Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

       

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [149]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
tytus :)
Pamiętnik internetowy
„Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także tego dokonać” – Walt Disney

Leszek Szopa
Urodzony: 1953-03-04
Miejsce zamieszkania: Podolsze
49 / 52


2014-12-28

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
o wężu i fokach cz.2 (czytano: 1210 razy)

 

Miałem dzisiaj w planie tegoroczny debiut w morsowaniu. Kilka dni temu spotkałem Andrzeja O. i dowiedziałem się o morsowaniu w niedzielę 28 grudnia, na koniec usłyszałem, wejdź na stronę Zadyszka i znajdziesz informacje. Wchodziłem i nie znalazłem, pewnie źle szukałem. Pojechałem jednak do Oświęcimia korzystając z okazji. Moje dzieci gościły Amerykanina (pochodzenia irlandzkiego, pracującego jako nauczyciel w Hiszpanii) i wybierały się zwiedzić z gościem Oświęcim i Brzezinkę. Pojechałem z nimi i spod Bramy w Brzezince zacząłem swój bieg do domu. Orientacyjnie wiedziałem, że będzie to dwadzieścia kilka kilometrów, okazało się, że 23 z małym haczykiem. Biegło mi się dobrze, był co prawda odcinek po wale wiślanym gdzie trawiasta nawierzchnia sprawiła trochę problemów. Przeszedłem na chwilę do marszu ale przenikliwe zimno szybko zmobilizowało mnie do dalszego truchtania. Średnie tempo jakie uzyskałem to 7:05/km, tj prawie tempo w którym biegałem najlepsze maratony, nie jest więc źle. Zgodnie z planem wg którego biegam mam do przebiegnięcia przed Cracovia Maraton jeszcze prawie 640 km , więc będzie jeszcze wiele okazji do podszlifowania formy.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu


DamianSz (2014-12-29,08:40): A ja byłem na tym Zadyszkowym poświątecznym biegu głownie po to by zaliczyć morsowanie w rzece. Zaczyna mnie to wciągać jak bieganie. Gdybyś chciał spróbować to zapraszam 1-go stycznia o 12-tej na Papry czyli tam gdzie start i meta Perły.
shadoke (2014-12-29,08:53): To takie fajne dać się wywieźć autem i porzucić, by wrócić do domu na nogach;) I spełnienia marzeń!
Truskawa (2014-12-29,11:10): Mam sporo do roboty żeby Cię dogonić. :)
jacdzi (2014-12-31,16:18): Leszek, naprawde uczciwie i ciezko trenujesz. Sukcesow biegowych w 2015 specjalnie Ci zyczyc nie trzeba bo one staja sie oczywistoscia.







 Ostatnio zalogowani
Ziutek
17:13
zbyszek220958
16:54
Januszz
16:34
uro69
15:53
nikram11
15:47
andbo
15:34
Admin
15:02
heelmaes
14:57
dammy
14:33
biegacz54
13:52
POZDRAWIAM
13:47
biegus.pl
13:25
Jarek42
13:19
Andrzej Bukowczan
13:03
Darmon
12:56
RunLaw
12:53
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |