2017-07-01
Dostęp do wpisu:
Publiczny
| podsumowanie czerwca 2017 (czytano: 397 razy)
Podsumowanie czerwca 2017
Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 224km
Ilo¶ć dni treningowych: 12
¦rednia kilometrów na bieg: 18,66km
Czas spędzony na bieganiu: 20h:16m:22s
Udział w zawodach:
11.06.2017, VIII Charytatywny Bieg Skrzydło Anioła, dystans: 5.2km, czas: 24:53, tempo 4:47/km
Kolejny fajny, a co najważniejsze - całkiem udany pod względem zaplanowanych treningów, miesi±c. Bez problemów zdrowotnych, z zapałem, chęciami, no i sporymi siłami do biegania. Bez żadnego męczenia się, ale też bez obijania się na treningach, w dodatku na bardzo zadowalaj±cym tempie i z odpowiednim kilometrażem. Forma ro¶nie, zdrowie dopisuje, kontuzji brak, a do szczę¶cia więcej mi nie potrzeba. Niech następne miesi±ce będ±, nie mówię, że lepsze, by nie zapeszyć, ale równie udane.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |