2018-07-18
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 18.07.2018 Trening Trochę Męczy ale Trzeba Pokonać Samego Siebie i Widok Saren (czytano: 293 razy)
WIELKI TRENING T45 2018
ETAP VI NA LETNIE GÓRSKIE BIEGI 04.06.2018-12.08.2018
VIc NA BIEG NA WIELKˇ SOWĘ 09.07.2018-12.08.2018
18.07.2018
Dzisiaj ¦roda, choć już mieszaj± mi się dni czy to Wtorek czy Czwartek czy ¦roda. Trening dzisiaj zaliczony bez obaw po wczorajszej kolacji z zup i 17 pierogów z soczewic±, no spoko, toaletowa wizyta by na treningi niczego nie blokować i do przodu, na dworzu pusto, tylko przyroda i dalsza zabudowa, ćwiczenia jak zawsze i byłoby to nudnym wpisem o niczym że znów robię rozbieganie po ćwiczeniach i szybkie 15 podbiegów ze zmian± kolejno¶ci ale po rozbieganiu też inna tras± na serii A napotykam sarny dwie młode chyba, miejsce to widok z pierwszego zbiegu trasy cyklu Monte Kazura. W ci±gu 5 minut to się patrzę na nie a potem zwiewaj± w stronę najwyższych kaskad rowerowych, hopek, ja robię dalej swoje, ten podbieg zamieniam na podbieg gdzie na samym pocz±tku pętli Monte Kazura Run się wbiega i dalej podbieg od strony brzóz i wiaty dużej, drewnianej. Szybie Podbiegi, cało¶ć 16,5 minuty jakie¶
No po serii 2 jestem zmęczony ale nie poddaje się do końca, na treningu byłem tez trochę głodny ale chwila z tym minęła.
Trening do końca, jutro powtórka, w Pi±tek bez Biegania po Biegu CHomika i w Sobotę. Niedziela to spokojne wybieganie po zakończeniu imprezy Marsz Pieszy Ziemi Opoczyńskiej.
Będzie niedzielny bieg 18km Miedzna Murowana-wsie-Końskie i powrót stamt±d 14:xx lub 18:xx na Warszawe Zachodni±.
Dobra do Półmaratonu 15.08 zostało 28 Dni jak 28.07 kiedy Nigdzie Nie Startuje a no chyba pokibicuję Startuj±cym w Nocnym Biegu Powstania Warszawskiego na Stegnach w tym roku. Starty Biegowe 04.08 i 12.08 s± ważne w tym Treningu.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
