Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [7]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
1092 / 1184


2018-08-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 08.08. i Kolejne Zdarzenia (czytano: 134 razy)



WIELKI TRENING T45 2018
ETAP VI NA LETNIE GÓRSKIE BIEGI 04.06.2018-12.08.2018
VIc NA BIEG NA WIELKˇ SOWĘ 09.07.2018-12.08.2018
08.08.2018

No i dzisiaj jak zacz±łem przedporanny Trening, trwa jeszcze ciemno i wedle mojej oceny jest tak do 04:30.
Jednak poza tym najadłem się jak my¶lę za dużo i dokuczaj± mi gazy, heh, okropne, dzisiaj ta dokuczliwo¶ć jest za duża.
Tak przed rozpoczęciem biegu, poza tym nie lubię jak ludzie się kłóc± o co¶, jedna osoba płacze i siedzi na górze i dzwoni a druga się na dole wkurza i wypomina co kto robił, heh, takich sytuacji w życiu nie chce mieć i im zapobiegać.

Zgoda Buduje Niezgoda Rujnuje.
Najpierw zanim kogokolwiek wybiorę do pary to obowi±zowe poznać codziennie przez 5 lat dan± osobę i dalej znać tak samo przez 50 lat itp. Każda Para jaka już jest powinna być dożywotnio trwała i Żadnego Innego Wyj¶cia!

Ja swój Trening wykonuje planowo 7x podbieg od strony garażu i jeden to ten którym najpierw zbiega się na pętli Monte Kazura Run 5km.
Wszystko bez pomyłki i no jak przed tak i po rozbieganie,
już głowa podpowiada by zrobić 21x Szybkie czy Szybsze, Długie Podbiegi. Dzisiaj jednak jeszcze nie.
Jutro 14x lub 21x i Pojutrze.

Poza tym jest dobrze, tylko wewnętrzny bok lewego kolana i lewa stopa chwilami boli i trzeba automasażem o to zadbać najszybciej jak zaboli Dla Zdrowia.

RÓWNO TYDZIEŃ do 27 PÓŁMARATONU Radzymin Bieg 1920. Ogłoszono już ATEST dla Trasy na Ten Rok i Gadżety z Pakietu Startowego.

Za Miesi±c 08.09.2018 FROG RACE 5km Biegnę i Nic Innego mi na Dzień Startu Frog Race nie wejdzie!
08.12.2018 Planuje start w Biegu Mikołajkowym Lasu Kabackiego.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
dorka83
04:01
Tusik
02:57
radio_judasz
02:13
rafa@onet.pl
01:53
jaceq
00:37
przemcio33
00:30
benfika
00:11
jaroszakal
00:01
galik
23:17
paulek81
23:11
Szamot
22:57
nairam
22:48
przemek300
22:34
PeteR W.
22:26
Tomkus
22:05
Madziara
22:04
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |