Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [27]  PRZYJAC. [216]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Katan
Pamiętnik internetowy
Beyond the horizon

Tomasz Katan
Urodzony: 1978-01-15
Miejsce zamieszkania: Mysłowice
284 / 296


2021-09-27

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
3 lata (czytano: 1367 razy)

 

Prawie 3 lata minęły między startem w ostatnich zawodach w 2018 roku, a biegiem na GP Truchtacza z 18.09 tego roku.

To sporo...

Ale nie o tej przerwie - dzi¶, bo o podobnych przerwach i powrotach inni już tyle napisali, że nie ma co doł±czać do lamentowania jakie to życie jest ciężkie.

Dlaczego GP ? A dlaczego - nie. Zawsze była super atmosfera i tym razem było również fantastycznie. Żal trochę frekwencji, ale widocznie pandemia mocno wszystko pozmieniała.

Trasa jak zwykle wymagaj±ca. Perfekcyjnie zabezpieczona i opisana. Garstka kibiców i wolontariuszy na trasie była mił± niespodziank±, szczególnie gdy już na drugim okr±żeniu walczyłem tylko ze swoimi słabo¶ciami. "Byle do mety"

Dla mnie był to szczególny bieg, gdyż startowałem z córk±, która przebiegła jedno okr±żenie czyli 2,2 km - i z przykro¶ci± muszę przyznać, że to ja j± namówiłem by zrobiła tylko 2 km - kolejnych km w jej tempie bym nie wytrzymał. A ma dopiero 9 lat. Ale miało być bez marudzenia.

Cel jaki założyłem sobie na tego roczne starty to:
- ukończyć wszystkie biegi
- poprawiać się z biegu na bieg
- tempowo lub objęto¶ciowo

Na GP założyłem sobie spokojne tempo w okolicach 7 "na km czyli klasyczny ¶wiński trucht. Start zweryfikował założenia i finalnie ukończyłem zawody z tempem 6:14 na km i ¶rednim tętnem 165 przy 174 max. - co widać na nie ostrym - ale wszystko mówi±cym zdjęciu z mety.

Cieszy mnie start i rywalizacja, tym bardziej, że na finiszu zmobilizowałem się by wyprzedzić dwoje zawodników. Ostatni km okazał się najszybszy.

Także założenia dietetyczne id± bardzo dobrze:
15 sierpień 2021 - 120 kg
18 wrzesień 2021 - 115 kg GP Truchtacza 6,7 km

PODSUMOWUJˇC:
GP polecam i w wersji tegorocznej skróconej postaram się skompletować wszystkie starty.
Kto jeszcze nie biegał w tych zawodach - niech spróbuje na pewno się nie zawiedzie.

foto. M.Jarosz

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
biegacz54
13:58
AleCzas
13:34
akaen
13:20
kostekmar
13:19
tomsudako
12:59
stanlej
12:50
Hoffi
12:38
arco75
12:30
raczek1972
12:21
fit_ania
12:04
conditor
11:50
Kapitan
11:35
bolitar
11:29
42.195
11:15
gabo
11:12
Nicpoń
11:10
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |