| TEMPO BRUTTO |
| Krośnieńska Dziesiątka | 2019 |  6:17/km (10km) |
| Poznańska Piwna Mila #6 | 2019 | 6:04/km (1.6km) |
| Leśna Dycha w Brodach | 2019 | 4:33/km (5km) |
| V Nocny Bieg Świętojański P | 2019 | 5:25/km (10km) |
| 8. Bieg Czekoladowy - Smak | 2019 | 5:01/km (5km) |
| Bieg 7 Mostów | 2019 | 5:29/km (10km) |
| 36 Półmaraton SOLAN im Roma | 2019 | 6:19/km (21.097km) |
| Piątka z EkoSzkołą | 2019 | 5:34/km (5km) |
| 27 Bieg Konstytucji | 2019 | 5:18/km (10km) |
| Jorge Cross | 2019 | 6:05/km (13km) |
| V Bieg Zajączka Wielkanocne | 2019 | 6:27/km (10km) |
| 5. Dycha po Żarach | 2019 | 5:00/km (10km) |
| 45. Cross Żagański o Puchar | 2019 | 5:01/km (10.3km) |
| V Ultramaraton Zielonogórsk | 2019 | 6:08/km (25.17km) |
| 7. Bieg Czekoladowy - Słodk | 2019 | 5:15/km (5km) |
| V Bieg Walentynkowy Poznań | 2019 | 5:38/km (5km) |
| 13. Bieg Policz Się z Cukrz | 2019 | 5:05/km (5km) |
| TEMPO NETTO |
| Krośnieńska Dziesiątka | 2019 |  5:51/km (10km) |
| Poznańska Piwna Mila #6 | 2019 | 6:04/km (1.6km) |
| Leśna Dycha w Brodach | 2019 | 4:32/km (5km) |
| V Nocny Bieg Świętojański P | 2019 | 5:21/km (10km) |
| 8. Bieg Czekoladowy - Smak | 2019 | 4:59/km (5km) |
| Bieg 7 Mostów | 2019 | 5:28/km (10km) |
| 36 Półmaraton SOLAN im Roma | 2019 | 6:18/km (21.097km) |
| Piątka z EkoSzkołą | 2019 | 5:33/km (5km) |
| 27 Bieg Konstytucji | 2019 | 5:17/km (10km) |
| Jorge Cross | 2019 | 6:04/km (13km) |
| V Bieg Zajączka Wielkanocne | 2019 | 5:51/km (10km) |
| 5. Dycha po Żarach | 2019 | 4:58/km (10km) |
| 45. Cross Żagański o Puchar | 2019 | 5:00/km (10.3km) |
| V Ultramaraton Zielonogórsk | 2019 | 6:08/km (25.17km) |
| 7. Bieg Czekoladowy - Słodk | 2019 | 5:13/km (5km) |
| V Bieg Walentynkowy Poznań | 2019 | 5:37/km (5km) |
| 13. Bieg Policz Się z Cukrz | 2019 | 5:03/km (5km) |
