2018-12-02
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 02.12.2018 Bieg Mikołajów z Przepisania (czytano: 740 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://sts-timing.pl/event/bieg-mikolajow-warszawa-2/
02.12.2018 Bieg Mikołajów z Przepisania.
WYNIKI z Warszawy
http://sts-timing.pl/event/bieg-mikolajow-warszawa-2/
Tak to z początku miał być Start w Biegu Poznańskim na 10,8km Wokół Jeziora Malta dwa kółka ale z racji braku biegu tam postanowiłem że lepiej bym był przepisany na Bieg Warszawski.
No i tak niech zostanie od Października.
Wyruszam po wyspaniu się i opisaniu Swojej Relacji z Wczoraj.
!!!Nie Znoszę Udawanej Szansy na to że kogoś pokonam!!!
Wszystko spoko, już chyba po 09:00 do przystanku tego samego co wczoraj i tym razem linia 503 ulubiona i do Muranowskiej, tylko jazda czasem zbyt wolna i straty zielonego światłą za niewiele za wolną jazdę.
Tak do końca nie ma co tracić a jak dochodze do przystanku linii 6 to nie czekam tutaj 10 minut i spacerem idę do Przystanku Gen.Zajączka a tam jeszcze 15 podjazd do Pl.Wilsona i może by wybrać 181, ale nie chce mi się iść, linia 6 tylko minutę spóźniona. No ok, teraz tylko na AWF, do biura za oznaczeniami i no tam zrobić wszystkie formalności i przygotować się na start z posiłku 3x banan, jeden przysmak z pakietu i ubrany na ciepło jak wczoraj no wszystko w 20 minut, na szczęście nie przedłużane o grupową rozgrzewkę w miejscu Startu. Wszystko punktualnie, rywali nie znam dokładnie i zobaczymy co wyjdzie, Biegi w Grudniu są na Czas na mecie uzyskany.
No 12:00 i Start, każdy kto pobiegnie 10km pomaga dając od siebie 10zł, 1zł za każdy kilometr x ilość uczestników co ukończy 10km. Dla Centrum Zdrowia Dziecka, Warszawa Międzylesie. No to Start i no będzie ciekawe jak wyjdzie to na 4x pętla i ten naddatek początkowy od Startu do Pierwszego mijania bramy startowej podczas jednej z pętli.
No zaczynam swoje i najszybszych kilku mi ucieka, nie doganiam żadnego, może poza jednym który robił jakiś trening z szybkimi odcinkami dłuższymi i to czasem mnie doganiał, czasem odpuszczał, poza tym od rozpoczęcia drugiej pętli dublowanie i mijanie wszędzie gdzie luz na to był. No wiedziałem jedno, Pędzę na Czas Swój Jak Najlepszy na Mecie. Tak też no biegnę, przypomina to sytuacje z ONKO-Biegu oraz element pętli na Stadionie przypomina o Łowickim Półmaratonie Jesieni który Uwielbiam.
Biegnę i pętle wychodzą tam 00:03:xx po kawałku 1km i dalej nie wiem ile po pierwszej ale później było 00:20:30 i 00:29:30 po 2 i 3 pętli a po 4 już 00:37:37 widziałem.
Ukończyłem tam jako 7 jak się dowiedziałem po tym wszystkim jak zrobiłem ćwiczenia ponownie, przebrałem się i nastałem w kolejce po zupę, daleko od miejsca szatni i depozytu.
Na mecie rozdawali warszawską kranówkę w takim pojemnikach do którym tylko słomką się wbić ale nie oznaczono gdzie najlepiej i ech zresztą to wychładza to lepiej tego nie brać teraz.
Chleba już nie było, wydawane wszystko bez kontroli, kto ile bierze, zupa jeszcze była to zjadłem kolejno se 3 porcje, każdy musiał sam se nalać z pojemnika do miski a potem już jeden raz herbata i tyle, na nagradzanie nie patrzyłem, było jak się spodziewałem, tylko Pierwsza Trójka, Najszybsi Panowie i Panie oraz jeszcze drużyny i Najstarsza Uczestniczka która Nagrody Nie Odebrała.
Poza tym dystans zastanawiał, wedle urządzeń pomiarowych powychodziło innym 10,2km albo 10,3km no to sprawdzę z MapMyRun sobie i to zobaczymy. Doliczyć trzeba slalom między mijanymi zawodnikami od 2 przez 3 do końca 4 pętli.
Wyszło mi 0,99km Start-Pierwsze mijanie bramy na Stadionie Lekkoatletycznym, i 2,39km każda pętla z 4.
Licząc wszystko wychodzi 10,55km a z wymijaniem to może nawet 10,6km. Zostaję przy 10,55km pokonanym w 00:37:37/00:37:39 tym bardziej że trasa to prawie cały czas nawierzchnia jezdni a to po tym biega się szybciej niż po przełajach, nawet jak człowiek jest mniej wypoczęty.
Powrót to był wygodny i nic niezwykłego, prosta trasa z linii 6, 503, 185 z powodu zmiany trasy 503 na Ursynowie Centrum. Dobra, pora odpoczywać, Roztrenowanie Trwa do 14.01.2019 Starty Grudniowe zaplanowane wszystkie do zaliczenia a nagrody w Kategoriach Wiekowych 08.12 16.12 i 22.12 do zdobycia.
THE END THIS WPIS
Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
