Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

  WIZYTÓWKA  GALERIA [92]  PRZYJAC. [132]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
BULEE
Pamiętnik internetowy
BULEE (w końcu!) maratończyk

Dariusz Lulewicz
Urodzony: 1979-01-24
Miejsce zamieszkania: Gdańsk
402 / 404


2018-09-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
podsumowanie sierpnia 2018 (czytano: 162 razy)

 

Podsumowanie sierpnia 2018

Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 213km
Ilo¶ć dni treningowych: 12
¦rednia kilometrów na bieg: 17,75km
Czas spędzony na bieganiu: 19h:25m:56s


Udział w zawodach:
4.08.2018, 330 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 24:44, tempo 4:57/km
18.08.2018, 332 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 24:31, tempo 4:54/km



Kolejny plan minimum - czyli przebiegnięcia w danym miesi±cu 200km - został zrealizowany, w dodatku z lekk± nawi±zk±. A bior±c pod uwagę, że do połowy miesi±ca nabiegałem tylko 86km, to w drugiej czę¶ci nadgoniłem sporo - i to naprawdę cieszy. Co ciekawe, w sierpniu wyszedłem na trening aż 12 razy - i to... rekord w tym roku. Ogółem z reguły wolę rzadziej, ale dłużej ;). Same treningi w większo¶ci były udane, nie męczyłem się nimi, nie zmuszałem do wyj¶cia, ogółem - cieszyłem się bieganiem. I to w tym wszystkim jest najważniejsze.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
STARTER_Pomiar_Czasu
23:05
thorunczyk
23:04
smaziok
22:52
Piotr Baranowski
22:52
Grzegorz Szober
22:47
maste
22:45
krzysztofl
22:41
Merlin
22:39
Asia33
22:33
Jarek42
22:33
filips9
22:32
nairam
22:31
seba1
22:26
marcoair
22:14
runner
21:53
kocurek251
21:52
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |