Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

        

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [31]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jann
Pamiętnik internetowy


Jan Nartowski
Urodzony: 1959-03-24
Miejsce zamieszkania: Warszawa
149 / 153


2018-01-13

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Bieg noworoczny (czytano: 132 razy)

 

Parkrun Warszawa Praga, Park Skaryszewski. Pierwsze zawody w tym roku i walka z kontuzj±. W sumie 24:49 i miejsce 32. To najlepszy tegoroczny czas . Pogoda do¶ć dobra około -2 st C, ale zimny północny wiatr powodował, że temperatura odczuwalna była znacznie niższa.
Muszę jeszcze czekać na miejscu 2,5 godziny, gdyż o 12:00 będzie bieg Noworoczny na 8 km. Normalnie bym co¶ potruchtał ale dzi¶ boli noga. O 12:00 start. Pomimo slońca jest jeszcze zimniej niż rano, wiatr wieje mocniej. Biegniemy 4 kółka prawie po tej samej trasie co Parkrun z mał± korekt± dróżk± gruntow± na każdym okr±żeniu. Radzę sobie nadspodziewanie dobrze, w tym podnieceniu startowym prawie nie czuję nogi. Cztery okr±żenia mijaj± szybko i po 39:22 min. wpadam na metę miejsce 115/263. Tempo lekko poniżej 5min/km, w tej sytuacji to dobry wynik ale większo¶ć konkurentów już przybiegla. Po biegu grochówka i dekoracja zwycięzców. Niepodzianek raczej nie było. Pierwsze koty za płoty. Przed nami trudny sezon i pierwszy maraton w lutym, musze jeszcze popracować , został miesi±c!


Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Jurek z Jasła
08:27
ooskii94
08:26
Jaro43
08:26
ALM
08:26
POZDRAWIAM
08:24
Redakcja
08:24
gustav000
08:19
kozung
08:18
platat
08:18
wolodia
08:17
Andrzej D
08:16
eldorox
08:15
bladejm
08:14
stepow
08:14
Jakub_AK77
08:13
michu77
08:10
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |