 | | | |
|
|
2016-02-26, 13:13
2016-02-22, 17:10 - marek100384 napisał/-a:
Jak wam idą przygotowania do nowego sezonu??? Starty wiosenne coraz bliżej... |
| a bardzo fajnie idą. Starty mam już zaplanowane właściwie na cały rok. Mam tylko dwie niewiadome: UltraJanosik i run Mount Everest. Zaczynam od Bochni (kopalnia), potem Łódż jako pacemaker, Rzeszów w maju, potem maraton górski w Wysowej i Tarnobrzeg, jeszcze Góry Świętokrzyskie (45 km), Zamczyska w Beskidzie, Triada no i Iron Run w Krynicy. |
|
| | | |
|
|
2016-02-28, 14:30
Wznowienie
| Dziś pierwszy trening od czterech miesięcy...12 km zaliczone !!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2016-02-29, 17:28
2016-02-26, 13:13 - ksero vel. NAMORDNICZEK napisał/-a:
a bardzo fajnie idą. Starty mam już zaplanowane właściwie na cały rok. Mam tylko dwie niewiadome: UltraJanosik i run Mount Everest. Zaczynam od Bochni (kopalnia), potem Łódż jako pacemaker, Rzeszów w maju, potem maraton górski w Wysowej i Tarnobrzeg, jeszcze Góry Świętokrzyskie (45 km), Zamczyska w Beskidzie, Triada no i Iron Run w Krynicy. |
| Też planuję Iron Run w Krynicy. Ma być trudniejszy, ale to dobrze, będzie wyzwanie. |
|
| | | |
|
|
2016-03-03, 13:00
2016-02-29, 17:28 - marek100384 napisał/-a:
Też planuję Iron Run w Krynicy. Ma być trudniejszy, ale to dobrze, będzie wyzwanie. |
| Znaczy pobiegamy? Miło będzie spotkać teamowicza. Damy radę. |
|
| | | |
|
|
2016-03-12, 22:53
Bieg na 10 km
| Przygotowuję się do biegu na 10 km, konkretnie Uniwersyteckiej ZaDyszki w Poznaniu, która jest 9 kwietnia. To ma być mój debiut, wybrałem ten bieg ze względu na trasę. Jak myślicie, ile czasu potrzeba, żeby się do niego przygotować? Macie może jakieś plany treningowe dla początkujących osób, które chciałyby przebiec 10 km? A może ktoś z forum startował lub startuje w tych zawodach? |
|
| | | |
|
|
2016-03-13, 10:19
2016-03-12, 22:53 - Biegacz92 napisał/-a:
Przygotowuję się do biegu na 10 km, konkretnie Uniwersyteckiej ZaDyszki w Poznaniu, która jest 9 kwietnia. To ma być mój debiut, wybrałem ten bieg ze względu na trasę. Jak myślicie, ile czasu potrzeba, żeby się do niego przygotować? Macie może jakieś plany treningowe dla początkujących osób, które chciałyby przebiec 10 km? A może ktoś z forum startował lub startuje w tych zawodach? |
| Do startu pozostał miesiąc ,a to bardzo mało czasu. Nie trenuj na siłę. Bieg rozpocznij spokojnie aby po 10 km. zobaczyć napis META . |
|
| | | |
|
|
2017-05-17, 23:07
Progres
| Dziś 6km po 4:55. Wreszcie poniżej 5 :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2017-08-07, 23:05
| powolutku wracam :) trzymajcie kciuki :) może maraton w Rzeszowie? 8.X. ? :) |
|
| | | |
|
|
2017-08-19, 10:01
Nad morzem ...
| Wczoraj półmaraton po plaży ...coś wspaniałego !!! |
|
| | | |
|
|
2017-08-23, 10:05
Obóz
Od czterech dni ostre treningi z Małgosią Sobańską i Patrycją "Pati" Włodarczyk w Szklarskiej Porębie.
Teraz czekać tylko na efekty :) |
|
| | | |
|
|
2017-08-25, 21:14
|
| | | |
|
|
2017-08-26, 12:42
2017-08-23, 10:05 - piotrhierowski napisał/-a:
Od czterech dni ostre treningi z Małgosią Sobańską i Patrycją "Pati" Włodarczyk w Szklarskiej Porębie.
Teraz czekać tylko na efekty :) |
| Trenuj Piotrze trenuj, trenujesz sumiennie to i efekty będą :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2017-08-26, 12:43
2017-08-07, 23:05 - miniaczek napisał/-a:
powolutku wracam :) trzymajcie kciuki :) może maraton w Rzeszowie? 8.X. ? :) |
| Trzymamy trzymamy :) Powodzonka |
|
