Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

    

  WIZYTÓWKA  GALERIA [11]  PRZYJAC. [12]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Kubiszon
Pamiętnik internetowy
Run Rabbit Run

Jakub Osina
Urodzony: 1978-08-06
Miejsce zamieszkania: ¦widnik
67 / 73


2014-01-13

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Grudzień 2013 / styczeń 2014 (czytano: 621 razy)



Ponad 6 tygodni treningów od ostatniego wpisu - chciałem pisać czę¶ciej, wyszło jak zwykle. Podziwiam regularnych blogerów za to, że mimo wszystko pisz± (a je¶li blog jest tylko biegowy, to mój podziw ro¶nie).
Bo o czym tu pisać? (zapytam trochę prowokacyjnie) Dzi¶ dyszka po 5:20 min/km, wczoraj 10 podbiegów zamiast crossu, a w zeszł± ¶rodę piękny szybki trening 2x5km poniżej 4:10 min/km. Do tego kilka fajnych wycieczek biegowych, z których jedna zamieniona została w całkiem szybkie BNP. Takie jest to moje codziennie bieganie. Najważniejsze, że biegam 5 lub 6 razy w tygodniu - jako¶ tak wychodzi, że aplikuję sobie coraz czę¶ciej dodatkowy trening. Zacz±łem odczuwać w mię¶niach ten wysiłek, więc w tym i zeszłym tygodniu luzuję na 5 treningów. Nic na siłę, cel jest daleko.
Słucham - podczas gdy biegam sam - "Wielkiego Gatsby"ego" (do¶ć dobre jak na bieganie) i biegam swoimi ¶cieżkami. Powróciłem na trasy, których w tamtym sezonie nie odwiedzałem - taka różnorodno¶ć dobrze robi. No i pogoda, sprzyja nam wszystkim w tym sezonie. Więc czas korzystać!
I o czym tu więcej pisać?

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Leno
07:36
GriszaW70
07:30
42.195
07:11
Bereznowska
06:38
Raffaello conti
06:26
M1chaLL
06:17
sbogdan1
05:38
Andrzej Bukowczan
05:13
Zaj±c poziomka
05:06
mk13
01:54
Marco7776
01:37
cameel
01:29
Jarek42
23:55
jarecki112
23:50
rys-tas
23:21
Iryda
23:00
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |