Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.06 - 16. Półmaraton D±browski ArcelorMittal Poland (D±browa Górnicza)
2024.04.06 - XXI Bieg Europejski - Teraz Czechy (Gniezno)
2024.04.06 - 17. PKO Półmaraton Rzeszowski (Rzeszów)
2024.04.14 - 16. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2024.04.14 - 14 Cieszyński FORTUNA Bieg (Cieszyn)
2024.04.14 - 21 Cracovia Maraton (Kraków)
2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
AntonAusTirol (Mateusz, Ucherek)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2019-10-12
Cisna
VII Hyundai ultraMaraton Bieszcz
2022-01-15
Wisła
Maraton Wisła Głębce
2021-07-11
Pszczyna
Nic Pszczyna
2019-07-06
Palowice
Grill + Run = Fun
2021-05-16
Gorzyce
¦l±ski Ultra Pieron
2021-01-31
Godów
Urodzinowe kilometry Agusi
2021-02-27
Kraków
Górski Cross Przełajowy
2021-01-23
Kraków
XI Koleżeński Krak Maraton
2020-01-11
Kraków
X Koleżeński Krak Maraton
2018-04-22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
2021-05-19
Imielin
Nic Srodowy 6 w Imielinie
2024-06-08
Ruda ¦l±sk
Bieg z okazji 65. Rocznicy powst
2023-03-19
Tychy
XXXVII Perła Paprocan
2020-12-27
Mikołów
Nic Mikołowski
2017-10-22
Tychy
XXVIII Perła Paprocan
2017-08-13
Rybnik
15 EDF Maraton Energetyków
2021-11-07
Wodzisław
XIII Maraton Wodzisławski im. Zb
2021-04-03
Wodzisław
I Nocny Maraton Le¶ny BALATON
2020-12-06
Wodzisław
20 Maratonów w 2020 roku na 20-l
2020-10-25
Wodzisław
Maraton Wodzisławski XII Ja i Ma
2020-03-08
Wodzisław
20 maratonów w 2020r na 20-lecie
2020-02-16
Wodzisław
20 maratonów w 2020r na 20-lecie
2020-02-09
Wodzisław
20 maratonów w 2020r na 20-lecie
2018-10-21
Wodzisław
10 Jubileuszowy Ja i Maraton im.
2023-09-23
Racibórz
Fun z Easyrun 24 NonStop
2023-02-05
Racibórz
Nic Racibórz Turystyczny
2022-09-24
Racibórz
Fun z Easyrun 24 Non stop!
2022-02-20
Tarnowskie
Nic Tarnowskie Góry 43,6km
2024-02-24
Katowice
Dzikie Ultra
2023-04-02
Katowice
Nic Parkowy
2023-03-25
Katowice
Dzikie Ultra Wita Wiosnę
2023-02-25
Katowice
Nic ¶rodowo - Sobotni dwuultrama
2023-02-18
Katowice
Dzikie Ultra
2023-02-12
Katowice
Nic Panewniki - Chudów
2023-01-28
Katowice
Dzikie Ultra
2023-01-14
Katowice
NIC PanewNICki
2022-12-26
Katowice
Nic - 3 Stawy - ¦wi±teczne Wypal
2022-12-11
Katowice
Nic 3 Stawy i 3 Płatki ¦niegu
2022-05-07
Katowice
Nic 3 Stawy
2022-03-26
Katowice
Dzikie Ultra - Reaktywacja
2022-01-01
Chorzów
XVI CYBORG - ¦l±ski Maraton Nowo
2021-10-17
Katowice
NIC Muchowiec
2021-10-03
Katowice
13. Silesia Marathon
2021-05-12
Katowice
0x100tny maraton Józka
2021-05-01
Katowice
Stop Covid -19
2021-04-05
Katowice
Nic ¦wi±teczny BujaNICków z Łazi
2021-03-27
Jaworzno
Nic Jaworzno
2021-03-20
Katowice
Dzikie Ultra edycja IV bieg 4
2021-03-14
Sierakowic
PięcioMaraton - Etap 5 - Sierako
2021-03-13
Rybnik
PięcioMaraton - Etap 4 - Rybnik
2021-02-20
Katowice
Dzikie Ultra edycja IV bieg 3
2021-02-17
Katowice
Nic Maraton ¦rodowy 1
2021-01-23
Katowice
Dzikie Ultra edycja IV bieg 2
2021-01-19
Katowice
Nic w Parku ¦l±skim Koło Złotej
2021-01-01
Katowice
Cyborg - XV ¦l±ski Maraton Nowor
2020-12-19
Katowice
Dzikie Ultra edycja IV bieg 1
2020-12-13
Gliwice
Nic Gliwice
2020-10-04
Katowice
12. Silesia Marathon
2020-01-18
Katowice
III Dzikie Ultra - bieg 2
2019-12-14
Katowice
III Dzikie Ultra - bieg 1
2019-10-06
Katowice
11 Silesia Marathon
2019-02-16
Katowice
Dzikie Ultra 6h
2019-01-19
Katowice
Dzikie Ultra 6h
2018-10-07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
2018-05-12
Katowice -
Katowicki Festiwal Biegowy
2018-03-03
Katowice
Dzikie Ultra
2018-02-10
Katowice
Dzikie Ultra 6h
2017-12-16
Katowice
Dzikie Ultra
2017-10-01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
2016-10-02
Katowice
PKO Silesia Marathon
2013-05-12
Katowice -
V Silesia Marathon
2024-04-06
Chorzów
Chorzowski Maraton Koleżeński #
2024-03-30
Chorzów
Chorzowski Maraton Koleżeński #
2024-03-23
Katowice
Dzikie Ultra Wita Wiosnę 2024
2024-03-02
Chorzów
Chorzowski Maraton Koleżeński #
2024-02-18
Chorzów
Nic Maraton
2024-01-19
¦więtochło
Maratońskie Urodziny Mateusza -
2024-01-01
Chorzów
Cyborg
2023-12-26
Chorzów
Nic ¦wi±teczny
2023-10-01
Chorzów
15. Silesia Marathon
2023-01-01
Chorzów
XVII ¦l±ski Maraton Noworoczny C
2022-10-10
Chorzów
Maratońskie urodziny Józka 42 la
2022-10-02
Chorzów
Silesia Marathon
2022-09-18
Chorzów
NIC Parkowy Żubr 2.
2022-07-16
Chorzów
NIC Parkowy Żubr
2022-06-04
Sosnowiec
NIC Stawiki
2022-03-06
Chorzów
NIC Parkowy
2022-02-28
Chorzów
Nic na dziesięć lat lotania mara
2022-01-09
¦więtochło
NIC na Skałce
2021-12-04
Chorzów
Nic Parkowy
2021-09-25
Swiętochło
Nic na Skałce
2021-06-30
¦więtochło
100 Maraton Mateusza
2021-06-29
Chorzów
Nic Wtorkowy
2021-04-28
Chorzów
Nic ¦rodowy 4
2021-04-21
Chorzów
Nic ¦rodowy 3
2021-04-07
Chorzów
Nic ¦rodowy 2
2020-03-25
¦więtochło
Pięciomaraton etap 5/5
2020-03-24
¦więtochło
Pięciomaraton etap 4/5
2020-03-23
¦więtochło
Pięciomaraton etap 3/5
2020-03-22
¦więtochło
Pięciomaraton etap 2/5
2020-03-21
¦więtochło
Pięciomaraton etap 1/5
2020-02-29
Chorzów
Nic Maraton - Ósma Rocznica
2020-01-01
Chorzów
XIV ¦l±ski Maraton Noworoczny Cy
2019-12-28
Chorzów
Nic Maraton - Manna 1%
2019-03-02
Chorzów
Nic Zielonym Szlakiem
2018-09-26
Chorzów
Nic Maraton - Jak za dawnych lat
2017-03-01
Chorzów -
5ta rocznica NICa z 2012 roku
2017-01-01
Chorzów-Ka
XI ¦l±ski Maraton Noworoczny CYB
2022-09-11
Orzesze
NIC Orzeski
2021-06-27
Orzesze
Orzeski Bieg Dzików
2023-10-29
Czeladz
12-godzinny bieg dla Kuby
2020-07-11
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon V
2019-09-21
RogoĽnik
III Maraton 7 Jezior
2018-06-30
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon III
2017-07-29
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon II
2021-02-07
Piekary ¦l
Nic Piekary ¦l±skie
2021-01-17
Wodzisław
Nic Wodzisławski - 100 Ultra Józ
2023-12-17
Czerwionka
Nic Ramża
2023-08-27
Czerwionka
Fest Ultra Bieg
2023-07-01
Palowice
Szychta na Gichcie Ultramaraton
2022-07-02
Palowice
Grill + Runn = Fun
2021-11-28
Pyskowice
Nic Pyskowice
2021-10-31
Czerwionka
Nic Czerwionka Leszczyny
2021-07-03
Palowice
Grill + Run = Fun
2021-03-07
Pilchowice
Nic Nieborowice
2022-06-25
Ogrodzieni
Trzysetny maraton Józka
2023-07-22
Lubliniec
Maraton Łosia
2021-05-03
Lubliniec
Festiwal Biegów Konstytucji 3 Ma
2021-04-10
Lubliniec
Ad hoc maraton
2022-10-22
Rogów
100-ny Maraton Tomka Wieczorka
2022-01-22
Częstochow
Ossona Cup Zima1
2021-12-19
Częstochow
Ossona Cup - Jesień 3
2021-12-11
Olsztyn Ju
III Maraton Jurajski
2021-10-24
Częstochow
Ossona Cup
2020-09-27
Częstochow
Ossona Cup 2020
2020-08-30
Częstochow
Ossona Cup 2020
2020-08-15
Olsztyn
Zamek 12h
2020-08-09
Częstochow
Ossona Cup 2020
2020-07-26
Częstochow
Ossona Cup 2020
2020-07-05
Częstochow
Ossona Cup 2020
2020-02-23
Częstochow
Ossona Cup - Zima 2
2020-01-26
Częstochow
Ossona Cup 2020 - Zima 1
2019-08-11
Częstochow
Ossona Cup
2019-07-21
Częstochow
Ossona Cup
2019-06-16
Częstochow
Ossona Cup
2019-04-28
Częstochow
Ossona Cup
2019-04-20
Olsztyn Ju
Jurajskie Biegi Wielkanocne
2017-05-01
Jelcz-Lask
XVI Maraton Jelcz-Laskowice
2017-09-10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
2021-08-01
Tychy
Nic Tyski
2024-04-28
ŁódĽ
12 DOZ Maraton ŁódĽ
2023-04-14
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
2021-01-06
ŁódĽ
Treningowy Maraton na Zdrowie vo
2020-11-08
ŁódĽ
Niepodległo¶ciowy Maraton Na Zdr
2020-10-18
ŁódĽ
Maraton na Zdrowie vol. 31
2020-10-11
ŁódĽ
Maraton na Zdrowie vol. 30
2020-12-12
Warszawa
174 Smak Maraton Spontaniczny MA
2020-11-21
Warszawa
167 Smak Maraton Spontaniczny MA
2017-09-24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
2021-11-13
Łomianki
VIII Maraton Kampinoski Covid Ed
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2018-04-08
Dębno
45 Maraton Dębno
2020-09-13
Hel - Roze
V Maraton Północy
2019-08-24
Jastarnia
X Bałtycki Maraton Brzegiem Morz
Ostatnio zalogowani
00:02
23:56
23:54
23:33
22:58
22:57
22:42
22:39
22:27
22:10
22:03
21:49
21:46
21:44
21:38
21:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|