MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Niedawne i najbliższe imprezy dla Malopolskie

Wydarzenia promowane - ZOBACZ OFERTĘ
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	2024.4.28 (nd)	Łódź 42.195 km.	12 DOZ Maraton Łódź
	2024.5.1 (sr)	Katowice 21.097 km.	Silesia Półmaraton
	2024.5.11 (so)	Leszno k.Warszawy 11 km.	IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK
	2024.5.12 (nd)	Nowa Sól 21 km.	39 Półmaraton Solan
	2024.5.19 (nd)	Spała 21.097 km.	3 RUNda Żubra
	2024.5.25 (so)	Łódź 10 km.	Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run
	2024.6.2 (nd)	Swarzędz 10 km.	11. Bieg 10km Szpot Swarzędz
	2024.6.16 (nd)	Garwolin 10 km.	XV bieg AVON kontra przemoc
	2024.7.27 (so)	Szczecin 42.195 km.	10 Nocny Maraton Szczeciński

Wydarzenia wyszukane
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA
	1.4.2024 (po)	Kraków	BMWielkanocny #4
	4.4.2024 (cz)	Kraków	ITMBWieczorem #578
	5.4.2024 (pt)	Rytro	Półmaraton Dwa Zamki
	7.4.2024 (nd)	Skała	Perły Małopolski
	11.4.2024 (cz)	Kraków	ITMBWieczorem #579
	13.4.2024 (so)	Kraków	Bieg Nocny
	13.4.2024 (so)	Kraków	Mini Cracovia Maraton im. Piotra Gładkie...
	13.4.2024 (so)	Niepołomice	parkru Niepołomice Puszcza Niepołomicka
	14.4.2024 (nd)	Kraków 42.195 km	21 Cracovia Maraton
	14.4.2024 (nd)	Slopnice	XRUN Pani Mogiła
	14.4.2024 (nd)	Brzeszcze	12 Bieg o Złote Gacie
	18.4.2024 (cz)	Kraków	ITMBWieczorem #580
	19-21.04.2024	Szczawnica	XI Pieniny Ultra Trail
	25.4.2024 (cz)	Kraków	ITMBWieczorem #581
	25.4.2024 (cz)	Klucze	Bieg Herosa
	27.4.2024 (so)	Łącko	Ultra miles of Beskid Wyspowy
	27.4.2024 (so)	Kraków	Krakoskikros
	27.4.2024 (so)	Nowy Targ	VIII Bieg o Puchar Rektora Akademii Nauk...
	28.4.2024 (nd)	Kraków	Nowa Huta w Czterech Smakach - wiosna
	28.4.2024 (nd)	Nowa Huta	Nowa Huta w czterech smakach
	28.4.2024 (nd)	Kamionka Wielka	II Hipnij na Kozie Żebro
	1-2.05.2024	Rabka-Zdrój	Biegi Górskie
	3.5.2024 (pt)	Rudze	Bieg Konstytucji
	4.5.2024 (so)	Myślenice	Ultra Race Myślenice
	12.5.2024 (nd)	Miechów	Charytatywna Dycha
	12.5.2024 (nd)	Limanowa	12 Bieg Ziemi Limanowskiej
	12.5.2024 (nd)	Tarnów	5 Bieg im. Rektora Stanisława Komornicki...
	18.5.2024 (so)	Andrychów	VIII Beskidzki Topór
	18.5.2024 (so)	Wadowice	Wadowicka Dycha
	19.5.2024 (nd)	Skawina 10 km, 9 km	XXI Bieg Skawiński XII Bieg Skawiński na Rolkach
	19.5.2024 (nd)	Niepołomice	Bieg Po Puszczy
	19.5.2024 (nd)	Chrzanów	VI Chrzanowski Bieg Uliczny
	24-26.05.2024	Słopnice	XIX Ekstremalny Maraton Pieszy KIERAT
	24-26.05.2024	Mszana Dolna	Ultra-Trail Małopolska
	25.5.2024 (so)	Jodłówka	VII Bieg Pileckiego
	26.5.2024 (nd)	Kraków	11. Krakowski Bieg Swoszowicki
	2.6.2024 (nd)	Jerzmanowice-Przeginia 8 km	IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie
	2.6.2024 (nd)	Zakopane	VII Bieg Hasiora
	15.6.2024 (so)	Zakopane	Tatra Fest Bieg
	15.6.2024 (so)	Rytro	X Bieg Wierchami
	16.6.2024 (nd)	Dobczyce	VI Rodzinny Mini Festiwal Biegowy o Złot...
	16.6.2024 (nd)	Limanowa	XRUN Limanowa Fest
	16.6.2024 (nd)	Bukowno 10 km, 5 km	XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny o Puchar...
	22.6.2024 (so)	Nowa Huta	Nowa Huta w czterech smakach
	28-30.06.2024	Krynica Zdrój	IV Europejski Festiwal Biegowy
	28-30.06.2024	Krynica-Zdrój	Europejski Festiwal Biegowy
	29.6.2024 (so)	Kraków	V Bieg Nocny
	30.6.2024 (nd)	Sucha Beskidzka	III Suska Piątka
	30.6.2024 (nd)	Niepołomice	XVI Bieg w pogoni za żubrem
	7.7.2024 (nd)	Limanowa	XIII Bieg Górski Limanowa Forrest
	2-4.08.2024	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail
	4.8.2024 (nd)	Lanckorona	IX Bieg Lucka
	17.8.2024 (so)	Zawoja	Zawojski Festiwal Biegowy
	24.8.2024 (so)	Kiry	Bieg Granią Tatr
	24.8.2024 (so)	Uście Gorlickie	II Festiwal Pustelnika
	31.8.2024 (so)	Grybów	Ultra Świr
	1.9.2024 (nd)	Zakopane	9 Bieg po Oddech
	7.9.2024 (so)	Olkusz	Olkuski Bieg Uliczny VII Srebrna Dziesią...
	14.9.2024 (so)	Mszana Dolna	Szczebel Cup
	15.9.2024 (nd)	Wadowice	Bieg Dobroczynności
	15.9.2024 (nd)	Dobra	XRUN Ołtarz w Chmurach
	22.9.2024 (nd)	Kraków	Bieg Trzech Kopców
	29.9.2024 (nd)	Libiąż	Libiąski Bieg z Uśmiechem
	5.10.2024 (so)	Rytro	XI Podbieg na Makowicę
	6.10.2024 (nd)	Rytro	9. Bieg i Rajd Kurierów Sądeckich
	19.10.2024 (so)	Będkowice	Smoczy Cross Maraton
	20.10.2024 (nd)	Kraków	10. Cracovia Półmaraton Królewski
	11.11.2024 (po)	Rytro	XII Bieg Niepodległości
	23.11.2024 (so)	Nowa Huta	Nowa Huta w czterech smakach
	14-15.12.2024	Mszana Dolna	Winter Trail Małopolska