2017-09-01
Dostęp do wpisu:
Publiczny
| podsumowanie sierpnia 2017 (czytano: 380 razy)
Podsumowanie sierpnia 2017
Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 242km
Ilo¶ć dni treningowych: 11
¦rednia kilometrów na bieg: 22km
Czas spędzony na bieganiu: 22h:39m:18s
Udział w zawodach:
15.08.2017, Gdynia-Sopot-Gdańsk, XXIII Maraton Solidarno¶ci, dystans: 42,195km, czas: 4:22:53, tempo 6:14/km (jako pacemaker na 4:15)
To byłby całkiem udany miesi±c, gdyby nie Maraton Solidarno¶ci, który pokonał mnie 3 raz z rzędu. Nigdy więcej startu w tej imprezie, a przynajmniej nie w tak niesprzyjaj±cej pogodzie. Poza tym mogę mieć jednak powody do zadowolenia. Wyszło sporo kilometrów, w dodatku w większo¶ci było to intensywnie i szybkie bieganie. I to by było w sumie tyle. Oby nadchodz±ce jesienne miesi±ce były równie dobre, to będę ukontentowany.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |