Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [27]  PRZYJAC. [216]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Katan

Data dodania: 2013-12-06
Ogladano: 549
Rozmiar: x

Ostatnie metry biegu.
Wspaniały doping kibiców - m in. Rodziny i Kolegów z Truchtacza Mysłowice

Meta wydawała się bardzo daleko ... Choć pozostało mi ok. 300 m

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:0/0

Twoja ocena:brak

Data dodania: 2013-12-06
Ogladano: 446
Rozmiar: x

Listopad 2013
Przed startem w Biegu Legionów

Fajna crossowa trasa w sam raz na tę porę roku.

10 km w 46:49 - to dla mnie dobry prognostyk przed sezonem 2014

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:0/0

Twoja ocena:brak

Data dodania: 2013-01-19
Ogladano: 622
Rozmiar: x

siłownia: latem parno i gor±co - zim±: mroĽnie. Jak się dogrzeje to znów staje się parno. Niezła sauna się robi.

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.


renia_42195 (2013-01-27,18:33): Ciężko pracujesz, ale warto :) Efekty będ± na pewno :))) Też się zabieram za siebie - 10 kilo trzeba zrzucić :(
Katan (2013-01-28,07:34): To "Go to Work" ;)
sajmon (2014-06-19,22:18): bedzie dobże

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:10/2

Twoja ocena:brak

Data dodania: 2013-01-19
Ogladano: 557
Rozmiar: x

lato 2012 - na siłowni po serii ćwiczeń

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:10/1

Twoja ocena:brak

Data dodania: 2013-01-06
Ogladano: 792
Rozmiar: x

TransJura 2011 - pokonane 100 km ze 166. Nie ukończyłem zawodów, ale i tak wyprawa była ¶wietna. Choć potem posypały się większe i mniejsze kontuzje. Wielkie Gratulacje dla Szymona Litwy, który ze mn± startował i ukończył bieg.

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:10/1

Twoja ocena:brak

Data dodania: 2013-01-06
Ogladano: 585
Rozmiar: x

Mistrzostwa Truchtacza 2012 w Bukownie. z Krzysztofem Wieczorkiem, z tyłu widać Janka i Jurka. Choć wygl±dam jakby to był 9 km, niestety do dopiero połowa biegu (jaki¶ 4-5km).

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:10/2

Twoja ocena:brak

Data dodania: 2013-01-06
Ogladano: 685
Rozmiar: x

2012 - mistrzostwa Truchtacza w Biegu - na zdjęciu Jurek, Marcin, Ja, Krzysztof i Jacek - dla mnie to była drog± przez mękę. Ale zawody ¶wietne.

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:10/1

Twoja ocena:brak

Data dodania: 2012-12-28
Ogladano: 555
Rozmiar: x

10 km w Tychach - Bieg z Krzysztofem Wieczorkiem

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:10/1

Twoja ocena:brak

Data dodania: 2012-12-28
Ogladano: 572
Rozmiar: x

Półmaraton w Żywcu - finisz - 2012 - najbardziej dały mi w ko¶ć te ostatnie dwa kilometry po płaskim. Chyba wszystkie siły po¶więciłem na ostatni podbieg i zbieg. A potem uszło powietrze...

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.


Jurek63 (2013-01-03,22:50): Tomku, wniosek z tego: musisz biegać po górach. Gratuluję.

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:10/1

Twoja ocena:brak

Data dodania: 2012-12-20
Ogladano: 697
Rozmiar: x

Bieg Piastów 2012 - po pi±tkowym ¶wietnym i zaskakuj±cym starcie na 10 km, bieg (chód) na 50 km, było nieco słabiej niż się spodziewałem, ale i tak to mój najlepszy sezon narciarski. Trochę za szumnie to zabrzmiało więc, zdepczę tę aureolę - 200 km na nartach w sezonie.

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.


shadoke (2012-12-21,09:20): To teraz czas na 300km:) Brawo!
Katan (2012-12-21,10:03): dokładnie - oby tylko ¶nieg zasypał lasy i ¶cieżki biegowe

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:10/2

Twoja ocena:brak

Data dodania: 2012-12-20
Ogladano: 1257
Rozmiar: x

Koenig Ludwig Lauf - najdłuższa walk z własnymi ułomno¶ciami. Ponad 6 godzin na nartach na pięknej, zmrożonej i szybkiej trasie, któr± powinienem pokonać dwie godziny szybciej. Piękna lekcja pokory, przy temp. - 24.

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.


shadoke (2012-12-21,09:23): Lekcja pokory zawsze przychodzi w najmniej oczekiwanym momencie, dlatego najczę¶ciej jest lekcj± na długo zapamiętywan±;) Gratulacje! 6 godzin w takich warunkach to prawdziwy heroizm!
Katan (2012-12-21,10:06): Jak już byłem tak zmęczony, że nie miałem sił się ¶cigać. To przyszła euforia - spaceru i spędzenia czasu na ¶wieżym, górskim powietrzu.

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:10/2

Twoja ocena:brak

Data dodania: 2007-10-09
Ogladano: 6700
Rozmiar: x

42 127 m - debiut na Flora Maraton w Warszawie - 23 wrzesień 2007 - 4:20:44 na zdjęciu długi finisz - nigdy tego nie zapomnę

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.


mrowi51 (2008-11-20,04:09): Wtedy bardziej przypominałe¶ miotacza niż na biegacza.Teraz się to już zmieniło.
Katan (2012-11-29,23:27): zostawiłem to zdjęcie ze względu na komentarz

 ZDJĘCIE 
Srednia ocen:9.1/10

Twoja ocena:brak




 Ostatnio zalogowani
Mario998
10:37
lida401
10:32
anielskooki
10:26
bobolo500
10:26
robi-11
10:11
KonradG
09:54
ksieciuniu1973
09:45
gruszken
09:35
Admin
09:16
adamo72
08:25
mieszek12a
08:16
platat
07:48
PIOTR29PK
07:44
gadom1990
07:32
dejwid13
07:18
42.195
06:45
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |