Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
1360 / 1493


2019-07-17

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
17.07.2019 Deszcz i zamroczenie (czytano: 197 razy)



ETAP VI W 2019 Lato Na Półmaraton i Maraton!!!
01.07.2019-18.08.2019 DLA TRÓJMIEJSKIEGO MARATONU!
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!
Start Ostry na 21km 27.07.2019 za 10 Dni
Start Ostry na 42km 15.08.2019 za 29 Dni
START OSTRY na 05km 13.10.2019 Polska za 91 Dni???
START OSTRY na 10km 11.11.2019 Poznań za 120 Dni!!!
START OSTRY na 15km 01.09.2019 Trzemeszno za 46 Dni!!!

17.07.2019
Dzisiaj jak po wyspaniu się znów chciałem zacz±ć Trening z zapasem energii po jakim¶ ¶niadaniu, wychodzę i pogoda zwyczajna ale tylko dodatkowo wieje i o wisi chmura deszczowa. Mimo to postanowiłem zrobić wszystko jak na pocz±tku, ćwiczeniówka po krótkim, małym odcinku rozbiegania zaczęta, rozci±ganie wszystkiego obustronnie 3x jak zawsze.
Nagle zaczyna padać gdy rozpoczynam druga czę¶ć ćwiczeń, dobiegłem do wiaty i schowałem się pod ni± na czas ćwiczeń by nie przemokn±ć solidnie, padało z momentami przerwy w trakcie tych kilku-kilkunastu minut. Po wszystkim zacz±łem biec, poza tym że tam znalazłem 10gr. Biegnę ale na trasie poza tym że wszystko mokre i trochę ¶liskie to dopada mnie co jaki¶ czas zamroczenie, jakby wzrok chciał się wył±czyć co kilkaset metrów, biegnę, może minie, jednak kłopot się powtarza a poza tym nie mam stabilnej koordynacji w biegu, pokonuje trasę pocz±tkowo jak wczoraj ale przy Al.Załogi Samolotu Ko¶ciuszko na jej płn. krańcu zawracam i powrót trochę inaczej, dzisiaj co¶ ewidentnie ze mn± nie tak, z Treningu zrezygnowałem ale oby co¶ takiego nigdy nie trafiło mi się na zawodach. No i kończę po powrocie inn± tras± i bez ćwiczeń bo no nie chce mi się, za mało się wysiliłem biegaj±c a wszystko poza głow±, poza wzrokiem były gotowe na bieg. Wracam i idę kupić se p±czki i bułki z dyni±, jeszcze pierogi ze szpinakiem na dzi¶ i poza tym odpoczywam dalej, zobaczymy jak jutro itp.

APEL
Wpisowe na Bieg wynosi już od dzi¶ lub wczoraj 100zł ale zachęcam Dalej
www.bieg1920.pl
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=4509
Poza tym Półmaraton Radzymin Cud Nad Wisł± zapisanych ma 220 zawodników i brawo dla wszystkich dzięki którym Impreza się odbędzie, ja musze w tym roku jeden raz i wreszcie z wy¶cigiem na Nowy Rekord Życiowy zaliczyć Maraton w Trójmie¶cie, poza tym po tym jak zauważyłem że biegłem w zeszłym roku dla kogo¶ kto brał ¶lub z kim¶ innym w czerwcu 2016-Instagramowe Foty to mi się odechciewa bieganie Półmaratonu Radzymin ale Oby Impreza Nigdy Nie Zniknęła i się nie zmieniła. Zapiszcie się, wystartujcie i ukończcie 15.08 Cały Ten Półmaraton! Będę wam za to Wdzięczny.
Zapiszcie się, Wystartujcie i Ukończcie Cały Półmaraton Dla Klasyfikacji
OPEN, Kategorie Wiekowe, Kategorie Wózków Mechanicznych, Kategorie Wózków Ręcznych, Klasyfikacja Gminy Wołomin i Powiatu oraz Klasyfikacja Gminy Radzymin oraz tez Klasyfikacji Wojskowych. Za rok 100-lecie od Bitwy Cud Nad Wisł± a za dwa lata 30 edycja biegu i oby odbywał się niezmiennie!
www.bieg1920.pl
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=4509

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
AntonAusTirol
10:52
michu77
10:42
rolkarz
10:28
jann
10:23
jaro109
10:11
dejwid13
09:52
Wojciech
09:51
Januszz
09:27
Gapiński Łukasz
09:27
waldekstepien@wp.pl
09:27
marswi60
09:17
conditor
09:10
rdz86
08:58
runner
08:48
Romin
08:40
TomekSz
08:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |