2019-05-25
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 25.05.2019 ParkRUN WN i Następnie Ulica Piotrkowska, Spokojnie przed 08-09 Czerwca (czytano: 170 razy)
GOTOWE 100% 09:37 w Niedzielę.
ETAP V Mając Czerwiec Na Nocne 10km
06.05.2019-30.06.2019 Na Bieg Nocny Marek!!!
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!
Start Ostry na 05km 08.06.2019 za 14 Dni
Start Ostry na 10km 08.06.2019 za 14 Dni
Start Ostry na 15km 09.06.2019 za 15 Dni
Start Ostry na 21km 27.07.2019 za 63 Dni
Start Ostry na 42km 15.08.2019 za 82 Dni
25.05.2019
Dziś Moja Siostra ma 25 Lat.
4 Lata temu od 24.05.2015 zaczął się Lisiecki Półmaraton
Mimo zmian terminu Bieg będzie stale odwiedzany.
Dzisiaj tylko wybiegania spokojne 5km ParkRUN WN i 10km Ulica Piotrkowska W Łodzi, za dwa tygodnie WYŚCIGI 5-10-15 Józefów-Wyszków-Maków Mazowiecki.
Dziś tylko wybieganie nowych butów, kupionych 10.05.
Kalenji.
No a dzień zaczyna się spoko tylko jakoś mała chęć na jedzenie a na ParkRUN trzeba być przygotowanym, zajadam się tylko ciastem i korzystam z netu i radia by zająć nudę. Wyruszam po zwyczajnej ostatnio rozgrzewce jak przed Treningami. No i spoko się biegnie, trasa trochę inna bo są już światła przy Muślinowej i Stryjeńskich/Przy Bażantarni. No to pozostaje pokonanie Stryjeńskich przy Os.Wyżyny w obie strony a zawsze minąć kolejne światła można niedaleko. No ale jest zielone i nie trzeba tak kręcić, dalej spoko i dobiegając do parku mam jeszcze 30 minut to biegnę długo południowa i wschodnią drogą, mijam psy które nie reagują na nic na szczęście dla spokoju, bieg nieprzerwany. Zmiana trasy trochę wzdłuż Przy Bażantarni by nie było nudno, korzyść z napotkanego zielonego światła, za przystanki najnowsze przy Kościele i dalej na punkt mety, no i ogłaszam swój pomysł 6 kuponów ParkRUN z moim kodem dla pierwszych trzech panów i pierwszych trzech pań na mecie ale no nikt nie ma nożyczek by wyciąć kody i rozdać szczęściarzom by biegali na moje wyniki haha. No dalej po przerwie znów trochę rozbiegania by nie zesztywnieć w te 20 minut, takie tam do innego przystanku i z powrotem a dalej 8 minut do Biegu ParkRUN a ja podaję czas na zapytanie i poza tym dłubie se w nosie. No a zaraz ruszamy na ParkRUNowe foto przed startem i bieg który wystartował 09:11, goście ParkRUN to dzisiaj biegać z Parku Skaryszewskiego i Biegacz ze Szkocji, poza tym osoby co są pierwszy raz, osoby co coś innego świętują i takie tam.
Zaczyna się bieg i dziś spokojnie, Pętla 1750m 1 i 2 wychodzą po 00:07:34 obie a na koniec na mecie nabiegałem coś koło 00:21:30. Wykonane jak miało być, po drodze omijane błoto na południowym chodniku i no na szczęście wspominana koparka nie przeszkadzała na linii biegu, uff. Po wszystkim łyk wody z miętą i powrót, nie mam zbyt wiele czasu a na biegi startujące dziś do 12:00 się nie wybieram, jutro też nic bo są wybory, Rudniki WIeluńskie/Olesna bez uczestnictwa, tak samo inne biegi jutro. Gdyby wybory były tydzień temu może bym się wybrał choć nie wiem jak budżet a wszystko co ważne do 15.08.2019 trzeba zaliczyć.
Dobra, powróciłem sobie i ubranie lekko spocone bo ciepło że ech i wilgotno w parku. Trasa minimalnie inna na końcowym odcinku i tyle. Pora wysuszyć ubranie i 12:00 czy zaraz po wyruszam, po Starcie 19:00 nie trzeba się spinać jak trzy lata temu na 20:15 na powrót a jest czas do 21:45 nawet jak trochę daleko. Nie oczekuje nikogo znanego mi i tak, jak będzie tak będzie, ważny pakiet startowy i powrót.
APEL
www.bieg1920.pl
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=4509
Czas Wprowadzić Zmienioną Zachętę do Zapisywania się.
Zachęcam Wszystkich którzy na 15.08.2019 nie wybrali żadnego startu jeszcze by Zapisali się, wystartowali i Ukończyli Żywi Bieg Półmaratoński z Radzymina. Tak aby ta Impreza nie zniknęła a ilość zapisanych tutaj była porównywalna razem z ilością zawodników po pokonaniu tych 21km z Frekwencją na Półmaratonie Aleksandrów Łódzki i Maratonie Trójmiasta który w tym roku wybieram jednokrotnie.
Zachęcam do Startu i Pokonania całej trasy jak i rywalizacji w Kategoriach Wózki z napędem mechanicznym, Wózki z Napędem ręcznym u niepełnosprawnych, Bieg w Kategoriach OPEN, Kategoriach Wiekowych, Kategoriach Wojskowych, Kategoriach Gminy Radzymin, Kategoriach Gminy Wołomin i Powiatu Wołomińskiego. Półmaraton Bieg1920.
Zachęcam dalej by bieg tez odbył się za rok na 100-lecie Bitwy pod Ossowem. Cud Nad Wisłą i na dwa lata od dziś na 30 Edycję.
www.bieg1920.pl
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=4509
15.08.2019 i tak Biegnę Maraton w Trójmieście
Numer Startowy 24. Uczestnictwo jednokrotne.
C.D.N./T.B.K.
CZĘŚĆ DRUGA OD POŁODNIA DO PÓŁNOCY, Na Biegu Ulicą Piotrkowską w Łodzi.
No to po ogarnięciu się i wysuszeniu ubrań, zapisaniu notki o ParkRUN WN 25.05 i zjedzeniu obfitego posiłku zabieram ze sobą wszystko co potrzeba i na posiłek dalej tylko dwa banany, ruszam i do Metra Imielin, no i tutaj akurat ten kurs miewał nie raz chętnych na przewóz rowerów z 5 albo i więcej chętnych na różnych stacjach, poza tym był też jeden człowiek który stał się bezrobotny po tym jak pojawił mu się guz nowotworowy na tyle głowy i zbiera na jedzenie bo jest w ruinie, heh, szkoda sytuacji. Chodził i co linię drzwi informował prośbą o to co chce i co go dotknęło.
Dalej docieram metrem i jestem w śródmieściu i tylko skoro 40 minut to spacer pod PKiN, do Złotych tarasów by nie płacić za potrzebę i na stacje pkp, peron 4, kurs do Łodzi ŁKA i do samego końca, odpoczywam se w wagonie, potem spacer przez miasto i słucham 99,8 MHz oraz sprawdzam radiowy eter i tak jak było to jest nadal z odbiorem, niektóre stacje wyłapuje stale, niektóre z przerwami a niektóre bardzo trudno, ale to samo co zawsze poza najnowszym 92,1 MHz ze Zduńskiej Woli. 98,2 MHz odbiera wyjątkowo dobrze. Niektóre stacje przebijają ja 89,6 MHz na 88,6 MHz i 97,9 MHz na 96,9 MHz. Radioodbiornik telefonu komórkowego. No i idę dalej szwędam się ulicami, trochę pada deszcz a poza tym wiele słońca. Mijam dalej już Park J.Poniatowskiego a to ten wokół którego był Jedyny Wrześniowy Półmaraton Łódzki 2017, patrząc na Park myślę o Ogrodzie Saskim w Warszawie.
No dobra, idę dalej do Sukcesji i pora odebrać pakiet po tym jak trafiam na banery kierunkowe, trochę wyżej i odbieram swoje wszystko, nic nie brak, w pakiecie, izotonik, baton, dezodoranty, woda toaletowa,, jakieś próbki, małe piwa izotoniczne, koszulka, 4 agrafki które były tylko trzeba było się do nich dogrzebać. To po to tu przybyłem a bieg z racji obsady i zostawienia mocy wyścigowej na 08-09 czerwca i kolejną wycieczkową też przygodę. Zanim przygotuje się do biegu to sporo czasu, 3 i 2 godziny przed zjadam po bananie a pakiet startowy zostawiam by wszystko dowieźć do domu.
Mając czas to pojawiam się przy punkcie do spróbowania wyrobów zbożowych z dodatkami, no i żeby nie przesładzać się kosztuję tylko czegoś słonego z paprykową posypką a jeden z wyrobów jest w pakiecie startowym, dostaję info jak to wyrobić. Dalej idę i spotykam tylko kogoś z Łowicza jak mówi i tam wybiera się na biegi późno opłacać i drogo, poza tym tylko w okolicy gdzie ma dogodne połączenia ale zna wiele imprez które są od dawna. No i tam trochę jest co się dowiedzieć, wspominany jest bieg fabrykanta w którym nie brałem udziału nigdy, z resztą nie chce mi się.
Inny jeszcze biegacz wspomina Poznańskie Biegi Niepodległości i 42km. Jeszcze coś tam co nie zwraca mojej uwagi, przygotowuje się na sam bieg i dalej wiem że musze go ukończyć, tym razem bez takiej spiny jak w 2016 ale no tez po biegu trzeba będzie swoje przejść.
Przed startem zapowiadany jest udział obecnych najszybszych biegaczy i biegaczek z Polski, z Afryki i no Afrykanie startują jutro w Mińsku Mazowieckim, ooo, startowali jeszcze chyba gdzieś dzisiaj. WOW! Nawet jak to norma to zaskakujące jest takie startowanie. Spotykam tutaj też trochę osób co mnie rozpoznaje ale jeden przypadek to tyle że przypominam kogoś choć nie wiem czy to nie tak po prostu se powiedziane, kim jest zawodnik 3816? Reszta to znajoma twarz Versalite Runner i jeszcze ekipa z Wielunia co mnie rozpoznała po tym jak miałem przygodę z Działoszynem i znajomy co wraca do zdrowia po bieganiu poprzez Nordic Walking i Biegi już ponownie w tym roku.
No start zaraz, nagradzanie zapowiadają na 19:50 za OPEN, na 20:40 Kategorie Wiekowe i po 21:00 mnóstwo kategorii branżowych jak tutaj zapewne zawsze, w 2016 tez były ale chyba ich przybyło? Poza tym dziś startują wojskowi w pełnym umundurowaniu ze sprzętem i biegną dla kolegi który potrzebuje wsparcia w leczeniu, nawet było stoisko ich sprzętu.
Start i zaczynam, bieg miał być spokojny i tak się zaczął, na trasie pełno kibiców od początku, biegnę w tym samym stroju co na ParkRUN założyłem i takie swoje ale wyprzedzam kogo tam wypadnie, trzymam swój rytm a no spokojne wybieganie zamienia się w bieg z narastająca prędkością, tak dalej za 7km trzymam się jednego zawodnika do prawie samej mety ale nie finiszuje ostro ostatniego kilometra bo to Szybkie Bieganie potrzebne mi na Biegi wybrane za 2 tygodnie. Rywal natomiast który na drugiej połowie trasy mi towarzyszył to wspomniał że biegnie Sudecką Setkę, o to oby Start się Udał. Koniec z umiarem i dalej spory kawałek po medal, czas na mecie brutto to 00:40:10, w wyniku miałem czas netto 00:39:54 w smsie. Dalej dostaję wodę i dwa izotonik i ruszam odebrać depozyt, zrobić ćwiczenia i się przebrać oraz ruszać żwawo z torbą całą z tym co dostałem, niosąc ją w ręku jednym a to drugim a droga trochę zakręcona zanim dojdę do Al.J.Piłsudzkiego, co mnie zaskoczyło to zanim wyszedłem w drogę powrotną to o tym jak kilka lat biega ktoś i już walczy ze stresem o uzyskiwanie najlepszych zamierzonych wyników na uczelni sportowej ale no bez dbania o siebie jest ciężko jeżeli czas tez spędza się jak imprezowicz lokali i truje się, heh, nie no trzeba o siebie dbać jak chce się sukcesów, ale jak dopiero biega 3 lata to jeszcze sporo.
Wracam do stacji Łódź Widzew, całą trasa pieszo z balastem bo jakoś do plecaka się nie wkładał wygodnie, słuchanie 99,8 MHz zajmuje dalej czas, jednak droga wzdłuż J.Piłsudzkiego ulicy dłuży się, minięcie wszystkich skrzyżowań zanim dotrę do Niciarnianej a CH Tulipan ledwo kawałek wcześniej a myślałem że to mniej drogi zajmie. Po drodze jedna osoba biedna prosi o jedzenie ale uznaje że nic nie mam dla niej, sam głodny idę do Stacji Widzew, innych tez prosi, nie wiem ale może ktoś jej pomoże. Na miejscu jestem 15-20 minut przed odjazdem pociągu, kurs Wrocław-Warszawa. Na miejscu jak dotarłem to napełniam się izotonikami i dalej odpoczynek w drodze powrotnej, niewielkie opóźnienie pociąg wyzerował, jednak nie ma żadnej lektury z serii Podróż w wagonie, sprawdzam wszystko za Warszawą Zachodnią, pustki. Dobrze że kurs jest punktualny, wracam spokojnie załapując się na pierwsze kursy Nxx i ok, spokojnie czekam na N34, reszta tez się zjawia ale mnie nie interesuje, kilka brygad wielo-liniowych 158, 522, 517, 160, 109 zamieniające się tam w N11, N37, N24 czy N91 czy co tam. No na szczęście chyba wszyscy są na tyle wcześnie by ogarnąć się skąd jedzie potrzebna linia, bo tego trzeba się doszukać i znać.
Al.Jerozolimskie, Emilii Plater czy perony pod dworcem których tam niektórzy szukają. No i tyle tam że nic nie martwi, wracam jak poprzednio N34 i wysiadam na tym samym przystanku, dojście jest i tak dogodnie nie ma co kombinować że trzeba jechać dalej. Jedynie przystanek Szpital MSW zmieniono na Wołoska-Szpital. Szkoda tylko ze elektroniczny wyświetlacz jest za powolny w tempie działania..
Wróciłem do domu, wyjmuje wszystko co mam i pora coś tam przekąsić i spać. Niedziela czeka wypoczynkowo.
No to do kolejnego wpisu.
THE END THIS WPIS
Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów-strona imienna.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
