Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

 Czytano: 552 razy

 II Bieg Gajowicki

 

 RANKING 
OPIS
Srednia ocen:0/0

Twoja ocena:brak

Meteor - noclegi na biegi we Wrocławiu

LOKALIZACJA



ZAWODY DODAŁ


Tenzing

UCZESTNICY

KLIKNIJ MAPKĘ ABY ZOBACZYĆ
LISTĘ UCZESTNIKÓW



WSPÓLNY TRANSPORT

Oferuje:brak
Szuka:brak

DODAJ OGŁOSZENIE

MIEJSCE  

 Wrocław

 Dolnoslaskie
 Powiat m. Wroclaw
 gm.M. Wroclaw

DATA  

 13-1-2013 (niedziela)

DYSTANS  

 10 km

TELEFON  

 ---

E-MAIL  

 ---

STRONY WWW  

www.gajowice.pl/2401.html
www.athleticsforever.pl/aktualnosci.html

DYSCYPLINA  

    Biegi przełajowe

PLIKI  

DodałPlik
Tenzing
2013-01-04
regulamin.doc
  

WYNIKI   
Wg automatycznego wyszukiwania prawdopodobnie nie dysponujemy jeszcze wynikami tych zawodów. Na wszelki wypadek możesz ręcznie przeszukać dział WYNIKI.

Jeżeli dysponujesz wynikami tych zawodów przeslij je do nas na adres poczta@maratonypolskie.pl w formacie Word, Excel, Acrobat Reader (PDF) lub html, a na pewno je opublikujemy !!!

  
ZDJĘCIA   
Wg automatycznego wyszukiwania prawdopodobnie nie dysponujemy jeszcze galeriami zdjęć z tych zawodów. Na wszelki wypadek możesz ręcznie przeszukać dział ZDJĘCIA

Jeżeli dysponujesz własną galerią zdjęć z tych zawodów i opublikowałeś ją w internecie - wypełnij FORMULARZ a link do niej pojawi się także na naszej stronie.
  
  
  
UCZESTNICY   
lukasz.tatys
lukasz.tat
placekjacek
placekjace
Tenzing
Tenzing
PRE
PRE
rezim
rezim
smaziok
smaziok
  
KIBICE   
 

brak informacji, by nasi zarejestrowani czytelnicy kibicowali w tych zawodach.




Komentarze czytelników - 16podyskutuj o tym 


 

kazinski
Autor: kazinski, 2013-01-06, 16:34 napisał/-a:
Tego to już zupełnie nie rozumiem, gdyby strtowało 5 zawodników to tak, ale po co organizować taki bieg? W przeciwnym razie niech tylko zgłosi się 100 zawodnikow to nalezałoby przebiec 100 okrążen zeby wyłonić zwyciescę :-((( jeżeli tak to tylko płakać nad pomysłem
 

39 i 1/2
Autor: 39 i 1/2, 2013-01-06, 16:40 napisał/-a:
wiele innowacyjnych pomysłów spotykało się z krytyką a potem było szeroko stosowanych i powielanych na wielu płaszczyznach.
 

Jaszczurek
Autor: Jaszczurek, 2013-01-06, 16:57 napisał/-a:
Tak było w zeszłym roku:
-Startowało 57 osób,
-okrążenie liczyło 650m, (w tym wbieg i zbieg z Wzgórza Gajowickiego),
-dwa pierwsze okrążenia były wolne (nikt nie odpadał),
-po kolejny odpadały 4-5 osób, (dokładnie nie pamiętam regulaminu)
-zwycięzca przebiegł 15 okrążeń.
-wpisowego jako takiego nie było, ale była zbiórka na obuwie sportowe dla dzieciaków z osiedla,
-bieg był również sportową imprezą urodzinową organizatora, (co więcej zamiast zbierać prezenty, sam je rozdawał!)
-atmosfera była kameralna, rodzinna, a bieg miał charakter towarzyski. Po zadowolonych minach uczestników wnioskuję, że wszyscy bawili się doskonale. Sam wspominam tę imprezę bardzo, ale to bardzo dobrze.
Koniec informacji z zeszłego roku.
Pozdrawiam:)
 

szlaku13
Autor: szlaku13, 2013-01-06, 22:18 napisał/-a:
W Wałbrzychu od kilku lat Dęby taki bieg organizują (na okrążeniach 400 m) i jest to naprawdę fajna forma rywalizacji... Startowałem dwukrotnie... pierwszym razem musiałem zadowolić się jedynie dystansem 5600 m (14 kółek), ale rok później było już 8800 (22 kółka)... zwycięzca jednak zrobił ok. 16 km... ;) Oprócz szybkości ważna jest taktyka i dobre rozłożenie sił, a bardzo przydatne jest dobre przygotowanie interwałowe, by nagle z powolnego tempa wskoczyć zaraz na pełne obroty, by nie zostać ostatnim po kolejnym okrążeniu...

Nie wiem jak będzie to organizowane we Wrocławiu, ale wałbrzyskie zasady są takie, że... najpierw biegnie się rundę honorową, a potem już na poważnie... Po każdym kólku odpada jedna (lub więcej osób, co zależy od frekwencji). Rozpiska jest na ok. 40 osób, więc w przypadku większej ilości osób, sito jest większe. Ważne jest to, że nie wolno wyprzedzać (dublować)ostatniego, za którym jeździ rowerzysta (wyprzedzenie roweru grozi dyskwalifikacją), a za nim "charty goniące króliczka" ;) Zabawa polega na tym, że jak odpadnie ostatni po kółku, charty zrywają tempo, aż dobiegną do pleców kolejnego kandydata do odpadnięcia i tak wiele razy, aż zostanie na placu boju sama "śmietanka"... I tu wygra ten kto dobrze rozłoży siły i potrafi przetrwać te szarpanie tempa... Bardzo fajne, choć wiadomo że można być pechowcem i już po jednym, czy dwóch kólkach odpaść... wówczas pozostaje swobodne dreptanie po parku, by sobie chociaż pożądny trening zrobić (rekompensata) ;)
 

jaworek36
Autor: jaworek36, 2013-01-06, 22:31 napisał/-a:
Też brałem udział w "biegu australijskim" organizowanym przez Dęby Wałbrzych - w/g mnie super zabawa i możliwość sprawdzenia się "inaczej". Świetnie że ktoś organizuje takie biegi.
 

Tenzing
Autor: Tenzing, 2013-01-07, 09:18 napisał/-a:
Mam wrażenie że wszystkie negatywne komentarze wynikają po prostu z nieznajomości zasad tego biegu. A wystarczy tylko dokładnie przeczytać regulamin.
Wszyscy którzy mieli przyjemność startować w takiej imprezie wiedzą że jest to niezły trening interwałowy. A czy zawsze trzeba robić zawody od punktu A do punktu B?
 

a.Klimczak
Autor: a.Klimczak, 2013-01-07, 15:03 napisał/-a:
Szkoda że termin jest niekorzystny(ZimnaR). A bieg mam 2 km od domu, na pewno bym przybył i trochę potruchtał.
 

Hung
Autor: Hung, 2013-01-07, 15:48 napisał/-a:
Tylko, że jak zaczynałeś tę dyskusję, do której się dołączyliśmy, to żadnego regulaminu jeszcze nie było. A pytaliśmy o co w tym chodzi. Teraz już wiadomo na czym ta impreza polega - a mnie nawet zaczyna się podobać ale uważam, że jestem na nią za słaby - i jest ok, poza zapisem, że "wszyscy ..., którzy ukończą bieg dostaną pamiątkowe ... medale". Czy jak pokonam tylko część dystansu, bo odpadnę, to znaczy, że ukończyłem bieg, czy że nie?
 

a.czykinowski
Autor: a.czykinowski, 2013-01-10, 10:50 napisał/-a:
Oby tylko śnieg nie dosypał i wzgórze nie było śliskie!
Ważne że pomimo zimy coś się dzieje:-)
 

Martix
Autor: Martix, 2013-01-10, 18:27 napisał/-a:
Jak człek słaby tak jak ja teraz to boi się takiego biegu że szybko odpadnie i bedzie siara i dlatego na taki bieg nie pojedzie.
Choc przyznam że yo pomysłowe rozwiązanie.
W Jarocinie jest bieg [przynajmniej był taki} gdzie zawodników puszcza się co pół minuty i ci szybsi doganiają wolniejszych. Jak możesz szybko biec to biegniesz, a jak się nie da to się guzdrzesz i tyle!
 

DNI
POLECANE IMPREZY
dzis
Jesienny Festiwal Biegowy
dzis
XIII Hajnowska Dwunastka
ZGŁ
dzis
Biegnę Po Oddech Dla Igora
ZGŁ
1
XXXV Bieg Uliczny
ZGŁ
1
15 Bieg Trzech Kopców
ZGŁ
7
Wbiegnij na Varso Tower
ZGŁ
8
VII Chodzieska ZaDyszka
ZGŁ
8
X Szamotuły Samsung Półmaraton
ZGŁ
15
8 Cracovia Półmaraton Królewski
ZGŁ
15
XV Żorski Bieg Uliczny
ZGŁ
21
30 Memoriał Jerzego Chromika
ZGŁ
21
XIII Bieg Św. Huberta
ZGŁ
22
36. Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą
ZGŁ
35
RST Półmaraton Świdnicki
ZGŁ
41
XXXIV Goleniowska Mila Niepodległości
ZGŁ

pokaż następne



















 Ostatnio zalogowani
snail
00:02
Daniel1991
22:53
arco75
22:43
mariachi25
22:40
damsza_CZB
22:25
heineken
21:40
entony52
21:39
eldorox
21:39
kasjer
21:32
beny76
21:30
jlrumia
21:24
maratonczyk
21:19
fit_ania
21:06
marczy
21:01
bolo_biega
20:48
Andrea
20:47
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |