| Data dodania: 2011-02-28
Ogladano: 1626
Rozmiar: x
25.02.2011 - pierszy zimowy wbieg na ¦nieżkę - wycieczka Górska Chybotek (Przesieka)- Przełęcz Karkonoska(najgorszy odcinek trasy 5 km w góre i 650 m przewyższenia) - ¦niezka i powrót t± sam± drog±. 29 km - 3h:15 min, 1050 m przewyzszenia.
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.
evitah (2011-03-03,15:33): wow:)
¶wietny trening, ale ja chyba poszłabym na skiturach
Jans (2011-03-03,19:26): eeee nie bylo ciezko poza poczatkiem, srodkiem i koncem -:) ogolnie ok 7-8 km płasko jak po stole na grani ze ... mogłabyć Evita biec ciagły lub temówki jak Ci zamkneli obiekt w Szczecinie -:) potem tylko wbieg na Sniezke i zbieg i znów 7-8 po stole i potem 5 km w dół na złamanie karku -:)polecam kiedy¶- trasa CHYBOTEK (Przesieka)- Przełecz Karkonoska- Pielgrzymi-Równia pod ¦nieżk± (Schronisko)- wbieg na ¦nieżkę i powrót t± sam± drog±! warto! palce lizac! -:) życzę udanych treningów i do zobacznia 18.06 w Jeleniej Górze na tych Emerytach -:)
evitah (2011-03-04,12:39): Znaczy się w Zielonej Górze:) Nie będzie nas, bo kto¶ tak genialnie poukładał terminarz, że pokrywa się to z maratonem w Lęborku.
Jans (2011-03-05,23:24): Lębork nie zaj±c (s± też inne maratoniki- chyba że tam mistrzostwa weteranów ...) z ta góra to Zielona rzeczywi¶cie-:) i moze warto raz wpa¶ć - Wam zawsze na Weteranach dobrze idzie - pęk medali w reku zostanie! jak co może jednak do zobaczenia! pozdrowienia dla kolegów- ¶redniaków z bieżni! jans
| | ZDJĘCIE |  | |  | |
|
| Data dodania: 2008-03-03
Ogladano: 1041
Rozmiar: x
DREAM TEAM -:) 2008 Bochnia III Miejsce na 55 druzyn! dystans 12 godzin 196 km !!!
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2008-03-03
Ogladano: 684
Rozmiar: x
Bochnia 2008
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2008-02-02
Ogladano: 738
Rozmiar: x
czy te oczy mog± kłamać ? -:)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2008-02-02
Ogladano: 628
Rozmiar: x
moje ulubione koty! Ten br±zowy to prawdziwy przytulaniec i ten biały krawacik, mięciutki brzuszek i białe "skarpeteczki" elegancika !! a ta czarna tak pięknie mruczy że hej!!
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2008-02-02
Ogladano: 516
Rozmiar: x
Zdjęcie na tle "Pałacu Kultury" w Katowicach - tzn Spodka!-:) jestem z czerwonym numerkiem ( z szarymi rękawkami)i niestety biegłem tylko 1 pętle 7 km - cało¶ci półmaratonu nie zd±żyłem - 2 h póĽniej w innym mie¶ci byłem na Chrzcinach córeczki brata.
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2008-02-02
Ogladano: 557
Rozmiar: x
W Nowym Yorku przekręcono moje nazwisko, ale i tak jako¶ się doczłapałem do mety - czas 3:19 - ( końcówka w Central Parku dała popalić ...)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2008-02-02
Ogladano: 735
Rozmiar: x
W Londynie niestety zapłaciłem za grzechy ambicji - po 10 km w 41 min i czasie na półmetku 1:29 .... końcówka była na "oparach" sam nie wiem czego -:)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-10-14
Ogladano: 1098
Rozmiar: x
Finish biegu o Nóż Komandosa 6.10.2007 - za mn± Kris i go¶ć którego 3 razy mijałem i w końcu na ostatnim podbiegu wyprzedziłem -:)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-10-08
Ogladano: 883
Rozmiar: x
BIEG W LUBLINCU 6.10.2007 - Jans w dobrej formie!!! znów po paru latach -:)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-08-19
Ogladano: 770
Rozmiar: x
Na mecie Katorżnika!
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-08-19
Ogladano: 694
Rozmiar: x
i raz jeszcze KTO TO? -:)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-08-19
Ogladano: 885
Rozmiar: x
Katorżniczek ze mnie jeden!
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-08-16
Ogladano: 926
Rozmiar: x
KATORŻNIKIEM a jakże też byłem!!!
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-08-09
Ogladano: 1479
Rozmiar: x
Wrescie zdobyta - BABIA GÓRA 1725 metrów- nie było łatwo tam wbiec ...
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-05-08
Ogladano: 2172
Rozmiar: x
NAJLEPSZY BIEG - BIEG O NÓZ KOMANDOSA W LUBLINCU!
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-04-29
Ogladano: 1295
Rozmiar: x
Ulubiony półmaraton oczywi¶cie w ... Katowicach -:)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-04-29
Ogladano: 1126
Rozmiar: x
Heh nawet swego czasu Admin mi prawie dał dubla na półmaratonie w Pile -:) po czym chyba przestał biegać bo to było jego marzeniem -:)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-04-29
Ogladano: 1247
Rozmiar: x
W stolycy tez sie bywało -:)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-04-29
Ogladano: 1471
Rozmiar: x
Wersja zimowa Jansa -:)
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-04-29
Ogladano: 2234
Rozmiar: x
Po maratoniku w Rzymie
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
| Data dodania: 2007-04-29
Ogladano: 8528
Rozmiar: x
Czasem i płyny trza uzupełnić- bieg sztafetowy Bochnia 2006
Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika. | | ZDJĘCIE | | | | |
|
