Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

     

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [7]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
1072 / 1182


2018-07-12

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
12.07.2018 Obudzenie na Nowo po Regeneracji (czytano: 147 razy)



WIELKI TRENING T45 2018
ETAP VI NA LETNIE GÓRSKIE BIEGI 04.06.2018-12.08.2018
VIc NA BIEG NA WIELKˇ SOWĘ 09.07.2018-12.08.2018
12.07.2018

Zanim wznowie Bieganie Treningowe od Wybiegania Górskiego, musiałem całe 4 dni się zregenerować, chyba czuje się na tyle dobrze by móc zrobić wybieganie, w Niedzielę bolały Łydki od Ostatniego Kilometra Trasy Biegu. Poniedziałek i Wtorek bolesne, łydki, ¶cięgna, stopy, ¶roda już i czwartek mniej i jeszcze mniej bólu ale boli mnie lewa dłoń, palce, no kurczę, chyba ze stop± nast±piła synchronizacja.

Jutro wybieganie z samego rana, zobaczę jak się będę czuł, pomysł już mam. Och.. zobaczę jak dalej w Sobotę i Niedzielę, Trening już Szybkich, Długich Podbiegów w takcie 1-2x ilo¶ć. No poza tym z Meczów, było Ciekawie ale Najbardziej Ciesz± mnie Zwycięstwa CHORWACJI!

Poza tym liczę dni DO Półmaratonu Bieg 1920 Radzymin z powodu ilo¶ci edycji biegu jak Wiek Nessy91 ale po ukończeniu Półmaratonu Koniec Motywacji z tym Podtytułem i zapomnienie po prostu. Dzisiaj 34 Dni do Wydarzenia jak 34 Minuty Biegu na 10km U Mnie w Szybko¶ci.
No poza tym mam już 100 Nagród za Miejsca WY¶cigowe Nagradzane i po Skończeniu Planu Treningowego któy do 25.11 porobię jak mogę, dostosowuj±c intensywno¶ć do Startu najważniejszego w Etapie których będ± może tylko już 4
09.07.2018-12.08.2018 Na Bieg Na WIelk± Sowę
13.08.2018-30.09.2018 Na Maraton Warszawski
01.10.2018-11.11.2018 Na Poznań 11.11
12.11.2018-25.11.2018 Na Kilkukilometrowy Przełaj
Wszystkie starty opłacone będ± realizowane
No to do przodu i po tym jak z powodu straty i pełnego zgubienia hasł± i kontroli nad podstronami to powołuje now± na Biegi.

Tomasz Michał Roszkowski. Ja0306 Bieg. Ku Realizacji Celów

Strony poprzednia Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów i strona Leworęczny Ja0306 Biega. Czerwona Energia Marsa s± porzucone i martwe i nie będ± używane więc obserwowanie ich i lubienie nie ma sensu, brak nad nimi możliwo¶ci dalszego aktualizowania.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
kgondek
12:53
84cantona7
12:51
kostekmar
12:27
hubert
12:20
fit_ania
12:15
Daro091165
12:13
szimi73
12:07
luki8484
12:01
Kot1976
11:47
jacekszulc16
11:45
mapamul
11:43
tomasso023
11:39
jaroszakal
11:37
creas
11:36
Decadea
11:27
GriszaW70
11:14
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |