Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [46]  PRZYJAC. [9]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ja0306
Pamiętnik internetowy
Opisowe Zdarzenia i Przygody Biegowe

Tomasz Michał Roszkowski
Urodzony: 1986-06-03
Miejsce zamieszkania: Warszawa
1035 / 1493


2018-05-21

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
21.05.2018 Poniedziałek Poranne Ćwiczenia zawiera (czytano: 254 razy)



WELKI TRENING T45 2018
ETAP V NA URODZINOWE 10KM
NOCNA WYSZKOWSKA DYCHA!!!
21.05.2018
86 Dni do Półmaratonu Bieg1920.pl. Zapisz się póki Najniższe wpisowe jest 50zł, do 15.06 chyba
Półmaraton Radzymin WWL, Bieg1920 "Pomiar Czasu Nessy91 Wiekiem" Inne Tytuły się nie licz±.
Dzisiaj Zapisuje się na 9 Bieg Bobra 8888m co jest dziesięć dni póĽniej 25.08.2018 w Tłuszczu WWL
Poza tym wszystkim ćwiczenia domowe 42x pompki i brzuszki oraz wizyta z ćwiczeniami, 3 rodzaje na Free60 21x i 5 rodzajów na starej siłowni plenerowej 42x zrobione.
No a poza tym prze Free60 leżał jeden kamień i dwie płyty chodnikowe, w razie czego gdyby dzik straszył to jest go czym waln±ć lub może nawet zabić. Jakby trza było uciekać to w stronę kamiennej obrony.

Jeszcze po 09:00 Gimnastyka Domowa z poprzednich okresów trenowania.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
nikram11
13:11
kubawsw
13:01
Leno
13:00
kostekmar
12:56
VaderSWDN
12:27
Łukasz S
12:23
runner
12:17
Januszz
12:07
benek
11:56
Admirał
11:48
Paw
11:45
szan72
11:39
mariuszkurlej1968@gmail.c
11:37
BeRuS
11:36
GriszaW70
11:31
stanlej
11:29
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |