2018-03-09
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 09.03.2018 Spokojne Wybieganie a Pogoda się zmieniła (czytano: 265 razy)
WIELKI TRENING 2018 T45
Etap II Trening na Krakowski Półmaraton Marzanny!!!
09.03.2018
No to teraz Ustalony Plan z 11.03.2018 i Maniacka Dziesi±tka plus Koncert Decadent Fun Club w Poznaniu pewne.
Dojazd no najwygodniejszy jaki mogłem wybrać. Z Powrotem to jeszcze nie ustalone ale na Poniedziałek na Pewno.
Dzisiaj znowu zaraz po pobudce 42x pompki i brzuszki a Trening no dzisiaj samo wybieganie po 08:30 z zajęcia się grami w systemie. Trasa osiedlami jak pisałem i wyszło 11,79km w czasie 00:53:13. Biegło się lekko ale lewa łydka cos upominał się o szwank minimalny, mimo to wszystko dobrze, jaki¶ masaż osobisty sobie zrobię i tyle, wszystko tez dobrze na trasie nawet jak zastosowałem ryzykowny dziki lewoskręt z Relaksowej po przesmyku na Korbońskiego, przepuszczaj±c samochody, hmm, wariactwo moje, dalej spoko i dzięki temu że Ulica Korbońskiego już jest z dopuszczonym ruchem od dłuższego czasu to ulice Przekorna i G±sek oraz podjazd Stare Kabaty s± bez niebezpiecznego mijania, ok. Dalej jak dobiegłem do Kabackiej to zaczyna padać deszcz i pada dalej cały czas do końca biegowego zadania na dzisiaj. No po wszystkim tak jak przed tym wszystkim te same ćwiczenia i pora się naje¶ć, nie tylko dżemem i bananem czy jedna kanapka ale tez krakersami i pyzami rozmrożonymi i usmażonymi. A pogoda zastanawia czy w Mianiackiej Rekordowej Dziesi±tce pobiec będzie można na krótko jak na lato czy też nie ale wole zaryzykować jak w Krakowie 31.12. Cel to Jedynie Nowy Lepszy niż 00:34:37 Rekord Życiowy na 10km! Już się pakuję a jutro wizyta jak widz na Zakończeniu 15 Cyklu Zimowe Biegi Górskie w Warszawskiej Falenicy i czy co¶ uda się dostać poza samym medalem?
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
