Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  Admin (2011-09-27)
  Ostatnio komentował  Jasiek (2012-02-02)
  Aktywnosc  Komentowano 1973 razy, czytano 13564 razy
  Lokalizacja
 D±browa Górnicza
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-03-26
11:39

 2011-10-25, 20:35
 
2011-10-25, 20:24 - chimerian napisał/-a:

Niestety :/ Kolejny dowód na istnienie "Prawa Murphy"ego". Ja tymczasem wróciłem do lekkiego treningu. Achilles wygląda dobrze, nie boli, więc jestem pozytywnie nastawiony.
Damian - głowa do góry. Myśl pozytywnie, bo negatywne myślenie jeszcze nikomu nie pomogło.
Paweł spokojnie nie martw się ja mam w głowie same pozytywne myśli. A ostatnio zaplanowałem IRONMANA, więc choćby mi amputowali tą nogę to i tak go ukończę ;]

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-10-25, 20:44
 
2011-10-25, 20:33 - $wistak napisał/-a:

Kuba zobaczymy na biegu jak to będzie ;] w każdym razie troszku się pościgamy ;] a jeśli chodzi o tą nogę to powiem Ci tak. Biegam już prawie 10 lat (będzie w styczniu) ale problemy z tą nogą nie zaczęły się tak z nienacka. Już ze dwa lata ta noga mnie pobolewała ale tylko jak już miałem duży kilometraż w tygodniu... powiedzmy koło 130km to się odzywała. A w przeciągu ostatniego roku coraz częściej a teraz to już prawie na każdym treningu. Człowiek nie zwracał uwagi na to jak stawia nogę a teraz to widzę że jedna noga pracuje lekko inaczej niż druga. Prawa stopa skręca mi się lekko w prawą stronę (palce w prawo pięta w lewo) i przez to kolano lekko ucieka na zewnątrz. Teraz to widzę i próbuję z tym walczyć odnoszę jednak wrażenie że im bardziej się staram tym bardziej boli. Nic narazie muszę pomęczyć się ok 2-3 miesiące w takim stanie i zobaczyć co z tego wyjdzie. Mam wkładkę, wzmacniam mięśnie ćwiczeniami, chodzę na basem, jem 4flex z kolagenem - nic tylko trzeba czekać żeby zobaczyć czy to wszystko da jakieś efekty a jak nie to trzeba drążyć temat dalej. Problem w tym że lekarzenie widzą u mnie nieprawidłowości w ułożeniu nóg tak jak napisał Mirek, a może mam podobny problem. Najgorsze jest to że im dłużej i im ciężej tym bardziej boli np. crossy czy wycieczki... Na razie nie wyobrażam sobie biec w takim stanie maratonu...
Haha pościgamy :) Na starcie zobaczę Twoje plecy i tyle by było ścigania :)) To faktycznie nie za ciekawie to wszystko wygląda :( Damian oby wszystko z czasem się jakoś ułożyło, bo ja wolę gonić niż być gonionym :P Trafiłeś najgorzej jak tylko mogłeś, bo samo diagnozowanie trochę trwało i widzę po wypowiedziach, że sam trochę wątpisz w to, że obecna diagnoza jest w 100% dobra... No chyba, że się mylę.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)

 



$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-03-26
11:39

 2011-10-25, 20:52
 
2011-10-25, 20:44 - Kuba1985 napisał/-a:

Haha pościgamy :) Na starcie zobaczę Twoje plecy i tyle by było ścigania :)) To faktycznie nie za ciekawie to wszystko wygląda :( Damian oby wszystko z czasem się jakoś ułożyło, bo ja wolę gonić niż być gonionym :P Trafiłeś najgorzej jak tylko mogłeś, bo samo diagnozowanie trochę trwało i widzę po wypowiedziach, że sam trochę wątpisz w to, że obecna diagnoza jest w 100% dobra... No chyba, że się mylę.
Masz rację Kuba. W 100% diagnoza na pewno nie jest dobra zwłaszcza że konkretnej diagnozy nie ma. To że noga jedna krótsza wynika z tego że to prawe kolano nie do końca mi się prostuje teraz to widzę ale wiesz dlaczego tak jest pieron wie. Powiem Ci tak 1000 zł wydałem już na lekarzy a jestem w punkcie wyjścia no może na wszystko bardziej przewrażliwiony. Poddał bym się nawet operacji problem z tym że podobno problemu nie ma....

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-10-25, 21:06
 
2011-10-25, 20:52 - $wistak napisał/-a:

Masz rację Kuba. W 100% diagnoza na pewno nie jest dobra zwłaszcza że konkretnej diagnozy nie ma. To że noga jedna krótsza wynika z tego że to prawe kolano nie do końca mi się prostuje teraz to widzę ale wiesz dlaczego tak jest pieron wie. Powiem Ci tak 1000 zł wydałem już na lekarzy a jestem w punkcie wyjścia no może na wszystko bardziej przewrażliwiony. Poddał bym się nawet operacji problem z tym że podobno problemu nie ma....
To Damian życzę Ci by ta diagnoza, którą już masz okazała się po czasie wystarczająca i pozwoliła Ci śmigac tak jak to robiłeś na wiosnę tego roku :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-10-25, 21:55
 
Challenge zaktualizowany :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2011-10-26, 00:11
 
2011-10-25, 12:22 - Dalija napisał/-a:


wróciłam ;))))
fajnie było, trasa nie była łatwa ... góra dól, góra dól... drużki leśne też :)
Bardzo oszczędna jesteś Dalia, więcej szczegółow i efektów prosimy ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-03-26
11:39

 2011-10-26, 05:38
 
2011-10-25, 21:06 - Kuba1985 napisał/-a:

To Damian życzę Ci by ta diagnoza, którą już masz okazała się po czasie wystarczająca i pozwoliła Ci śmigac tak jak to robiłeś na wiosnę tego roku :)
Aj Kuba było by świetnie ;]

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2011-10-26, 09:22
 
2011-10-26, 00:11 - Norbertus napisał/-a:

Bardzo oszczędna jesteś Dalia, więcej szczegółow i efektów prosimy ;)

a wczoraj napisałam, że jestem, ale byłam mega padnięta ...

Creil w samo w sobie miasto jest ładne, było nawet zwiedzanie miasta .... nie było czasu na długie leniuchowanie, czas był zorganizowany

ale trasa, to mi się z Jaworznem kojarzyła i tak potraktowałam ją, bo górek było trochę, ale najważniejsze jest to, że mam życióweczkę 1.32 i jeszcze 4 m w open kobiet i 3m w kategorii i otrzymałam bon 120E ale to polegało na to, że trzeba było to wymienić na ciuchy (było stoisko z ubraniami tak jak u nas, ale jedno)

co do jedzenia to o 12 obiad a kolacja 19.30, śniadania były słodkie i na obiad i kolacje jest wina, ale ja win nie lubię , dają wodę też i kawę. Nawet owoce moża jadłam :D dobre

w poniedziałek zwiedzaliśmy Paryż i takie zakwasy na nogach się miało, ale Paryż jest ładny, a zarazem drogi ;P hhee

co jeszcze chciałbyś wiedzieć? ;) można by poopowiadać

Mam roztrenowanie :D ! hi

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Jasiek
Jan Pinkosz

Ostatnio zalogowany
2023-07-22
08:33

 2011-10-26, 09:49
 
2011-10-26, 09:22 - Dalija napisał/-a:


a wczoraj napisałam, że jestem, ale byłam mega padnięta ...

Creil w samo w sobie miasto jest ładne, było nawet zwiedzanie miasta .... nie było czasu na długie leniuchowanie, czas był zorganizowany

ale trasa, to mi się z Jaworznem kojarzyła i tak potraktowałam ją, bo górek było trochę, ale najważniejsze jest to, że mam życióweczkę 1.32 i jeszcze 4 m w open kobiet i 3m w kategorii i otrzymałam bon 120E ale to polegało na to, że trzeba było to wymienić na ciuchy (było stoisko z ubraniami tak jak u nas, ale jedno)

co do jedzenia to o 12 obiad a kolacja 19.30, śniadania były słodkie i na obiad i kolacje jest wina, ale ja win nie lubię , dają wodę też i kawę. Nawet owoce moża jadłam :D dobre

w poniedziałek zwiedzaliśmy Paryż i takie zakwasy na nogach się miało, ale Paryż jest ładny, a zarazem drogi ;P hhee

co jeszcze chciałbyś wiedzieć? ;) można by poopowiadać

Mam roztrenowanie :D ! hi
Gratulacje Dalijko za piękną życióweczkę oraz wysokie miejsca w klasyfikacjach! :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-03-26
11:39

 2011-10-26, 10:04
 
2011-10-26, 09:22 - Dalija napisał/-a:


a wczoraj napisałam, że jestem, ale byłam mega padnięta ...

Creil w samo w sobie miasto jest ładne, było nawet zwiedzanie miasta .... nie było czasu na długie leniuchowanie, czas był zorganizowany

ale trasa, to mi się z Jaworznem kojarzyła i tak potraktowałam ją, bo górek było trochę, ale najważniejsze jest to, że mam życióweczkę 1.32 i jeszcze 4 m w open kobiet i 3m w kategorii i otrzymałam bon 120E ale to polegało na to, że trzeba było to wymienić na ciuchy (było stoisko z ubraniami tak jak u nas, ale jedno)

co do jedzenia to o 12 obiad a kolacja 19.30, śniadania były słodkie i na obiad i kolacje jest wina, ale ja win nie lubię , dają wodę też i kawę. Nawet owoce moża jadłam :D dobre

w poniedziałek zwiedzaliśmy Paryż i takie zakwasy na nogach się miało, ale Paryż jest ładny, a zarazem drogi ;P hhee

co jeszcze chciałbyś wiedzieć? ;) można by poopowiadać

Mam roztrenowanie :D ! hi
To ja nie wiem Dalia jak ty po płaskim biegasz że ty na górkach robisz życiówkę ;] gratulacje miejsca a tego Paryża to tylko pozazdrościć ;]

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2011-10-26, 12:28
 
2011-10-26, 10:04 - $wistak napisał/-a:

To ja nie wiem Dalia jak ty po płaskim biegasz że ty na górkach robisz życiówkę ;] gratulacje miejsca a tego Paryża to tylko pozazdrościć ;]
i jeszcze nam pogoda dopisała :)
wczoraj jak wylatywałam to padało:)

w końcu mi się udało życiówkę zrobić :))

dziękuję

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2011-10-26, 13:00
 
2011-10-26, 09:22 - Dalija napisał/-a:


a wczoraj napisałam, że jestem, ale byłam mega padnięta ...

Creil w samo w sobie miasto jest ładne, było nawet zwiedzanie miasta .... nie było czasu na długie leniuchowanie, czas był zorganizowany

ale trasa, to mi się z Jaworznem kojarzyła i tak potraktowałam ją, bo górek było trochę, ale najważniejsze jest to, że mam życióweczkę 1.32 i jeszcze 4 m w open kobiet i 3m w kategorii i otrzymałam bon 120E ale to polegało na to, że trzeba było to wymienić na ciuchy (było stoisko z ubraniami tak jak u nas, ale jedno)

co do jedzenia to o 12 obiad a kolacja 19.30, śniadania były słodkie i na obiad i kolacje jest wina, ale ja win nie lubię , dają wodę też i kawę. Nawet owoce moża jadłam :D dobre

w poniedziałek zwiedzaliśmy Paryż i takie zakwasy na nogach się miało, ale Paryż jest ładny, a zarazem drogi ;P hhee

co jeszcze chciałbyś wiedzieć? ;) można by poopowiadać

Mam roztrenowanie :D ! hi
No już dużo lepiej :)
gratulacje za życiówke, trzeba cię za granicę puszczać z jedzeniem, to będziesz rekordy pobijała - a więcej opowiesz jak się spotkamy znowu na trasach :)
do kiedy roztrenowanie?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)

 



Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2011-10-26, 13:33
 
2011-10-26, 13:00 - Norbertus napisał/-a:

No już dużo lepiej :)
gratulacje za życiówke, trzeba cię za granicę puszczać z jedzeniem, to będziesz rekordy pobijała - a więcej opowiesz jak się spotkamy znowu na trasach :)
do kiedy roztrenowanie?
roztrenowanie 2-3 tyg ;) nie wiem jeszcze hehe ....
ale dziś idę na 6km :D
potem nie wiem kiedy wyjdę ;)) może w niedziele

  NAPISZ LIST DO AUTORA


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-10-26, 14:19
 
2011-10-26, 12:28 - Dalija napisał/-a:

i jeszcze nam pogoda dopisała :)
wczoraj jak wylatywałam to padało:)

w końcu mi się udało życiówkę zrobić :))

dziękuję

Brawo Dalia!!!!

W końcu rozprawiłaś się z życiówką na którą prowadziłem Cię 3 lata temu:)))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-10-26, 15:11
 
2011-10-26, 09:22 - Dalija napisał/-a:


a wczoraj napisałam, że jestem, ale byłam mega padnięta ...

Creil w samo w sobie miasto jest ładne, było nawet zwiedzanie miasta .... nie było czasu na długie leniuchowanie, czas był zorganizowany

ale trasa, to mi się z Jaworznem kojarzyła i tak potraktowałam ją, bo górek było trochę, ale najważniejsze jest to, że mam życióweczkę 1.32 i jeszcze 4 m w open kobiet i 3m w kategorii i otrzymałam bon 120E ale to polegało na to, że trzeba było to wymienić na ciuchy (było stoisko z ubraniami tak jak u nas, ale jedno)

co do jedzenia to o 12 obiad a kolacja 19.30, śniadania były słodkie i na obiad i kolacje jest wina, ale ja win nie lubię , dają wodę też i kawę. Nawet owoce moża jadłam :D dobre

w poniedziałek zwiedzaliśmy Paryż i takie zakwasy na nogach się miało, ale Paryż jest ładny, a zarazem drogi ;P hhee

co jeszcze chciałbyś wiedzieć? ;) można by poopowiadać

Mam roztrenowanie :D ! hi
Moja Droga!
Trzeba było od tego zacząć, bo już spekulowaliśmy, że pewnie jakieś niepowodzenie, bo milczysz o wyniku...A Tu proszę miła niespodzianka:)

Brawo Dalia!
Widać klimat i żywienie francuskie bardzo Ci służy:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2011-10-26, 17:59
 
2011-10-26, 15:11 - shadoke napisał/-a:

Moja Droga!
Trzeba było od tego zacząć, bo już spekulowaliśmy, że pewnie jakieś niepowodzenie, bo milczysz o wyniku...A Tu proszę miła niespodzianka:)

Brawo Dalia!
Widać klimat i żywienie francuskie bardzo Ci służy:)

wczoraj się odezwałam tylko, że wróciłam ...bo padnięta
a i tak czuje się niewyspana

ale jedzenie tam, dużo serów hehe ;P


a teraz roztrenowanie

PS: gdzie planujecie starty 11 listopada?

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-10-26, 19:01
 
2011-10-26, 15:11 - shadoke napisał/-a:

Moja Droga!
Trzeba było od tego zacząć, bo już spekulowaliśmy, że pewnie jakieś niepowodzenie, bo milczysz o wyniku...A Tu proszę miła niespodzianka:)

Brawo Dalia!
Widać klimat i żywienie francuskie bardzo Ci służy:)
A ja wiedziałem o wszystkim, ale cicho siedziałem by Dalia sama się pochwaliła :))
Dalia jeszcze raz GRATULUJĘ!!! :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)

 



Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2011-10-26, 19:04
 
2011-10-26, 19:01 - Kuba1985 napisał/-a:

A ja wiedziałem o wszystkim, ale cicho siedziałem by Dalia sama się pochwaliła :))
Dalia jeszcze raz GRATULUJĘ!!! :))

a ja myślałam, że przekażesz :P ehehe

  NAPISZ LIST DO AUTORA


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-10-26, 21:50
 Pogoriańskie bieganie
Dzisiaj ciągle przeciągałam chwilę wyjścia na bieganie. I tak wiedziałam, że wyjdę, ale nie miałam planu, gdzie pójde pobiegać... (Za duży wybór to nie jest zbyt dobre;))
W końcu się ubrałam i poszłam prosto do auta, a to oznaczało, że pojadę...na Pogorię4. Wiedziałam, że w trakcie treningu ściemni się, ale potrzeba spotkania się z ciszą jesiennej natury była większa od pietra, który czasami mnie ogarnia;)

Dzisiaj, nic, a nic się nie bałam i biegałam sobie sama, aż do ściemnienia i jeszcze chwilkę dłużej:)
Pięknie...po prostu cudownie:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


olfen
Jarek Kwieciak

Ostatnio zalogowany
2023-05-15
18:09

 2011-10-27, 19:44
 PODZIĘKOWANIE
Tej oto treści Pogoria Biega otrzymała piękny dyplom z podziękowaniem:
Prezydent Miasta Dąbrowy Górniczej Zbigniew Podraza
oraz Centrum Sportu i Rekreacji w Dąbrowie Górniczej dziękują Stowarzyszeniu Pogoria Biega za wsparcie przy organizacji II Dębowego Maratonu Rolkowo-Rowerowego.

Jeszcze raz od nas samych wszystkim biorącym udział w organizacji Maratonu Serdecznie z Serducha DZIĘKUJEMY.


  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
tytus :)
15:05
FEMINA
15:00
andre 84
14:39
arco75
14:27
biegacz54
13:58
AleCzas
13:34
akaen
13:20
kostekmar
13:19
tomsudako
12:59
stanlej
12:50
Hoffi
12:38
raczek1972
12:21
fit_ania
12:04
conditor
11:50
Kapitan
11:35
bolitar
11:29
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |