Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [7]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
1094 / 1184


2018-08-10

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
10.08.2018 Trening Ukończony DObrze. Gotowy na Start Niedzielny i dalsze zastanawianie się po 15.08 (czytano: 139 razy)



WIELKI TRENING T45 2018
ETAP VI NA LETNIE GÓRSKIE BIEGI 04.06.2018-12.08.2018
VIc NA BIEG NA WIELKˇ SOWĘ 09.07.2018-12.08.2018
10.08.2018

Dzisiaj zakończenie Etapu Treningowego do Biegu na Wielk± Sowę. Wszystkie Kombinacje Szybkich Odcinków zostały powymieniane na Szybkie, Długie Podbiegi. Dzi¶ no tylko cisza i spokój kiedy ciemno i kiedy ¶wit i widno¶ć nadchodz±
No i wszystko dobrze mimo obaw o obolałe lewe zginacze w kolanie jak o walnięcia w co¶ wewnętrzn± stron± i trzeba domineralizować ten rejon, na pewno nie pozwolić się temu rozpa¶ć bo inaczej nie wiadomo co ze Startami Wrze¶nia i Maratonem Szczególnie itd.

Jestem Zadowolony z Udanego dzisiaj w 100% Treningu 3x7 Szybkie czy Szybsze, Długie Podbiegi na Górze Kazurze.
Teraz Odpoczynek od Biegania do Niedzielnego Startu.
Gotowy na Bieg Na Wielk± Sowę i zaraz po tym Półmaraton Radzymin, Bieg 1920 od Którego zaczynam Trening do Maratonu Warszawskiego 13.08.2018-30.09.2018

No to DO Boju Biegowego w Niedzielę i ¦rodę a Dni bez Biegania wypełnię sobie 42x Pompki i Brzuszki.

Patrz±c na to że jestem obserwowany przez osoby z Zachodniopomorskiego lub byłem, postacie z Wałcza, Poznania, Wrocławia, Elbl±ga, Nowego Miasta Nad Pilic± na Facebooku i nie wiem może dwie osoby jeszcze to zastanawia co robić po 15.08.2018, co spowoduje planowane porzucenie startowania w Półmaratonie po Fotozbiorczej akcji z lat 2016-2017 i zastanawiam czy jest się czego ale jeszcze nie wiem czego spodziewać na 12.11.2018 dzień po Poznańskim Biegu Niepodległo¶ci 2018?

Jedno wiem dopóki mam zdrowie i moc oraz budżet to trzymam się Planu Startowego 2018 do Samego Końca i dalej 2019 rok kiedy może co¶ trzeba Zmodyfikować, Kwiecień i Czerwiec 2019 Niezmiennie te same starty Stałe Coroczne, Majowe Postanowienia trzeba będzie zrealizować i Ultrastart o ile nic nie wysi±dzie mi, no Lato 2019 też heh lepiej zrobić tak jak planowałem w tym roku na 2019 rok.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
dorka83
04:01
Tusik
02:57
radio_judasz
02:13
rafa@onet.pl
01:53
jaceq
00:37
przemcio33
00:30
benfika
00:11
jaroszakal
00:01
galik
23:17
paulek81
23:11
Szamot
22:57
nairam
22:48
przemek300
22:34
PeteR W.
22:26
Tomkus
22:05
Madziara
22:04
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |