2019-03-11
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 11.03.2019 Gimnastyka co relaksule nawet gdy dzisiaj jestem trochę obolały (czytano: 181 razy)
WIELKI TRENING 2019 T47
ETAP III NA PÓŁMARATON WARSZAWSKI POKONAĆ ŻYCIÓWKĘ 25.02.2019-31.03.2019!!!
#Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
#Rozmiar S Is The Best
#Potrzebna Czerwona Energia Marsa
#Pokonać 00:34:00 na 10km!!!
#Pokonać 00:50:00 na 15km!!
#Pokonać 01:15:00 w Półmaratonie!!!
#Pokonać 02:40:00 w Maratonie!!!
#Wygrać 10x Bieg Mikołajkowy Strzeszynek 10km OPEN!!!
Start Ostry na 05km 01.06.2019 za 82 Dni
Start Ostry na 10km 02.06.2019 za 83 Dni
Start Ostry na 15km 17.03.2019 za 06 Dni
Start Ostry na 21km 31.03.2019 za 20 Dni
Start Ostry na 42km 15.08.2019 za 157 Dni
Cele to Tylko Pokonanie Swoich Obecnych Rekordów Życiowych!
11.03.2019
Dzisiaj Gimnastyka Domowa w Poniedziałek jak zawsze, wszystko bez szwanku mimo przewodnictwa nerwowego bólu, odczuwanego na końcu uda który min±ł w trakcie i po gimnastyce, wszystko bez skurczów itp. Ok, co boli to musi się zregenerować odpoczynkiem i automasażem.
Po już 4 zdobytym złotym medalu za ukończenie 10km w Marcu w Poznaniu za Zmieszczenie się w Pierwszej Setce. 2012 2016 2018 2019 i jednym Srebrnym z 2010 roku stwierdzam że tutaj już ¶cigania się o Złoty Medal za miejsce poniżej 100, odechciewa mi się, czas uzbierać 3x Srebrny medal za miejsce od 101 do 500 i 4x Br±zowy Medal za miejsce 501-najpóĽniejsze. Poza tym bieg ten może już zamienić na wybranie innego. W Planie Bieg My¶lenicki 2020 na 10km.
Dobra, pora Trenować w Tym Tygodniu Dalej.
Dwa Dni Szybko¶ci 30s i Dwa Dni Szybko¶ci 40s z przerwami jak dotychczas. Oby w Sobotę i Niedzielę 16-17 Marca nic złego mnie nie spotkało.
Na Koniec zachęcam by Frekwencja był± i Imprezy się Odbył i Odbywały Dalej. Zapiszcie się, Wystartujcie i Ukończcie.
03.05.2019 Bieg Konstytucji Skarżysko Kamienna 15km
15.08.2019 Półmaraton Radzymin Bieg 1920 21.097km
ZAPISY na DataSport
09.06.2019 Makowska Piętnastka, Zapisy na Chronotex
Oby Bieg w Makowie Mazowieckim się odbył i udał organizacyjnie!
15.08.2019 Biegnę Maraton w Trójmie¶cie, jeden raz w życiu choć zaliczyć powalczyć o Czas na Mecie.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
