Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  KALENJI - Poradnik Początkującego Biegacza
  Wątek założył  Admin (2010-04-26)
  Ostatnio komentował  sawi (2020-10-14)
  Aktywnosc  Komentowano 11 razy, czytano 510 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Do tego tematu podpięte są artykuły:
Kalenji: Poradnik Początkującego Biegacza cz.11(Marcin Nagórek, 2010-04-26)
 

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Admin
Michał Walczewski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-28
11:01

 2010-04-26, 12:08
 Odcinek 11 / 2010 - Jak poprawiać swoje biegowe wyniki?
Kolejny odcinek gotów do czytania i komentowania :-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (87 sztuk)


szepit
Zbyszek Szepitowski

Ostatnio zalogowany
2016-11-20
18:51

 2010-04-26, 18:35
 
Świetny artykuł, naprawdę rewelacyjny!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (11 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)

 



flisek522
Zbigniew Flisek

Ostatnio zalogowany
2021-11-23
16:39

 2010-04-26, 19:49
 
dzięki za kolejne ciekawe porady,które można wykorzystać w swoim treningu.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Matys
Krzysztof Matysiak

Ostatnio zalogowany
2021-10-25
12:44

 2010-04-26, 20:53
 
No i już mniej więcej wiem, że 3 x w tyg dobrze trenowałem :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


sjena75
Sebastian Wolny

Ostatnio zalogowany
2013-12-31
17:27

 2010-04-26, 21:11
 
Bardzo fajny ,ciekawy a przedewszystkim pomocny artykul...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)


piotr1973
piotr potrzebowski

Ostatnio zalogowany
2015-04-26
19:15

 2010-04-26, 22:59
 
ciekawy,kolejny odcinek.coraz więcej można się nauczyć i poprawić w swoim treningu

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


goldi73
Rafał Gołek

Ostatnio zalogowany
2017-10-04
20:51

 2010-04-29, 14:43
 :)
Niesamowite jak prosto można ująć esencje biegania. Jestem pod dużym wrażeniem, rewelacja. Już nie mogę się doczekać kolejnego odcinka:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



HenrykM
Henryk Maciejewski

Ostatnio zalogowany
2018-05-30
11:38

 2011-01-02, 22:26
 "Szfung" na 2011 rok
Chociaż biegam już przeszło 20 lat Odcinek 11 przeczytałem z zainteresowaniem,który daje mi "KOPA" na ten rok do dalszego treningu.Skorzystam z fachowych rad i rozpiszę treningi na poprawę swoich wyników siedemdziesięciolatka. Serdeczne pozdrowienia dla wszystkich JOGGER -ów Heniek z Marianowa

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (14 wpisów)


wujekLeon
Tomasz Lipnicki

Ostatnio zalogowany
2016-01-31
13:48

 2011-04-04, 23:00
 
świetny opis,pokazujący zwłaszcza początkującym co i jak i ile przed nimi

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


@ndrzejB
Andrzej Bryłka

Ostatnio zalogowany
2018-05-24
20:35

 2012-01-22, 00:44
 dobra robota:)!!
znów świetny poradnik,pokazujący zwłaszcza początkującym co i jak i ile przed nimi, z Wami jestem od tego roku i widzę ile straciłem ale postaram się :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (3 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (7 sztuk)


Sawi
Krzysztof

Ostatnio zalogowany
---


 2020-10-14, 13:51
 
W ciekawy i prosty sposób ujęty trening. Mój sposób od kilkunastu lat - jeden długi, dwa mocne i trzy luźniejsze biegi w tygodniu. Fajnie się czytało.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (17 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
wwdo
18:51
gpnowak
18:50
b@rtek
18:26
INVEST
18:22
jann
18:16
kubawsw
18:12
Henryk W.
18:12
Hieronim
17:59
przystan
17:39
kasjer
17:11
marczy
16:50
RobertLiderTeam
16:44
biegacz54
16:33
Citos
16:27
Darmon
16:14
mirotrans
16:11
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |