Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
1304 / 1316


2019-05-14

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
14.05.2019 Trochę spokojnie, Nowe Buty Biegną i czas dla zachowania ostrożności (czytano: 60 razy)



ETAP V Mając Czerwiec Na Nocne 10km
06.05.2019-30.06.2019 Na Bieg Nocny Marek!!!
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!
Start Ostry na 05km 08.06.2019 za 25 Dni
Start Ostry na 10km 08.06.2019 za 25 Dni
Start Ostry na 15km 09.06.2019 za 26 Dni
Start Ostry na 21km 27.07.2019 za 74 Dni
Start Ostry na 42km 15.08.2019 za 93 Dni
14.05.2019
Starty Sobotnie na 9km i 10km Niedzielne zaliczone, niedziela zaskoczyła nawet ale no dobrze.
Najbliższe Wyścigi 08.06-09.06 5km-10km-15km WOT+WWY+WMA
25.05 5km i 10km tylko na luz i spokojnie WN+EL
Wczoraj nie robiłem nic a dzisiaj tylko spokojne wybieganie, trzeba rozbiegać nowe buty Kalenji do pokonywania tras chodnikowo-szosowych.
No dzisiaj też odpoczynek po wybieganiu.
Trasa przy pogodzie już nic nie dokuczającej, niepokoi tylko to że jak chciałem się pozbyć kłopotu wewnętrznego to było to dziwnie czerwone, ech, poza tym boli lewa stopa, coś tam jest w lewej łydce chyba tez nadwyrężone lekko, hmm, odpoczynek i masaż oraz odpowiednio obfite jedzenie, na razie jest dobrze. Zacząłem i no nic ciekawego poza zupełnie inną trasą omijający skrzyżowania za światłami na Natolinie, Kabatach, Powsinie, z rzadka chyba tylko w powrotnej połowie drogi kogokolwiek biegającego widzę ale był to ktoś szybszy, nie doganiam, robię tylko wybieganie, no i na koniec czas biegu 00:54:56, 12,03km. Dobra, to do jutra, powrócę do Interwałów i Tras w Lesie Kabackim. DZISIAJ DRUGI BIEG CYKLU MONTE KAZURA 2019. Ja będę tylko Kibicować, ze swoim stanem zdrowia to dobrze że górskich biegów nie mam póki co. Na Maj i Czerwiec nie chce już nic sobie dodawać, na Lipiec i Sierpień 2019 też lepiej nie dodawać nic więcej.
APEL
www.bieg1920.pl
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php…
Czas Wprowadzić Zmienioną Zachętę do Zapisywania się.
Zachęcam Wszystkich którzy na 15.08.2019 nie wybrali żadnego startu jeszcze by Zapisali się, wystartowali i Ukończyli Żywi Bieg Półmaratoński z Radzymina. Tak aby ta Impreza nie zniknęła a ilość zapisanych tutaj była porównywalna razem z ilością zawodników po pokonaniu tych 21km z Frekwencją na Półmaratonie Aleksandrów Łódzki i Maratonie Trójmiasta który w tym roku wybieram jednokrotnie.
Zachęcam do Startu i Pokonania całej trasy jak i rywalizacji w Kategoriach Wózki z napędem mechanicznym, Wózki z Napędem ręcznym u niepełnosprawnych, Bieg w Kategoriach OPEN, Kategoriach Wiekowych, Kategoriach Wojskowych, Kategoriach Gminy Radzymin, Kategoriach Gminy Wołomin i Powiatu Wołomińskiego. Półmaraton Bieg1920.
Zachęcam dalej by bieg tez odbył się za rok na 100-lecie Bitwy pod Ossowem. Cud Nad Wisłą i na dwa lata od dziś na 30 Edycję.
www.bieg1920.pl
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php…
Cały Czas Obiecuję że w tym roku 15.08 Biegnę Tylko Maraton w Trójmieście, 1 raz musze ten Bieg Zaliczyć w 100%!
Mam już Numer Startowy 24 tam Nadany

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
waldek71
15:36
kostekmar
15:23
Pathfinder
15:14
runner
15:11
ZBYSZEK1970
15:11
shrek76
15:06
darekmatuszak35@wp.pl
15:01
bozydarek
14:51
gpnowak
14:45
kos 88
14:25
mariama
14:17
bartosz0509
14:12
kmajna
14:11
agotfryd
13:56
lofx
13:46
Gregoire
13:45
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |