 | | | |
|
|
2011-02-13, 17:09
2011-02-13, 15:11 - Dana M napisał/-a:
19.02. Dobra data. Ja tym razem zamykama peleton. |
| Nikt Was samych nie zostawi. W jedności siła:-) |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 18:37
./.
A jak bedzie wygladal trening? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 19:20
2011-02-13, 18:37 - adria napisał/-a:
./.
A jak bedzie wygladal trening? |
| jak to jak ? usiądziemy , pogadamy , wymienimy się uwagami i spostrzeżeniami , wybijemy po bezalkoholowym ,obierzemy strategię , damy sobie po buziaku , wymienimy się numerami fonów i umówimy na start. a co myślałas? |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 19:36
2011-02-13, 19:20 - 39 i 1/2 napisał/-a:
jak to jak ? usiądziemy , pogadamy , wymienimy się uwagami i spostrzeżeniami , wybijemy po bezalkoholowym ,obierzemy strategię , damy sobie po buziaku , wymienimy się numerami fonów i umówimy na start. a co myślałas? |
no ja z tych naiwnych, ze biegacie, ze moze nie za szybko i ze moze moglabym sie podlaczyc do ogona ;-) |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 19:57
2011-02-13, 19:36 - adria napisał/-a:
no ja z tych naiwnych, ze biegacie, ze moze nie za szybko i ze moze moglabym sie podlaczyc do ogona ;-) |
| wiesz, Krzysiek to zapaleniec, popędzi, słowa z nikim nie zamieni, spojrzy z wysokości Tąpadeł i już będzie na herbacie:-)))) Ale możesz być spokojna. Znajdziesz towarzystwo i odpowiednie tempo:-) Przyjeżdżaj śmiało |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 20:32
2011-02-13, 19:36 - adria napisał/-a:
no ja z tych naiwnych, ze biegacie, ze moze nie za szybko i ze moze moglabym sie podlaczyc do ogona ;-) |
Przyjmujemy na listę. Ja się już zapisałam do grupy "zamykającej", Darek obiecuje towarzystwo...... więc zapraszamy.
Tylko zostawicie dla nas HERBATKI!!! |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 20:37
./.
to ja dalej draze. Jakas rozgrzewka i treningowe przebiegniecie calej trasy, czy jakiegos jej odcinka? Moge ladnie poprosic i jakies szczegoly? :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 20:51
2011-02-13, 20:37 - adria napisał/-a:
./.
to ja dalej draze. Jakas rozgrzewka i treningowe przebiegniecie calej trasy, czy jakiegos jej odcinka? Moge ladnie poprosic i jakies szczegoly? :-) |
Rozgrzewka we własnym zakresie. Następnie w treningowym tempie przebigniemy 98% trasy półmaratonu (w kilometrach wychodzi półmaraton).
Każdy biegnie wg własnych możliwości. W poprzednich latach organizator w nieprzewidzianych przypadkach umożliwiał "ściągnięcia" z trasy. |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 20:57
2011-02-13, 20:32 - Dana M napisał/-a:
Przyjmujemy na listę. Ja się już zapisałam do grupy "zamykającej", Darek obiecuje towarzystwo...... więc zapraszamy.
Tylko zostawicie dla nas HERBATKI!!! |
No i ja też pokulam się z Wami :) Nigdzie mi się nie śpieszy póki co? :)
|
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 20:59
| Antoni i tym razem deklarował podwodę w razie draki. Ale myślę że tak jak rok temu dopasujemy tempo tak by nikt nie zmarnował treningu:-) Adria, nie musisz się obawiać. Rok temu od tego treningu zaczynała Natalia i też dała sobie świetnie radę. Zapraszamy! |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 21:03
2011-02-13, 20:57 - sopel napisał/-a:
No i ja też pokulam się z Wami :) Nigdzie mi się nie śpieszy póki co? :)
|
| Ładna ekipa się szykuje..... |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 21:11
2011-02-13, 20:59 - dziesiatka napisał/-a:
Antoni i tym razem deklarował podwodę w razie draki. Ale myślę że tak jak rok temu dopasujemy tempo tak by nikt nie zmarnował treningu:-) Adria, nie musisz się obawiać. Rok temu od tego treningu zaczynała Natalia i też dała sobie świetnie radę. Zapraszamy! |
./.
dzieki za slowa otuchy. Sprobuje dotrzec, choc nie przywyknietam do trenowania w grupie :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 21:12
2011-02-13, 20:57 - sopel napisał/-a:
No i ja też pokulam się z Wami :) Nigdzie mi się nie śpieszy póki co? :)
|
| Jesteś gość!!! Można na Ciebie liczyć! Nie śmiałem prosić ale jak sobie przypomnę jak fajnie się biegło rok temu (o strzelcach nie wspominając) to już się nie moge doczekać |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 21:13
2011-02-13, 21:11 - adria napisał/-a:
./.
dzieki za slowa otuchy. Sprobuje dotrzec, choc nie przywyknietam do trenowania w grupie :-) |
| To się stosunkowo łatwo leczy:-) Wystarczy spróbować! |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 21:27
2011-02-13, 21:12 - dziesiatka napisał/-a:
Jesteś gość!!! Można na Ciebie liczyć! Nie śmiałem prosić ale jak sobie przypomnę jak fajnie się biegło rok temu (o strzelcach nie wspominając) to już się nie moge doczekać |
| To już Ci nasze towarzystwo nie odpowiada? |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 22:03
2011-02-13, 21:11 - adria napisał/-a:
./.
dzieki za slowa otuchy. Sprobuje dotrzec, choc nie przywyknietam do trenowania w grupie :-) |
Przywykniesz :)
I żyć bez gromadnego bieganie nie będziesz mogła. Każdy tak ma :)
A i wspomniana wyżej Natalia (debiutantka z poprzedniego roku) przyjedzie po raz kolejny na tej przecudnej i malowniczej trasie potrenować. |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 22:07
2011-02-13, 21:03 - Dana M napisał/-a:
Ładna ekipa się szykuje..... |
| Oj, ładna, ładna ... i nie tylko ładna, bo i płeć brzydka chce z Wami pobiegać ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-14, 15:04
TRENING W SOBOTĘ
| UWAGA! W sobotę sala jest zajęta i można skorzystać tylko z jednej szatni i łazienki. Jeśli takie koedukacyjne warunki nie przeszkadzają to zapraszamy. Sauna dla kobiet gratis od godz. 13.00. Proponuje rozpoczęcie treningu o 11.00. Co Wy na to? |
|
| | | |
|
|
2011-02-14, 15:07
LIMIT ZGŁOSZEŃ 1100 osób.
| Jest przekroczony. Przyjmujemy zgłoszenia nadal do momentu kiedy ilość zgłoszonych z opłaconym startowym przekroczy 1000. |
|
| | | |
|
|
2011-02-14, 17:59
./.
je się niestety musze wyposać z soboty :-(
zaczął się semestr, zaczęła się praca. |
|
