Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

      

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
1072 / 1252


2018-07-12

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
12.07.2018 Obudzenie na Nowo po Regeneracji (czytano: 164 razy)



WIELKI TRENING T45 2018
ETAP VI NA LETNIE GÓRSKIE BIEGI 04.06.2018-12.08.2018
VIc NA BIEG NA WIELKĄ SOWĘ 09.07.2018-12.08.2018
12.07.2018

Zanim wznowie Bieganie Treningowe od Wybiegania Górskiego, musiałem całe 4 dni się zregenerować, chyba czuje się na tyle dobrze by móc zrobić wybieganie, w Niedzielę bolały Łydki od Ostatniego Kilometra Trasy Biegu. Poniedziałek i Wtorek bolesne, łydki, ścięgna, stopy, środa już i czwartek mniej i jeszcze mniej bólu ale boli mnie lewa dłoń, palce, no kurczę, chyba ze stopą nastąpiła synchronizacja.

Jutro wybieganie z samego rana, zobaczę jak się będę czuł, pomysł już mam. Och.. zobaczę jak dalej w Sobotę i Niedzielę, Trening już Szybkich, Długich Podbiegów w takcie 1-2x ilość. No poza tym z Meczów, było Ciekawie ale Najbardziej Cieszą mnie Zwycięstwa CHORWACJI!

Poza tym liczę dni DO Półmaratonu Bieg 1920 Radzymin z powodu ilości edycji biegu jak Wiek Nessy91 ale po ukończeniu Półmaratonu Koniec Motywacji z tym Podtytułem i zapomnienie po prostu. Dzisiaj 34 Dni do Wydarzenia jak 34 Minuty Biegu na 10km U Mnie w Szybkości.
No poza tym mam już 100 Nagród za Miejsca WYścigowe Nagradzane i po Skończeniu Planu Treningowego któy do 25.11 porobię jak mogę, dostosowując intensywność do Startu najważniejszego w Etapie których będą może tylko już 4
09.07.2018-12.08.2018 Na Bieg Na WIelką Sowę
13.08.2018-30.09.2018 Na Maraton Warszawski
01.10.2018-11.11.2018 Na Poznań 11.11
12.11.2018-25.11.2018 Na Kilkukilometrowy Przełaj
Wszystkie starty opłacone będą realizowane
No to do przodu i po tym jak z powodu straty i pełnego zgubienia hasłą i kontroli nad podstronami to powołuje nową na Biegi.

Tomasz Michał Roszkowski. Ja0306 Bieg. Ku Realizacji Celów

Strony poprzednia Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów i strona Leworęczny Ja0306 Biega. Czerwona Energia Marsa są porzucone i martwe i nie będą używane więc obserwowanie ich i lubienie nie ma sensu, brak nad nimi możliwości dalszego aktualizowania.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
RunLaw
09:26
danbuss
09:22
StaryCop
09:13
zulek
09:12
Illusion_true
09:11
wk0307
09:09
eldorox
09:09
MARIO87
09:08
Arkadiusz Trojan
09:05
zbig
09:05
crespo9077
08:55
Jarek42
08:53
Napoleone
08:41
gijom
08:30
Stasiu
08:22
Beata72
08:21
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |