Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

      

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
1092 / 1253


2018-08-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 08.08. i Kolejne Zdarzenia (czytano: 156 razy)



WIELKI TRENING T45 2018
ETAP VI NA LETNIE GÓRSKIE BIEGI 04.06.2018-12.08.2018
VIc NA BIEG NA WIELKˇ SOWĘ 09.07.2018-12.08.2018
08.08.2018

No i dzisiaj jak zacz±łem przedporanny Trening, trwa jeszcze ciemno i wedle mojej oceny jest tak do 04:30.
Jednak poza tym najadłem się jak my¶lę za dużo i dokuczaj± mi gazy, heh, okropne, dzisiaj ta dokuczliwo¶ć jest za duża.
Tak przed rozpoczęciem biegu, poza tym nie lubię jak ludzie się kłóc± o co¶, jedna osoba płacze i siedzi na górze i dzwoni a druga się na dole wkurza i wypomina co kto robił, heh, takich sytuacji w życiu nie chce mieć i im zapobiegać.

Zgoda Buduje Niezgoda Rujnuje.
Najpierw zanim kogokolwiek wybiorę do pary to obowi±zowe poznać codziennie przez 5 lat dan± osobę i dalej znać tak samo przez 50 lat itp. Każda Para jaka już jest powinna być dożywotnio trwała i Żadnego Innego Wyj¶cia!

Ja swój Trening wykonuje planowo 7x podbieg od strony garażu i jeden to ten którym najpierw zbiega się na pętli Monte Kazura Run 5km.
Wszystko bez pomyłki i no jak przed tak i po rozbieganie,
już głowa podpowiada by zrobić 21x Szybkie czy Szybsze, Długie Podbiegi. Dzisiaj jednak jeszcze nie.
Jutro 14x lub 21x i Pojutrze.

Poza tym jest dobrze, tylko wewnętrzny bok lewego kolana i lewa stopa chwilami boli i trzeba automasażem o to zadbać najszybciej jak zaboli Dla Zdrowia.

RÓWNO TYDZIEŃ do 27 PÓŁMARATONU Radzymin Bieg 1920. Ogłoszono już ATEST dla Trasy na Ten Rok i Gadżety z Pakietu Startowego.

Za Miesi±c 08.09.2018 FROG RACE 5km Biegnę i Nic Innego mi na Dzień Startu Frog Race nie wejdzie!
08.12.2018 Planuje start w Biegu Mikołajkowym Lasu Kabackiego.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Kamus
21:24
per6
21:10
narcyz_65
21:08
mikeg
21:07
kakaa73
20:54
henry
20:49
staszek63
20:47
agotfryd
20:39
boro079
20:33
ED  K-K
20:32
Bartu¶
20:27
Namor 13
20:25
wigi
20:12
entony52
20:09
smuluk
20:06
marczy
19:59
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |