2018-10-21
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 21.10.2018 Trening który dalej trwa, CZAS NA ZMIANY INNE (czytano: 126 razy)
WIELKI TRENING T45. 15.01.2018-25.11.2018
ETAP VIII CEL. 3 Bieg Niepodległo¶ci RUN POLAND
01.10.2018-11.11.2018
21.10.2018
Tak jak z 09.09.2018 półmaratoński start przesunięty był na 16.09.2018 a Augustów który wypadał z Półmaratonem na 07.10.2018 wymieniono na Gniezno gdzie dokonałem swego celu i mimo że impreza fajna to za tak wysokie wpisowe mam dosyć ale cieszy mnie też niesamowity rezultat na mecie jaki osi±gn±łem, jest super! Jednak za Drogo na kolejne edycje. Dzisiaj tez byłby Półmaraton ale także przesunięcie startu z 21.10.2018 na 28.10.2018 i Tczewski za to ze w 2016 zamieniłem półmaraton na GPCT ŁódĽ, tym razem bez rezygnowania, wszystko gotowe poza funduszami na spożywkę.
No a dzi¶ w nocy padał deszcz na dwie godziny przed Treningiem, na szczę¶cie nie w czasie mego trenowania z czego jestem zadowolony a pogoda pozostawiła po sobie kałuże o jednej powstaj±cej przy S.Kazury 1 zapomniałem i przez ni± przebiegłem a dobra tam. Dalej ok i do przodu, nic poza gazami nie dokucza po ostatniej herbacie, dalej do parku i Interwał 15 minut na którym pokonane 4050m z międzyczasami na pętlach 00:06:37 i 00:06:28, jesień jeszcze bardziej li¶ćmi zapełniła chodniki, no i dalej tez przebieżki, tam 1800-1900m w czasie 00:07:30, odliczanie 1-20, 1-10 bo za ciemno i wychodzi stale szybciej niż 10 minut gdyby było widne to by to trwało.
No to do przodu, mimo że trening mnie znudzeniem męczy i por± treningu też ale od 31.10 zaczn± się inne objęto¶ci niż w kółko dwa typy, to do Wtorku, jutro tylko jak mimo że codziennie raz, 35x pompki, przysiady, brzuszki.
Maraton 20 do pokonania w życiu za 298 dni, czas się zaj±ć zadaniami na dzi¶ sobie wyznaczonymi.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
