Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

      

  WIZYTÓWKA  GALERIA [54]  PRZYJAC. [84]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
zbig
Pamiętnik internetowy
Pamiętnik Marudy.

Zbyszek Kapu¶ciński
Urodzony: 1972-07-13
Miejsce zamieszkania: SZCZECIN
230 / 231


2019-02-11

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Tydzień 8 i 9. (czytano: 152 razy)



Jestem trochę podłamany. Przedostatni parkrun pobiegłem bardzo słabo. Trochę to wina pogody – ¶nieg na trasie, jednak w większo¶ci moja. Nie upilnowałem wagi i przytyłem do 71,5kg. Pobiegłem zawody powyżej 19 min. Zaj±łem tylko 3 miejsce.Podczas kilkudniowego wypadu nad morze (ferie z synem) skatowałem się treningami i walk± z bałtyck± bryz±. Zbyt wiele biegania mnie zajechało. Efekt był taki, że psycha mi nieco siadła. Zawsze w takich momentach kilka razy powtarzam jak mantrę słowa:
BITWA PRZEGRANA, WOJNA BĘDZIE WYGRANA.
NIE PODDAWAJ SIĘ I WALCZ.
W ostatni± sobotę i kilka poprzedzaj±cych j± dni doszedłem z wag± do ponownie do 69,0kg i parkrun wygrałem. Czas 18,23 min. Wróciłem. Dwa tygodnie przebiegane z tyg. kilometrażem z granicach 100km. Jednak brak postępów (w skali sezonu treningowego) mnie nie cieszy. W niedzielę zamierzam wystartować w atestowanym biegu na 10km, a jestem w totalnej rozsypce. Kompletnie nieprzygotowany.
Jako¶ to będzie.


Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Piotrek.
04:40
jacekszulc16
00:06
gpnowak
23:56
per6
23:42
meister-shaft
23:34
sosenka
23:28
kasar
23:02
krunner
22:51
1223
22:36
Namor 13
22:35
markwi
22:29
ronan51
22:14
czeper
22:08
p5ychol
22:03
trix2
21:58
paweł71
21:54
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |