 | | | |
|
|
2009-03-23, 12:39
2009-03-23, 12:08 - Z-Dzida napisał/-a:
Czy będzie osoba do prowadzenia "gallowayem"? |
A, na jaki czas ?
Jest kilku chętnych biec tą metodą, może spróbujcie "uformować szyki" i stworzyć taką grupkę ? |
|
| | | |
|
|
2009-03-23, 13:43
Galloway-em
| Z moich wstępnych obliczeń (na kolanie ;-)) wyliczyłam czas na ok. 4:40:00 (6 min. bieg, 1 min.marsz), tempem ok.6min./km, zakładając, że w czasie 1min. marszu pokona się ok.70m. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-24, 10:14
Konferencja prasowa Silesia Marathon
|
| | | |
|
|
2009-03-24, 15:37
uzupełnienie
OFICJALNE TRENINGI!!!
Jeszcze raz zapraszamy wszystkich leniuchów!!!
poniedziałek - 19:00 Park WPKiW - wioska rybacka
wtorek - 18:30 - Dolina 3 Stawy
środa - 19:00 - Park WPKiW - wioska rybacka
czwartek - 18:00 - Dolina
czwartek - 19:00 - Centrum Katowic, Pomnik Powstańców Ślaskich
sobota - 09:00 - Dolina 3 Stawy |
|
| | | |
|
|
2009-03-24, 20:48
| Jestem ciekaw jak się Wam dzisiaj trenowało, w tej śnieżycy ? ,-) |
|
| | | |
|
|
2009-03-24, 21:51
| Trening bardzo fajny. Super się biegnie szybko w takiej śnieżycy! Niestety ja mogłem pobiec tylko 1 kółko:( Ale było super! |
|
| | | |
|
|
2009-03-25, 16:19
Fajna relacja:)
2009-03-24, 10:14 - Radom napisał/-a:
Link do konferencji prasowej Silesia Marathon, która odbyła się 10 marca. |
| Skoro Jego Magnificencja Rektor AWF przebiegł maraton nowojorski w ,,koszmarnym'' czasie 4;45 to nie mam się co martwić. Nawet jak/jeśli zrobię maraton w czasie ponad 5 h to i tak będę tylko trochę gorszy od Pana Profesora :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-25, 16:38
Galloway
2009-03-23, 13:43 - Z-Dzida napisał/-a:
Z moich wstępnych obliczeń (na kolanie ;-)) wyliczyłam czas na ok. 4:40:00 (6 min. bieg, 1 min.marsz), tempem ok.6min./km, zakładając, że w czasie 1min. marszu pokona się ok.70m. |
| Hej! Tempo które ,,na kolanie'' obliczyłaś byłoby dla mnie optymalne. Grzegorz Jarema zadeklarował się na głównym forum maratonu, że mógłby poprowadzić grupę Gallowayowców, ale prop0nuję bardziej wyśrubowany czas, bo 4;20. Od czasu do czasu mnie pociesza, ze podołam, ale mam pewne obawy. 20 minut na takim dystansie dla mnie zdecydowanie robi różnicę. W ogóle mam wrażenie, że jak na razie -patrżac przez pryzmat forum przynajmniej - ,,Gallowayowców'' trochę mało. Przeważają raczej charty wyścigowe:) No ale może się jeszcze rozkręci :) |
|
| | | |
|
|
2009-03-25, 19:49
| Gorąco zapraszam do grupy 4:30! Będzie cud, miód i powidło!... :-) |
|
| | | |
|
|
2009-03-26, 11:13
2009-03-24, 21:51 - pikkot napisał/-a:
Trening bardzo fajny. Super się biegnie szybko w takiej śnieżycy! Niestety ja mogłem pobiec tylko 1 kółko:( Ale było super! |
| Dzisiaj (pod pomnikiem o 19-tej) chyba będzie podobnie - to znaczy - super ,-) |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 12:53
| Dzisiaj zapisze się czterechsetny uczestnik Maratonu:) |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 16:22
| No i na liście startowej 404 osoby :) z czego 336 osoby startujące w maratonie. Ciekaw jestem jaka będzie ostateczna liczba uczestników, ale coś nie wydaje mi się by przekroczyła 600 osób, choć mam nadzieję że się mylę :) Ja we wtorek podjąłem ostateczną decyzję i zdecydowałem się wystartować w maratonie, co ma być to będzie :) Kasę planuję wpłacić na dniach bo powoli kończy się termin z najniższą opłatą. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 19:38
2009-03-28, 16:22 - Rapacinho napisał/-a:
No i na liście startowej 404 osoby :) z czego 336 osoby startujące w maratonie. Ciekaw jestem jaka będzie ostateczna liczba uczestników, ale coś nie wydaje mi się by przekroczyła 600 osób, choć mam nadzieję że się mylę :) Ja we wtorek podjąłem ostateczną decyzję i zdecydowałem się wystartować w maratonie, co ma być to będzie :) Kasę planuję wpłacić na dniach bo powoli kończy się termin z najniższą opłatą. |
Ja typuję 1500 uczestników - razem z półmaratonem i NW.
Myślę, że przedłużająca się zima sprawiła iż część biegaczy opóżniając swoje przygotowania na Dębno czy Kraków, wystartuje w Katowicach. |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 20:03
2009-03-28, 19:38 - Damek napisał/-a:
Ja typuję 1500 uczestników - razem z półmaratonem i NW.
Myślę, że przedłużająca się zima sprawiła iż część biegaczy opóżniając swoje przygotowania na Dębno czy Kraków, wystartuje w Katowicach. |
| Ja właśnie ostatnio rozważam taką opcję. |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 20:39
2009-03-28, 20:03 - cela napisał/-a:
Ja właśnie ostatnio rozważam taką opcję. |
Nie Ty jedna ,-)
A, przy okazji;
pamiętam o mej obietnicy - jestem na wtorek umówiony z dwoma kolegami na objazd trasy na rowerach. |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 20:41
2009-03-28, 20:39 - Damek napisał/-a:
Nie Ty jedna ,-)
A, przy okazji;
pamiętam o mej obietnicy - jestem na wtorek umówiony z dwoma kolegami na objazd trasy na rowerach. |
| Z kolegami? Z koleżankami lepiej byś pojechał. |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 20:45
| Oby tylko pogoda sprzyjała... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 21:18
2009-03-28, 20:45 - agnieszka_ napisał/-a:
Oby tylko pogoda sprzyjała... |
| Tym razem bez względu na pogodę !!! |
|
| | | |
|
|
2009-03-28, 23:13
2009-03-28, 20:03 - cela napisał/-a:
Ja właśnie ostatnio rozważam taką opcję. |
| Ciebie nie może zabraknąć :-)) |
|
| | | |
|
|
2009-03-29, 18:58
2009-03-28, 20:41 - cela napisał/-a:
Z kolegami? Z koleżankami lepiej byś pojechał. |
Jak pojedziesz z nami to będzie z koleżankami.
42 km na rowerze to nie wiele więc zapraszam |
|
