Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
1133 / 1344


2018-10-09

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
09.10.2019 Powtórka Niedzielnego Interwalu i samopoczucie (czytano: 130 razy)



WIELKI TRENING T45. 15.01.2018-25.11.2018
ETAP VIII CEL. 3 Bieg Niepodległo¶ci RUN POLAND
01.10.2018-11.11.2018

09.10.2018
No to dzisiaj kolejny Tydzień Treningowego Biegania zaczęty, pora nocn± 03:25-04:05 a to tam gdzie dotychczas to wygodne, jednak no jedzeniem chyba się dobrze nie potraktowałem, Gaz Do Dechy i DO Pozodu, ECH! No a Treningowo pokonane w 25 Minut na Interwale 6,68km, międzyczasów nie sprawdzałem bo sekund na zegarku nie widać w tej nocnej porze, no tam nieĽle, dobrze, jest jak jest.
Po Interwale boli lewa łydka która jeszcze będzie masowana a Salco Sport Therapi, które pewnie zadziała nie tylko dla skóry powinno dotrzeć lada dzień.
Poza tym od ci¶nienia boli głowa ale to bardzo krótko, uff.
No grunt że interwał bez przerwy i w trakcie interwału nie dokuczało nic tak jak w czasie biegu spokojnego czy ćwiczeń, w kolejne 3 noce też interwały ale już A 2A A i Weekendowe 5km i 10km.
No a dobra pogoda i temperatura +5,0 czy wcze¶niej +5,5 stopni. Poza tym wszystkim trudne to jest zapisać się na uci±żliwym portalu Blue Media, wła¶nie dla tego nie biorę udziału w Biegu Trzech Króli w Łodzi od Pierwszej Edycji, heh! Tym raz w sytuacji Biegu Noworocznego 5, na 01.01.2019, zaryzykowałem opłatę jak za 4 edycję maj±c potwierdzenie przelewu z zapisu na edycję 01.01.2018 i zobaczymy co z tego wyniknie, na Biegu zamierzam być na 100%.

No tyle o tym a za 310 dni Maraton w Trójmie¶cie który będzie moim 20 Maratonem w Życiu. 25 Edycja.
No to tyle na dzi¶.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Admin
12:08
emka64
11:53
arco75
11:51
Exlibris
11:26
galik
11:24
heelmaes
11:22
Damianex
11:20
wojmic
11:20
running fish
11:10
Arturonaldo
10:51
Tusik
10:49
Małgorzatka
10:49
rys-tas
10:41
Raffaello conti
10:40
Andrea
10:14
Paweł Sosnowiec
10:12
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |