus napisał/-a:
Niestety ostatnio moje "bieganie" ogranicza się do trasy dom-OBI, dom-Castorama, dom-Leroy Merlin, a "ćwiczenia" do wchodzenia na stołek i schodzenia ze stołka, no i do noszenia różnych rzeczy :) i wmawiam sobie, że remont to inna forma treningu :) |
| Siła biegowa po takim treningu murowana, a przy okazji mieszkano odpicowane na tip-top :) |
|
| | | |
|
|
2011-11-13, 13:58
Wspaniały ranek przywitał nas na Pogorii III gdzie przybyła ponad 20 osobowa grupa maszrów i nasza skromna grupa biegaczy.
Pokaz techniki marszu jego cechy i zalety przeprowadzał instruktor NW Tomek Borzęcki.My pobiegliśmy na Pogorię IV wraz z nami Darek Laksa,który jest pod wrażeniem naszych terenów rekreacyjnych i zapowiedział że z pewnością będzie u nas częstym gościem.Trzymamy za słowo.
Serdecznie dziękuje Tomkowi za pełny profesjonalizm
i przeprowadzenie treningu NW. |
|
| | | |
|
|
2011-11-13, 14:03
| Czesc tylko szybkie pozdro z wakacji |
|
| | | |
|
|
2011-11-13, 14:42
2011-11-13, 13:58 - olfen napisał/-a:
Wspaniały ranek przywitał nas na Pogorii III gdzie przybyła ponad 20 osobowa grupa maszrów i nasza skromna grupa biegaczy.
Pokaz techniki marszu jego cechy i zalety przeprowadzał instruktor NW Tomek Borzęcki.My pobiegliśmy na Pogorię IV wraz z nami Darek Laksa,który jest pod wrażeniem naszych terenów rekreacyjnych i zapowiedział że z pewnością będzie u nas częstym gościem.Trzymamy za słowo.
Serdecznie dziękuje Tomkowi za pełny profesjonalizm
i przeprowadzenie treningu NW. |
Witam.
Dziś gościnnie....i rewelacyjnie się z Wami biegało.
Tereny przepiękne do biegania i trenowania. A świadczy o tym moja małomówność podczas Naszego spotkania. zazwyczaj to mi sie buzia nie zamyka..a dzisiaj...biegało się wspaniale...mogłem się zamyślić biegnąc jak lubię..a dawno tak nie miałem.
Tak jak zapowiedziałem będę częściej do Was wpadał byśmy mogli się lepiej poznać i wspólnie rozwijać...
Jeśli tylko będę w stanie to z chęcią mogę udzielić jakichś wskazówek co do treningu...Choć mam wrażenie , że już prawie wszystko wiecie...
Być może uda mi się za dwa tygodnie namówić ekipę Katowicekiego BBL..byśmy wszysy wspólnie pobiegali wokół Pogorii4..
Pozdrawiam
Darek |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-13, 14:48
2011-11-13, 14:42 - muizB napisał/-a:
Witam.
Dziś gościnnie....i rewelacyjnie się z Wami biegało.
Tereny przepiękne do biegania i trenowania. A świadczy o tym moja małomówność podczas Naszego spotkania. zazwyczaj to mi sie buzia nie zamyka..a dzisiaj...biegało się wspaniale...mogłem się zamyślić biegnąc jak lubię..a dawno tak nie miałem.
Tak jak zapowiedziałem będę częściej do Was wpadał byśmy mogli się lepiej poznać i wspólnie rozwijać...
Jeśli tylko będę w stanie to z chęcią mogę udzielić jakichś wskazówek co do treningu...Choć mam wrażenie , że już prawie wszystko wiecie...
Być może uda mi się za dwa tygodnie namówić ekipę Katowicekiego BBL..byśmy wszysy wspólnie pobiegali wokół Pogorii4..
Pozdrawiam
Darek |
dziękujemy ;))
mi też świetnie się z wami biegało ;))z miłą chęcią 30km powtórzę
zapraszamy ponownie |
|
| | | |
|
|
2011-11-13, 17:06
2011-11-13, 13:58 - olfen napisał/-a:
Wspaniały ranek przywitał nas na Pogorii III gdzie przybyła ponad 20 osobowa grupa maszrów i nasza skromna grupa biegaczy.
Pokaz techniki marszu jego cechy i zalety przeprowadzał instruktor NW Tomek Borzęcki.My pobiegliśmy na Pogorię IV wraz z nami Darek Laksa,który jest pod wrażeniem naszych terenów rekreacyjnych i zapowiedział że z pewnością będzie u nas częstym gościem.Trzymamy za słowo.
Serdecznie dziękuje Tomkowi za pełny profesjonalizm
i przeprowadzenie treningu NW. |
żałuję bardzo, że nie było mnie dzisiaj z Wami
mam nadzieję, że jeszcze w tym roku pozostałe niedzielne poranki będą równie wspaniałe i słoneczne
mnie właśnie zapadające ciemności wygoniły ze "stawików" |
|
| | | |
|
| 
2011-11-13, 17:19
Gdzie jest Bydlin?
otóż koło Kluczy ;)
i właśnie tam ja i Zbyszek Pierzynka uczestniczyliśmy w Biegu Niepodległości
niesamowity klimat biegu
było słonecznie i mroźno no i do tej pory nie ma oficjalnych wyników
ale nie szkodzi - poczekamy :)
Zbyszek zajął III miejsce w kategorii
a dla mnie był to mój najszybszy bieg w mojej krótkiej historii :)
|
|
