 | | | |
|
|
2010-04-21, 18:25
| LINK: http://www.silesiamarathon.pl/aktualnosci/22/nagrody-silesia-marathon/ | Największą nagrodą dla biegacza jest ukończenie biegu, pokonanie siebie, ustanowienie kolejnego własnego rekordu.
Nie stanąłeś na podium, nie przybiegłeś w pierwszej szóstce zawodników - dla Ciebie też mamy przygotowane nagrody!
Wśród wszystkich zawodników, kótrzy ukończą tegoroczny SILESIA MARATHON rozlosujemy atrakcyjne nagrody rzeczowe w tym minimum 6 laptopów oraz sprzęt sportowy.
Dodatkowo, oprócz zwycięzców biegu maratońskiego również wśród wszystkich maratończyków rozlosowane zostaną 3 pamiątkowe, złote medale przygotowane specjalnie na tę okazję przez pracownie jubilerską.
3 laptopy rozlosowane zostaną tylko wśród biegaczy, którzy w regulaminowym czasie ukończą bieg maratoński, natomiast kolejne komputery i sprzęt sportowy rozlosujemy wśród wszystkich biegaczy i zawodników którzy ukończą swoje konkurencje (maraton, półmaraton i rajd nordic walking). |
|
| | | |
|
|
2010-04-21, 21:53
2010-04-19, 19:45 - agnieszka_ napisał/-a:
W najbliższy czwartek będzie znów okazja przebiec się po trasie maratonu (już od wczoraj-z atestem:)
Serdecznie zapraszam-zbiórka o 19 przy Pomniku Powstańców Śląskich. |
A wcześniej, czyli o 17.30 zapraszam wszystkich zainteresowanych na spotkanie organizacyjne dotyczące przygotowań do naszego maratonu.
Do zobaczenia w Oku Miasta (kawiarnia nad rondem, w Rondzie Sztuki) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-22, 20:31
Przypominamy, że już ostatni moment na dokonanie niższej opłaty startowej.
Osoby których wpłaty dotrą do nas po 25 kwietnia będą musiały uzupełnić kwotę do 80 zł w biurze zawodów. |
|
| | | |
|
|
2010-04-22, 20:46
Czy po maratonie będzie prysznic?
Pytam tutaj ponieważ dn. 16-go bm. zapytałem o to samo na "Bieganie to nasz żywioł" i nie tylko że do dziś nie otrzymałem odpowiedzi, ale wątek zupełnie zamarł. Nawet dotychczas niezwykle aktywny org. zamilkł. Inni też nic nie piszą:-((( Karamba, ale nabroiłem...
Może na tym Forum będzie lepiej |
|
| | | |
|
|
2010-04-22, 21:23
| Wchodzę dziś na naszą ukochaną stronę i widzę z niedowierzaniem projekt koszulki na tegoroczną edycje Silesia Maratonu, mega pozytyw dla organizatorów myślę że to wdzianko zadowoli najwybredniejszych. Pozdrawiam Wszystkich i do zobaczenia na starcie. |
|
| | | |
|
|
2010-04-22, 21:30
zgadza się koszulki są świetne ! mi się bardzo podoba ;) fajnie że będę posiadaczem jednej z nich :D :)
do zobaczenia w Katowicach ! :)
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2010-04-22, 21:41
2010-04-22, 21:30 - golon napisał/-a:
zgadza się koszulki są świetne ! mi się bardzo podoba ;) fajnie że będę posiadaczem jednej z nich :D :)
do zobaczenia w Katowicach ! :)
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-22, 22:01
2010-04-22, 21:41 - Dalija napisał/-a:
fajny kolor maja :))) |
no fajny mają fajny heh :)
Będziesz już w Niedziele czy kiedy się pojawisz ??:)
ja będę od soboty po południa ;) |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 07:26
2010-04-22, 20:46 - Artur 51 napisał/-a:
Czy po maratonie będzie prysznic?
Pytam tutaj ponieważ dn. 16-go bm. zapytałem o to samo na "Bieganie to nasz żywioł" i nie tylko że do dziś nie otrzymałem odpowiedzi, ale wątek zupełnie zamarł. Nawet dotychczas niezwykle aktywny org. zamilkł. Inni też nic nie piszą:-((( Karamba, ale nabroiłem...
Może na tym Forum będzie lepiej |
| Tak, będzie się można przebrać i umyć. |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 08:02
2010-04-23, 07:26 - agnieszka_ napisał/-a:
Tak, będzie się można przebrać i umyć. |
| tak z ciekawości, w Spodku będą prysznice czy jak w ubiegłorocznej edycji w Altusie w Gimnasionie? |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 10:06
Wspólne bieganie
2010-04-19, 19:45 - agnieszka_ napisał/-a:
W najbliższy czwartek będzie znów okazja przebiec się po trasie maratonu (już od wczoraj-z atestem:)
Serdecznie zapraszam-zbiórka o 19 przy Pomniku Powstańców Śląskich. |
Jakoś nikt nie wspomina, jak było na wspólnym bieganiu??
Ja sobie godzinkę pobiegałam wokół pomnika, ale reszta powinna się podzielić wrażeniami z trasy:))))
P.S.
Bardzo miło było wszystkich poznać:) |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 10:23
| Iwona, ile Ty tam wczoraj zrobiłaś kółek wokół Pomnika? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 16:15
2010-04-23, 10:23 - agnieszka_ napisał/-a:
Iwona, ile Ty tam wczoraj zrobiłaś kółek wokół Pomnika? |
W sumie wyszło tego ok.9km:) na szczęście kręciłam się w pewnym oddaleniu od pomnika;)
W głowie mi się na pewno nie zakręciło, tym bardziej, że pętla miała więcej niż 500m :) |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 16:22
2010-04-23, 16:15 - shadoke napisał/-a:
W sumie wyszło tego ok.9km:) na szczęście kręciłam się w pewnym oddaleniu od pomnika;)
W głowie mi się na pewno nie zakręciło, tym bardziej, że pętla miała więcej niż 500m :) |
| Tylko patrzeć jak go przemianują na pomnik Szadoka ;) |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 18:11
2010-04-20, 10:03 - Jasiek napisał/-a:
Stawianie sobie celów czasowych jest najczęstszym błędem popełnianym przed debiutantów maratońskich - zresztą ja również nie ustrzegłem się tego błędu, płacąc za to dość wysoką cenę... Celem debiutanta powinno być samo ukończenie maratonu w limicie wyznaczonym przez organizatora, a czas uzyskany na mecie jest sprawą drugorzędną. Niemniej Twój rezultat na niełatwej trasie Półmaratonu Żywieckiego wskazuje, że powinieneś zmieścić się w czterech godzinach, ale o tym decyduje jeszcze wiele, wiele innych czynników... więc jeśli w trakcie przygotowań robiłeś długie, co najmniej trzydziestokilometrowe wybiegania, to moim zdaniem możesz spokojnie wystartować z grupą na cztery godziny, i życzę Tobie ukończenia biegu z uśmiechem na twarzy. :) |
| no to dzisiaj zrobilem 30km i było bardzo przyzeoicie (wyszlo lepiej niz myslalem) |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 18:44
2010-04-23, 18:11 - alekow napisał/-a:
no to dzisiaj zrobilem 30km i było bardzo przyzeoicie (wyszlo lepiej niz myslalem) |
Właściwie, to powinieneś zrobić ten trening najpóźniej w miniony weekend, bo teraz to już pora zmniejszać objętość treningową, i odliczając dni do godziny zero, wypatrywać superkompensacji. Niemniej takie dłuższe wybieganie bardzo wzmacnia psychicznie i dodaje wiary w siebie, bo resztę zdziała już sama atmosfera zawodów i doping kibiców.
Pozdrawiam i do zobaczenia na starcie! :-) |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 19:02
2010-04-23, 16:22 - Jasiek napisał/-a:
Tylko patrzeć jak go przemianują na pomnik Szadoka ;) |
| Powstańczy Szadok???;)))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 19:06
2010-04-23, 19:02 - shadoke napisał/-a:
Powstańczy Szadok???;)))) |
| Sie wie!... przecie nie upadły ;) |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 19:31
2010-04-23, 18:44 - Jasiek napisał/-a:
Właściwie, to powinieneś zrobić ten trening najpóźniej w miniony weekend, bo teraz to już pora zmniejszać objętość treningową, i odliczając dni do godziny zero, wypatrywać superkompensacji. Niemniej takie dłuższe wybieganie bardzo wzmacnia psychicznie i dodaje wiary w siebie, bo resztę zdziała już sama atmosfera zawodów i doping kibiców.
Pozdrawiam i do zobaczenia na starcie! :-) |
| dzieki i do zobaczenia na trasie |
|
| | | |
|
|
2010-04-23, 20:20
2010-04-23, 18:44 - Jasiek napisał/-a:
Właściwie, to powinieneś zrobić ten trening najpóźniej w miniony weekend, bo teraz to już pora zmniejszać objętość treningową, i odliczając dni do godziny zero, wypatrywać superkompensacji. Niemniej takie dłuższe wybieganie bardzo wzmacnia psychicznie i dodaje wiary w siebie, bo resztę zdziała już sama atmosfera zawodów i doping kibiców.
Pozdrawiam i do zobaczenia na starcie! :-) |
Superowo że też będziesz ! fajnie będzie się spotkać - fajnie :) bardzo się ciesze ! :)
Do zobaczonka w Katowicach ! :) |
|
