2019-04-22
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 22.04.2019 Wielkonocny Poniedziałęk jednak bez obijania się (czytano: 198 razy)
ETAP IV 01.04.2019-05.05.2019 TRENING NA 15km DLA BIEGU KONSTYTUCJI!!!
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!
Start Ostry na 05km 25.05.2019 za 33 Dni
Start Ostry na 10km 27.04.2019 za 05 Dni
Start Ostry na 15km 03.05.2019 za 11 Dni
Start Ostry na 21km 05.05.2019 za 13 Dni
Start Ostry na 42km 15.08.2019 za 115 Dni
Zmiana z powodu zmian na 08.06.2019
22.04.2019
Poniedziałek Wielkanocny, Dzień Ziemi.
Dzisiaj nawet skoro poniedziałek ¶wi±teczny i sytuacja inna nie chciałem przeszkadzać i robić swoj± gimnastykę co tygodniow± ale no jednak pozytywnym trafem czas po 08:00 znalazłem się dogodny wolny od innych obecno¶ci i gimnastyka wykonana w 29 minut równo, sporo ćwiczeń po 11x na każd± stronę za 11 lat Biegania Mego.
Taka ilo¶ć do Weekendu Wielkanocnego 2020 kiedy to wejdzie 12x.
No poza tym oby jak kolejny sen który się to rozmazał a to przypomniał, bym kłopotów dojazd-powrót nie miał na 27.04-28.04 i na dni 03.05-04.05-05.05.
No to jutro i pojutrze Długie Szybkie Podbiegi a potem minimalizacja długo¶ci szybkich odcinków, odpoczynek od przetrenowania się przed samymi Startami 10km i 15km+21km
Bełchatowski Bieg Nocny za 5 Dni
Bieg Konstytucji Skarżysko Kamienna za 11 Dni
Półmaraton Starachowicki za 13 Dni
APEL
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php…
www.bieg1920.pl
Czas Wprowadzić Zmienion± Zachętę do Zapisywania się.
Zachęcam Wszystkich którzy na 15.08.2019 nie wybrali żadnego startu jeszcze by Zapisali się, wystartowali i Ukończyli Żywi Bieg Półmaratoński z Radzymina. Tak aby ta Impreza nie zniknęła a ilo¶ć zapisanych tutaj była porównywalna razem z ilo¶ci± zawodników po pokonaniu tych 21km z Frekwencj± na Półmaratonie Aleksandrów Łódzki i Maratonie Trójmiasta który w tym roku wybieram jednokrotnie.
Zachęcam do Startu i Pokonania całej trasy jak i rywalizacji w Kategoriach Wózki z napędem mechanicznym, Wózki z Napędem ręcznym u niepełnosprawnych, Bieg w Kategoriach OPEN, Kategoriach Wiekowych, Kategoriach Wojskowych, Kategoriach Gminy Radzymin, Kategoriach Gminy Wołomin i Powiatu Wołomińskiego. Półmaraton Bieg1920.
Zachęcam dalej by bieg tez odbył się za rok na 100-lecie Bitwy pod Ossowem. Cud Nad Wisł± i na dwa lata od dzi¶ na 30 Edycję.
www.bieg1920.pl
Cały Czas Obiecję że w tym roku 1508 Biegnę Tylko Maraton w Trójmie¶cie, 1 raz musze ten Bieg Zaliczyć w 100%!
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
