Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

       

  WIZYTÓWKA  GALERIA [70]  PRZYJAC. [49]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ronan51
Pamiętnik internetowy


Jarosław Nowak
Urodzony: 1968-03-26
Miejsce zamieszkania: TORUŃ
106 / 110


2014-10-26

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
niezrealizowane plany (czytano: 1247 razy)

 

26.10.2014 Maraton Toruński za mn±,10 maraton 2 wynik tylko o 28s gorszy od najlepszego zreszt± też toruńskiego z ubiegłego roku? Ale plany były inne bardziej ambitne czyli ok 3,40godz a to wychodzi ok 5,15/km a wyszło 3,48,48? Ale tak bywa jak się nie realizuje taktyki i nakre¶lonego planu,po prostu pierwsz± połówkę pobiegłem za szybko i to aż o prawie 4,5min co prawda póĽniej pilnowałem tempa ale w końcówce zbrakło już sił? Jeszcze na 30km miałem ok 2,5min zapasu ale na 40km było już ok 3min straty i wtedy końcówkę już zupełnie odpó¶ciłem i pobiegłem j± w ok 7,5min czyli praktycznie było to człapanie?ha ha ha Jako¶ maraton ma to do siebie że nie wychodzi mi trzymanie tempa i na końcówce siadam w przeciwieństwie do innych biegów gdzie idzie mi zdecydowanie lepiej pod tym względem?

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


Michału (2014-10-26,21:51): ta końcówka..
ronan51 (2014-10-26,21:57): a no tak ale też za szybki pocz±tek?ha ha ha







 Ostatnio zalogowani
Citos
01:15
emka64
01:07
Krzysiek_biega
00:41
krunner
23:46
arekzks
22:59
fit_ania
22:40
przemek300
22:36
Krzysztof_dst
22:08
eol
21:54
Admin
21:52
Jarek42
21:28
meister-shaft
21:27
jaro109
20:29
yaros
20:03
Daniel Wosik
19:59
gandhi88
19:51
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |